Cel mai valoros
element este graul incolţit, care are mai multe vitamine decat graul obişnuit.
Dr. Bruker dă următorul tabel comparativ :
Fosfor Magneziu Calciu
grăunte intreg 423 mg% 133 mg% 45 mg%
grăunte incolţit 1050 mg% 342 mg% 71 mg%
https://fiituinsutimaa.files.wordpre...av-bolnavi.pdf
Orzul este bogat in amilază, are conţinut redus in proteine, conţine minerale: P, Ca, Fe, K,
Mg, hordeină (alcaloid), maltina. Se foloseşte sub formă de fierturi (arpacaş), la fabricarea malţului şi a berii. Elena Niţă Ibrian, autoarea cărţii Terapia naturală, dă in Revista AS din mai 1998 date comparative ale orzului faţă de alte plante. Astfel, orzul conţine de 250 ori mai multă vitamina A decat salata, de 25 ori mai mult potasiu decat banana, de 11 ori mai mult Ca decat laptele, de 11 ori mai mult Fe decat ţelina, de 7 ori mai multă vitamina C decat portocala, de 10 ori mai multă vitamina B, decat spanacul şi de 23 ori mai multă biotină decat laptele. Este recomandată cura de orz verde inalt de 25-30 cm (inainte de spic). Tăiat, imbibat cu apă şi făcut pastă, se introduce in storcător.
Sucul obţinut fortifică organismul, dă energie şi vitalitate. Se fac cure de 3-4 săptămani, de 2 ori/an (toamna şi primăvara) cu 3-4 pahare/zi.
https://fiituinsutimaa.files.wordpre...av-bolnavi.pdf
CARTI Valeriu Popa
https://fiituinsutimaa.wordpress.com...-valeriu-popa/
Este recomandată cura de orz verde inalt de 25-30 cm (inainte de spic). Tăiat, imbibat cu apă şi făcut pastă, se introduce in storcător.
Sucul obţinut fortifică organismul, dă energie şi vitalitate. Se fac cure de 3-4 săptămani, de 2 ori/an (toamna şi primăvara) cu 3-4 pahare/zi.
www.popservice.ro
www.papornitamosului.ro
[U][COLOR=#800080][
e-mail - adipop@popservice.ro
ID Messenger: zalmoxa_adipop
skype - adrianpop58
http://www.sfatulbatranilor.ro/forum.php
https://www.facebook.com/groups/611112328972709/ - REGIA DE RECONSTRUCTIE A ROMANIEI
https:/https://www.facebook.com/grou...IZEGETUSA2050/ - Piciumanii doresc PACE
https://www.facebook.com/groups/1086016084901078/ - Avangarda de Sacrificiu
Recomandari pentru cei grav bolnaviDupa trecerea multor ani de încercari, experiente, nu s-au gasit de catre medici sifarmacisti metode de vindecare (altele decât medicamente sintetice,chimioterapii,fizioterapii pe baza de curenti etc.) care sa nu fie nocive. Acestea aducameliorari, dar nu vindecari, atâta timp cât nu se elimina cauza care a produs boala.Trebuie sa renuntam la comoditatea pe care ne-o ofera medicamentele sintetice care suntun cutit cu doua taisuri, în favoarea celor naturale. Desigur ca este mai comod sa iei o pastila care îti amelioreaza starea, decât sa-ti faci o frectie, sa bei un ceai sau sa-ti puicataplasme. Dar avantajele pe care ti le ofera natura sunt clare. Se elimina toxinele carecauzeaza boala si nu mai sunt afectate si alte organe. Înca din Antichitate, înteleptiiduceau o viata în armonie cu natura. De îndemnul lor de a trai sanatos trebuie sa tinemseama, folosind cât mai multe alimente netrecute prin foc, îndepartând carnea dinalimentatie, evitând supraabundenta meselor. Valeriu Popa spunea ca ar fi suficient dacaam mânca 1/4 din ceea ce consumam în mod obisnuit.Este bine sa consumam plantele din locul unde ne-am nascut, pentru ca acestea au vibratiiasemanatoare cu ale noastre si nu apare incompatibilitatea. La multi oameni, când parasesc locul de nastere, apar boli specifice care îsi au originea în diferentele vibratorii provenind din