Sebastian Victor Stroe,nepotelul meu de 12 ani - ii explic doar ce poate sa inteleaga

**Adrian Pop** · 27.07.2018

**Adrian Pop** · 28.07.2018

Avem doar ceea ce oferim....

Avem doar ceea ce oferim !!!!

**Adrian Pop** · 28.07.2018

**Adrian Pop** · 01.08.2018

https://www.youtube.com/watch?v=CaN-64i2CV0

[COLOR=var(--yt-primary-text-color)]Up next
AUTOPLAY

[COLOR=var(--paper-toggle-button-label-color,var(--primary-text-color))][/COLOR]

**Adrian Pop** · 02.08.2018

**Adrian Pop** · 03.08.2018

**Adrian Pop** · 03.08.2018

**Adrian Pop** · 05.08.2018

**Adrian Pop** · 05.08.2018

SCRISOARE DE LA STOMACUL TĂU
Câteva reguli pe care e bine să le respecţi dacă vrei să-ţi fiu prieten:

1. Hrăneşte-mă de trei ori pe zi şi respectă orele, pentru că eu sunt reglat ca un ceasornic şi-mi place să primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunăoară, dimineaţa, la prânz şi seara. Şi...dimineaţa nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu înţeleg de ce iese soarele aşa devreme.

2. Păstrează un interval de 5 până la 6 ore între mese ca să-mi dai timp să mă reglez şi să diger ce mi-ai dat să mănânc, indiferent chiar de ce sau de cât mi-ai dat să mănânc.

3. Dă-mi cel puţin 2 litri de lichide să beau pe zi. Fii rezonabil şi înţelege că ciorba, cafeaua şi sosurile nu sunt lichide. Dacă nu-ţi place apa (pe care totuşi ţi-o recomand), încearcă măcar să nu mă otrăveşti cu chestii carbogazoase şi bea sucuri naturale.

4. Lasă-mă cu mâncatul seara. Am spus trei mese pe zi, fă un calcul rapid şi vei observa că ora maximă la care ai putea să serveşti cina este 19, deci scuteşte-mă cu alte ore obosite.

5. Uită de ronţăiala dintre mese. Citeşte nişte studii şi vei afla că orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 şi 15 (adică fix între mese), deci nu te amăgi că dacă mănânci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ţi-am cerut 5 ore între mese. Lasă-mă să-mi fac treaba şi să diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de prânz.

6. Nu poţi să respecţi orele sau regulile de mai sus? Atunci fă măcar bine şi dormi un pic, că am şi eu limitările mele, şi nu prea mă pricep să mă menţin în formă dacă nu am de unde să-mi trag energia.

7. A, să nu uit, cafeaua nu e bună pentru nimeni, alcoolul nici atât, dar dacă tot vrei să mă enervezi cu ele, bea-le în cantităţi cumpătate.

8. Hrăneşte celula, nu stomacul. Mănâncă pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu să poţi fi în formă pe parcursul întregii zile. Dă mâncării un gust plăcut, nu zice nimeni să nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ţi aminte că lucrurile hrănitoare nu sunt neapărat cele mai complicat gătite.

9. Nu mă deranjează dulciurile, poţi să balotezi câte vrei. Nu mă deranjează pâinea, e bună şi ea la ceva, nu mă deranjează sosurile sau prăjeala. Nu uita însă că dacă vrei să ţi le diger, o să-mi ia de două sau trei ori mai mult timp decât pentru un fruct sau o salată. Şi cât timp eu sunt ocupat să diger cartofii prăjiţi sau şhaorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru că eu voi fi concentrat aproape în întregime să scap de balastul din stomac.

10. Noaptea să ştii că şi eu dorm. Dacă ai senzaţia că-mi face plăcere să ronţăi la mâncarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festivă de la ora 22:00 în loc să dorm te înşeli. Prefer să fac ordine prin corp şi să te pun în formă pentru a doua zi ca să poţi să dai randament maxim. Aşa, mă enervez mai tare şi îţi împart toate caloriile alea de la Revelion care pe unde mi se năzare şi nu mai am nici un chef să fiu ordonat.
Uite aşa! Scuteşte-mă cu alte ore obosite.

Cum trebuie spalate si curatate corect fructele si legumele!

