Balonarea si flatulenta – simptome despre care nu vorbim
Stii cum e : zgomote care te fac sa te simti jenat, senzatia ca hainele au devenit dintr-o data prea mici si alte manifestari care iti strica ziua.
Viata e prea scurta ca s-o traiesti cu balonare si flatulenta. Vestea buna e ca aceste simptome sunt semne care arata ca suferi de o intoleranta alimentara. Acum cand stii acest lucru poti alege sa scapi de aceste simptome.
Ce este balonarea si flatulenta ?
Balonarea si flatulenta sunt simptome obisnuite si frecvent intalnite fiind rezultatul alimentelor pe care le consumam. Aceste 2 simptome sunt comune tuturor formelor de intoleranta alimentara cunoscute : intoleranta la histamina, la gluten, la fructoza, la lactoza.
DEFINITIE: Flatulenta este rezultatul producerii anormale si in exces de gaze la nivelul tractului digestiv. Aceste gaze se produc atunci cand organismul nu poate digera anumite tipuri de alimente. Digestia incompleta este urmata de aparitia unor compusi pe care organismul nu poate sa ii tolereze. Excesul de gaze va produce cresterea presiunii in interiorul intestinului avand ca rezultat distensia acestuia (balonare) aparitia durerilor abdominale.
Acest excedent de gaze – rezultat al digestiei incomplete a alimentelor – sunt antrenate in miscae de catre miscarile peristaltice ale intestinului si vor fi eliminate acesta fiind mecanismul prin care se produce flatulenta.
Aceste simptome – balonarea si flatulenta – sunt tipice intolerantelor alimentare.
Simptome asociate balonarii si flatulentei
Exista si alte simptome care pot surveni concomitent sau ca urmare a balonarii si flatulentei :
Simptome gastro-intestinale:
- Greata si varsaturi
- Distensie gastrica
- Diaree
- Zgomote hidro-aerice
- Sindromul de intestin iritabil – perioade de constipatie alternand cu perioade de diaree (iti recomand sa consultati medicul gastroenterolog pentru a elimina alte diagnostice)
Simptome asociate malbsorbtiei nutrientilor
- Scaderea nivelului fierului seric – anemie feripriva
- Scaderea nivelului calciului si a altor minerale
- Reducerea densitatii osoase / osteoporoza
Stari depresive, schimbari ale dispozitiei, tulburari de concentrare si atentie.
Cum tratam balonarea si flatulenta?
Primul pas in rezolvarea acestor simptome este sa recunoastem existenta lor si sa vorbim medicului despre ele. Al doilea pas este sa stim ca prezenta lor este determinata de cele mai multe ori de existenta unei intolerante alimentare. Al treilea pas este sa identificam care sunt alimentele care produc neplacerile si sa stabilim tipul de intoleranta alimentara. Pentru a identifica tipul de intoleranta este suficient sa tinem un jurnal de dieta. Exista situatii in care se impune consultul medical de specialitate pentru a stabili corect diagnosticul.
Intoleranta alimentara este genetica sau dobandita. Genele nu le putem schimba insa putem alege sa consumam alimente care ne fac bine.
Controleaza flatulenta si balonarea identificand alimentele pe care le tolerezi
Identifica alimentele care nu iti produc neplaceri si preia controlul asupra vietii tale.
Inceteaza sa suferi
- Uita de balonare si flatulenta
- Atinge greutatea pe care o doresti in mod natural, fara efort
- Protejeaza-ti sanatatea pe termen lung
- Pielea, parul si unghiile vor arata mai bine
Balonarea nu este normala
Balonarea abdominala nu este normala insa este un semn pretios care iti arata ca este posibil sa suferi de intoleranta alimentara. Foloseste-te de semnalele pe care ti le transmite organismul si incearca sa identifici cauzele care genereaza aceste semnale.
Balonarea este doar una dintre consecintele incapacitatii organismului de a digera complet anumite proteine alimentare prin absenta echipamentelor enzimatice specifice. Digestia incompleta conduce la flatulenta, diaree sau constipatie, dureri abdominale.
In timp intoleranta alimentara poate duce la aparitia sindromului de intestin iritabil, anemie, malabsorbtie, deshidratare si chiar osteoporoza.
Nu uita ca balonarea abdominala este un semn care iti spune ca trebuie sa faci ceva pentru a identifica motivele care produc acest simptom. Asa cum iti spuneam mai sus cele mai intalnite intolerante alimentare sunt cele la fructoza, lactoza, histamina, gluten si din fericire nu suferi de toate. Important este sa identifici corect tipul de intoleranta si sa o tratezi cu regim dietetic sau folosind adjuvanti enzimatici acolo unde sunt disponibili.
Intoleranta alimentara si flatulenta
Cand suferi de intoleranta alimentara, in loc ca organismul tau sa produca mici cantitati de gaze (metan, nitrogen, oxigen), in intestin se vor produce cantitati mari de gaze potential toxice, compusi sulfurati (urat mirositori). Uneori acesti compusi se produc la temperaturi si presiuni mai mari decat poate suporta intestinul si de aici rezulta senzatia de presiune dureroasa precum si senzatia imperioasa de eliminare a gazelor.
Simptome asociate flatulentei :
- Constipatie
- Inflamatii anale
- Hemoroizi
- Diaree
- Sindrom de intestin iritabil
- Anemie
- Depresie
Nu lasa ca aceste simptome sa iti controleze viata. Consulta medicul, povesteste-i despre problemele tale, nu te sfii sa ii descrii amanuntit manifestarile de care suferi, intreaba-l despre intolerantele alimentare, ajuta-l si ajuta-te sa fii din nou liber.
sursa : http://www.intoleranta-alimentara.ro...are-nu-vorbim/
Marcaje