alimentatie. Daca esti nevoit sa pleci, trebuie sa-ti cauti zone similare cavibratii celor de unde ai plecat.Corpul omenesc este format din doua materii: una fizica si una bioenergetica. Din cauzaunui dezechilibru, boala apare uneori cu 5-7 ani înainte de a se manifesta fizic, în planenergetic, iar în cazul cancerului - si mai mult: 11-13 ani. Astfel, orice boala poate fidescoperita si prevenita cu mult timp înainte ca ea sa se manifeste. Pentru preveniretrebuie un regim corect de viata.Uneori, nici nu am curajul sa consum alimentele. Multe legume sunt crescute în sere lalumina artificiala (se dezvolta energii perverse), sunt tratate chimic contra daunatorilor,cresc în pamânt cu îngrasamânt chimic. În magazine gasesc sucuri conservate, pasteurizate, cu coloranti si arome sintetice care conduc spre boala. În Occident, poti sa bei un suc de fructe natural facut în fata ta, ceea ce nu se întâmpla la noi. Carnea consumata de cei mai multi dintre noi provine de la animale tratate cu antibiotice, hormoni de crestere, substante nesanatoase, care fac rau organismului. Zaharul, sarea,uleiurile sunt tratate chimic si pararafinate. Pâna si ceaiurile din plante medicinale luatedin magazine au arome sintetice. Produsele lactate, cum ar fi untul, margarina, au aditivichimci, conservanti. Am cumparat de la un magazin naturist secara pe care am pus-o laîncoltit. Am asteptat degeaba o saptamâna, ca tot nu a încoltit. Secara era amara la gust.Am avut de cur ând surpriza sa constat ca pâinea graham facuta în una din fabricilenoastre contine margarina. Dar, dupa cum afirma dr. Bruker, margarina devinenesanatoasa din cauza procesului de fabricatie. Este supusa durificarii (dispar acizii grasinesaturati, apar substante care în natura nu exista, acizi grasi liberi, Al, Pb, Fl).Emulgarea se face cu emulgatori care produc o boala de piele. Avem si o societatecomerciala, “S. C. Dobrogea S. A.”, care produce o pâine sanatoasa din faina de secara,grâu si seminte de cereale. Daca ar avea mai putina sare, ar fi ideala. La neajunsurilealimentare se adauga poluarea atmosferica si apa de la robinet care trece prin tevineizolate bine, uneori mirosind a clor. Ecologistii de la noi ar trebui sa se ocupe mai multde sanatate si mai putin de politica. În discursurile lor ar trebui sa specifice si ce masuriau luat pentru ajutorarea oamenilor în obtinerea sanatatii.Cred ca va mai trece mult timp pâna sa apara si la noi magazine cu îmbracaminteecologica (ca în Danemarca - vezi Formula AS - februarie 1998) din fibre naturale,vopsite cu coloranti naturali, confectionate de muncitoare nestresate, încarcate de gânduri pozitive, care lucreaza în bune conditii.Calculatoarele ar trebui sa aiba sisteme mai bune de protectie împotriva radiatiilor. Amîntâlnit persoane serios afectate de calculator (afectiuni ale sângelui, eczeme pe mâini,hemoroizi etc.). Chiar si pe mine m-a afectat mult munca la calculator. Mi-a scazutvederea si cred ca si la deformarea degetului a avut influenta.Aceasta scânteie divina care este viata trebuie aparata. Sa ne unim fortele pentru aceasta.Dr. C. Sichelschmidt Waerland, în cartea Viata simpla, enumera o serie de întelepti greciantici care aveau deprinderi naturiste:Hesiod blestema fapta lui Prometeu, care a omorât o vita si a adus focul; Pitagorarecomanda alimente netrecute prin foc, pentru ascutirea mintii; Socrate spunea urmatoruldicton: “Manânca numai ca sa traiesti si nu trai ca sa manânci” sau “Noi suntem calatori