2. Formati-va obiceiul bun de a lua in fiecare seara Triphala. La cel putin o ora dupa cina, turnati o cana de apa fierbinte peste ˝ – 1 lingurita pulbere de Triphala. Lasati sa stea acoperit 10 minute apoi beti. Daca nu gasiti Triphala sub forma de pulbere, puteti sa va procurati un produs numit Triphyla care este mai usor disponibil la noi, sub forma de comprimate. Inghititi 2 comprimate de Triphyla cu un pahar de apa fierbinte/calda cautand sa sfaramati pastilele in dinti pe cat posibil. Daca ati uitat cumva sa luati Triphala seara, nu-i nimic, puteti s-o luati si dimineata, imediat dupa ce v-ati facut toaleta. Insa eficienta ei este maxima daca este luata seara inainte de culcare. Triphala este cel mai important remediu in Ayurveda si are efecte intense de purificare. In plus, este cel mai bun si mai echilibrant remediu si pentru constipatie, problema pe care o au cei mai multi obezi.
Marcaje