APA SPALA TOT - asa se afirma si asa si este. La citeva zile dupa catastrofa de la CERNOBIL, am facut rost de un contor GAIGER MULER, si mi-am verificat gradul de infestare cu radiatii nucleare a zarzavaturilor din gradina, inainte de spalare cu apa si dupa. Surpriza a fost mare si benefica intrucit daca inainte de spalare contorul inregistra o activitate puternica, dupa spalare cu apa indicatiile aparatului erau zero radiatii.. Sa apelam deci cu incredere la solutiile si sfaturiile date.
1. VARZA
Îndepărtând frunzele superioare și ciocanul de varză, veți elimina din aceasta o parte bună din nitrați.

2. CARTOFUL
Nitrații se acumulează imediat sub coaja și în mijlocul cartofului. Unica soluție de a scăpa de nitrați este să aruncați apa în care au fiert cartofii.

3. DOVLECEII, CASTRAVEȚII, VINETELE
Castraveții ecologici puri trebuie să fie de culoare verzuie deschisă. Dacă însă sunt de culoare verde închisă, atunci cu siguranță s-au utilizat nitrați la creșterea lor. Primii dovlecei și vinete trebuie curățite de coajă. De asemenea trebuie îndepărtat cotorul, acesta este cea mai infectată parte a lor.

4. SALATA VERDE, PĂTRUNJELUL, MĂRARUL ȘI ALTE VERDEȚURI
Verdeața absoarbe destul de activ nitrații, iar înainte de a fi consumată trebuie ținută în apă nu mai puțin de o oră și clătită bine.

5. ROȘIILE
Cu cât coaja lor este mai groasă, cu atât mai multe chimicale conțin.
Niciodată nu cumpărați roșii de culoare portocalie-roșie.
Nervurile groase și pulpa de culoare albă din interiorul acestora este un semn al nitraților. Dacă totuși ați cumpărat astfel de roșii, țineți-le în apă rece timp de o oră înainte să le consumați.

6. SFECLA, MORCOVUL ȘI RIDICHEA
În aceste legume marea parte a nitraților este concentrată pe capete: lângă frunze și înspre coadă. Aceste părți trebuie neapărat îndepărtate înainte de consum.
Nu cumpărați sfecla cu codița răsucită. În cazul morcovului trebuie tăiat 1 cm din codiță, iar partea verde trebuie îndepărtată în totalitate.

7. STRUGURII
Pentru păstrarea acestora timp îndelungat ei sunt tratați cu fungicide. Tot ce este necesar să faceți este să-i spălați bine sub jet de apă.

8. PEPENELE VERDE
Nu cumpărați niciodată un pepene verde tăiat în jumătate și înfășurat în folie alimentară. Suprafața acestuia este un mediu favorabil apariției și înmulțirii bacteriilor și microorganismelor. Dacă pepenele are pe interior dungi de culoare gălbuie atunci el a fost crescut cu nitrați. Puteți face un mic test: puneți într-un pahar cu apă rece o bucată de pepene. Dacă apa își schimbă culoarea atunci conține nitrați. Dacă doar s-a tulburat un pic, atunci nu conține nitrați.

9. PERELE ȘI MERELE
Înainte să le cumpărați, încercați să le atingeți. Dacă sunt lipicioase, atunci au fost tratate cu difenil (DDT), pentru un timp mai mare de păstrare. În Uniunea Europeană și în USA acesta este interzis din cauza efectelor sale cancerigene și alergice asupra organismului. Aceste fructe trebuie curățate de coajă.

Nota: Cele mai “dăunătoare” fructe sunt cele importate din Turcia, Olanda, Israel și Egipt. Motivul: solul din aceste țări este foarte sărac și pentru obținerea unor roade bogate sunt folosite multe îngrășămintele chimice.
Sperăm ca aceste sfaturi să vă fie de ajutor și să consumați, pe cât posibil, fructele si legumele 100% bio.

**Adrian Pop** · 05.08.2018

*10 minute de râs echivalează cudouă ore de somn!*

Platon spunea:* "Până șizeilor le plac glumele".*

In Coran se spune: *"Celcare își face prietenul să râdă merită să se ducă
în Rai". *

*Iar începând cu secolul alXIV-lea, chiar si comunitatea medicala
recunoaste puterea vindecatoare arâsului.*

*Cercetarea intensă asupra"terapiei prin râs" a inceput in momentul in
care Norman Cousins a publicat unarticol in Jurnalul englez de medicina in
1976. In 1979 acest articol adevenit primul capitol al cărții
Anatomia bolii, in care mentionaca in 1964 a fost diagnosticat cu
boala spondylitis (inflamatiaacuta a șirei spinării ), cu șanse 1 la 500
de recuperare.*