pe pamânt si nu trebuie sa suportam prea mult bagaj, pentru ca ne stânjeneste”; Platon consuma o singura masa pe zi, de preferinta fructe - tinea posturile; Xenocrate eravegetarian; Diemone spunea: “Carnea si vinul abrutizeaza pe batrâni si moleseste petineri” - se hranea cu ierburi, smochine, masline si legume crude; Plutarh, un aparator alanimalelor, era vegetarian; Teofrast, mare naturalist, spunea: “Îmbuibându-se, oamenii aucazut tot mai adânc în excese si la sfârsit nu au mai lasat nimic negustat si menâncat”;Seneca spunea: “Hrana devine din ce în ce un excitant al foamei”.Medicul antic grec Hippocrate spunea: “Alimentele voastre sa fie leacuri, iar leacurilevoastre alimente”.Cu o jumatate de mileniu înaintea nasterii lui Iisus Hristos, în China, Lao Tze a scriscartea Tao te King - Cartea cu peste 5000 de semne, în care apar principii de tehnicanemuririi, în care se contopesc yang si yin (materie si spirit, viata si moarte). Taoismulspune ca pentru a a scapa de fortele malefice trebuie sa se renunte la unele mâncaruri precum carnea si vinul si sa se asigure hrana prin plante medicinale si substante mineralecare nu mai dau energie demonilor. Astfel, fara aceste forte distructive, adeptul se poatehrani cu energia cosmica (prana). De aici, probabil si forta psihica, buna dispozitie pecare o capata naturistii. Deci iata ca aceste principii elaborate de filozofii antici ramânvalabile si astazi, fiind verificate în timp, si iau amploare din ce în ce mai mare.Câteva cuvinte despre dr. Georges Oshawa
Georges Oshawa, în cartea Zen macrobiotic sau Arta întineririi si a longevitatii, are ca principii legatura dintre spirit si corp si reglajul fenomenelor antagoniste yin si yang.Dupa el, trebuie îndeplinite 7 conditii ale sanatatii si fericirii si tot el ne îndeamna safacem urmatorul test:1. Lipsa de oboseala (5 puncte). Daca spuneti din când în când: “este prea greu” sau “esteimposibil” sau “nu sunt capabila sa fac aceasta”, aratati gradul de oboseala. Oboseala esteadevarata cauza a bolilor. Trebuie sa va aventurati în necunoscut si cu cât mai mare estedificultatea, cu atât mai mare este placerea. Aceasta atitudine este semnul lipsei deoboseala.2. Pofta de mâncare (5 puncte). Daca nu mâncati orice aliment natural cu placereînseamna ca va lipseste pofta de mâncare.3. Somnul profund (5 puncte). Daca vorbiti în somn sau daca aveti vise înseamna ca nusomnul nu este profund. Daca 4-6 ore de somn va satisfac, înseamna ca dormiti bine.
Daca nu puteti adormi 3-4 min. dupa ce ati pus capul pe perna, indiferent în ce moment alzilei, indiferent în ce împrejurare, înseamna ca spiritul dumneavoastra nu este scutit de ooarecare teama. Daca nu va puteti trezi la ora pe care v-ati fixat-o înainte de a adormiînseamna ca somnul dumneavoastra nu este perfect.4. Memoria buna (10 puncte). Daca nu uitati nimic din ceea ce vedeti sau auziti înseamnaca aveti memorie buna. Capacitatea de a retine creste cu vârsta. Memoria se poate capata prin macrobiotica.5. Buna dispozitie (10 puncte). Un om sanatos, adica fara frica, nici boala, este vesel si blând în toate împrejurarile. Purtarea, vocea, tinuta trebuie sa provoace multumire celor care va înconjoara. Un om sanatos nu se enerveaza niciodata. Daca nu va puteti faceamici intimi din sotia sau copiii dvs., aceasta arata ca sunteti foarte bolnavi.6. Iuteala judecatii si a executiei (10 puncte).7. Dreptate (55 puncte). Se poate exprima prin:• sa nu minti pentru a te proteja pe tine