*Realizand faptul ca gândurilenegative si atitudinea negativa pot duce la
boala, el si-a dat seama caatitudinea pozitiva poate avea efect
contrar. Asa ca a plecat dinspital si a stat intr-un hotel unde a luat
doze mari de vitamina C si s-auitat permanent la comedii si
emisiuni umoristice, inclusiv genCamera ascunsa. A aflat ca 10 minute
de râs echivaleaza cu 2 ore desomn fără dureri.*

* Prin asta a dovedit ca râsuleste cel mai bun medicament si a demonstrat
relatia dintre trup si suflet.*

*William Fry, profesor depsihiatrie la Universitatea Stanford, subliniaza
ca un copil la grădiniță râde inmedie de 300 ori pe zi. La vârsta adulta,
media scade la 17 ori pe zi. Deunde aceasta diferenta?*

*Luăm viata prea in serios? Nu arfi cumva timpul să învățăm să
ne relaxam?*

*Cărțile de dezvoltare personalaspun ca nu încetăm sa râdem pentru ca
îmbătrânim, ci îmbătrânim pentrucă încetăm să râdem. *

*Cele cinci simturi ale noastrenu sunt suficiente pentru o viata ideala.
Trebuie sa ne folosim de celde-al șaselea simt: simtul umorului. Umorul
nu se refera numai la a spuneglume, ci este un mod de a vedea viata. Putem
râde de greșelile si suferințanoastră. Si putem fi sinceri in legatura cu
viata noastra fără a o lua preain serios.*

*Beneficiile râsului suntnenumărate. De aceea ar fi extraordinar sa facem
eforturi sa râdem pe parcursulzilei. Si desigur, să râdem **CU oamenii, nu
DE oameni. Sa râdem de ce FAC****oamenii, nu de ce SUNT ei.*

*Sa râdem nu numai ca sa neușurăm greutățile noastre, ci să-i ajutăm si pe
cei din jur să treacă mai ușorpeste greutăți.*

*Beneficiile râsului*
*1. Când râzi de tine, îidezarmezi pe cei care vor să râda de tine si
eviti posibile confruntari.*

*2. Râsul dizolvă tensiunile,stresul, anxietatea, iritatia, mania si
depresia. Dupa o repriza de râs,experimentam o stare de
bine extraordinara. Si sa neaducem aminte un lucru: daca nu poti să râzi
pe seama unui lucru, nu poți trăicu acel lucru în viața ta.*

*3. Cercetările medicale audemonstrat ca râsul întărește sistemul
imunitar. Studiulcomportamentului si al felului in care creierul afecteaza
sistemul imunitar se numestepsihoneuroimunologie. Deși încă la
început, această ramură amedicinei începe sa câștige teren in încercările
de a înțelege relatia dintreminte si corp.*

*4. Râsul reduce durerea prineliberare de endorfine, care sunt mai
puternice decât cantitateaechivalenta de morfina.*

*5. Umorul ajuta la integrareacelor doua emisfere ale creierului: emisfera
stângă este folosita pentrudescifrarea bancului, iar emisfera dreaptă
interpretează dacă bancul a fostsau nu amuzant.*

*6. Râsul adaugă savoare vieții.*

*7. Simtul umorului atrage dupasine mai multa productivitate, mai
multa comunicare si un joc deechipa mult mai eficient.*

*8. Tuturor ne plac persoanelecare ne fac sa râdem. Cu cât împărtășești
mai mult din simtul umorului, cuatât vei avea mai multi prieteni.*

*9. Umorul este echilibrul pentrumomentele când trecem prin greutăți.*
*10. Râsul este echivalent cuexercitiile fizice (in cantitate mica). E ca
un masaj al tuturor organelorcorpului.*
*11. Simtul umorului te ajuta saaccepti inevitabilul, sa faci față
provocărilor si sa iesi din oricesituatie zâmbind.*

*Ziua in care nu ai râs este o zipierdută. Nu aștepta să te
îmbolnăvești ca sa practiciterapia prin râs! Incepe astazi prin a te uita
la comedii, prin a citi cărțiamuzante si prin a schimba glume cu
membrii familiei, prietenii,colegii sau cunostintele *

Subiect: Sebastian Victor Stroe,nepotelul meu de 12 ani - ii explic doar ce poate sa inteleaga

Instrumente subiect

Caută în subiect

Afișează

Informații subiect

Utilizatori care navighează în acest subiect

Marcaje

Marcaje

Permisiuni postare