însuti;• sa fii exact;• sa iubesti pe toata lumea;• sa cauti mereu dificultatile, sa le gasesti, sa le combati si sa le cuceresti cu toata forta;• sa fii din ce în ce mai fericit;• sa nu ai niciodata îndoieli, sa transformi nenorocirea în fericire.Se însumeaza punctele în fiecare luna. La plecare, trebuie însumate 40 puncte. Dupa 3luni, trebuie întrunite 60 puncte.Un om care nu se poate vindeca si nu-si poate gasi propria sa libertate, propria sa fericiresi dreptate prin el însusi, fara ajutorul altora, este creat pentru a fi exploatat si devorat dealtii, pentru a hrani viermii si microbii. El nu are nevoie sa merga în infern dupa moarte,el este acolo chiar din viata. Daca exista în aceasta lume o singura persoana sau un singur lucru pe care nu-l puteti iubi, nu veti fi niciodata fericit, sunteti bolnav. Daca sunteti bolnav, trebuie sa va vindecati dumneavoastra însiva; daca altii va vindeca, vindecareadumneavoastra este incompleta, caci va pierdeti independenta si libertatea. Sanatatea sifericirea care va vin de la altii va creeza o obligatie pe care trebuie sa o platiti. Va eliberati daca raspânditi bucurie si recunostinta în jurul dumneavoastra.
Dupa Oshawa, cancerul, constipatia, crampele, decalcifierea, diabetul, degeraturile,glaucomul, hipo- si hipertensiunea, hemoroizii, negii (prea multe produse animale),leucemia, insomnia, poliomielita, schizofrenia, hepatita, bolile de inima, durerile derinichi, dinti, cap (prea multa aciditate), scleroza în placi sunt datorate alimentatieiexcesive yin. De asemenea, caderea parului, matreata, chelia se datoreaza excesului yin,adica abuzului de vitamina C, fructe, zahar, salate, produse bogate in K sau P. Toatecosmeticele, tincturile, lotiunile, pieptenii si periile de plastic sunt foarte yin.Astigmatismul, hipermetropia, Parkinson sunt yin sau yangSe recomanda la o extrema regimul nr. 7, regim 100% cu cereale (crema de orez), faralichide (apa este yin) timp de 10 zile, apoi nr. 6 cu 90% cereale, 10% legume (sa nu fieyin cum sunt cartofii, rosiile, vinetele), bauturi putine; regimul nr. 5 cu 80% cereale,regimul nr. 4 cu 70% cereale etc. La cealalta extrema, regimul nr. 1, se introduc legumemai multe (pâna la 30%), cereale mai putine (pâna la 10%), supe 10%, carne 30%, salate15%, desert 5%, cu prudenta. Pe masura ce continutul în cereale scade, crestecorespunzator procentul de produse animale si legume. Regimul nr. 3 cu 60% cereale,30% legume, 10% supe se poate tine cât dorim, fara pericol. Este bine sa existe tendintaspre 100% cereale, daca legumele si carnea nu depasesc 30%, fara teama unuidezechilibru.Mestecati fiecare îmbucatura de cel putin 50 ori.În ceea ce priveste cerealele, Oshawa da mai multe retete.
1. Orez complet. Se fierbe pâna se arde putin la fund. Partea galbena este cea mai yang,cea mai bogata în minerale si cea mai grea. Este folosita pentru bolnavii cu tendinta yin.
2. Orez Gomoke. Amestecati cu orez fiert 5-10% legume fierte.
3. Orez cu castane. Amestecati orezul cu 10-20% castane fierte.
4. Cuscus cu orez. Fierbeti orezul si adaugati naut si ceapa.
5. Terci din ovaz. Fierbeti ovaz cu ceapa.
6. Orez crud. Un pumn de orez înmuiat, pe stomacul gol, goneste toti parazitii din intestin(în special din duoden).
7. Crema speciala de orez. Prajiti orez si fierbeti-l timp de 2h. Strecurati-l. Este un foarte bun tonic.
8. Bauturi macrobiotice:
• cafea Oshawa (Yannoch): 3 linguri de orez, 2 de grâu, 1 de naut, 1 de cicoare, rumenitesi macinate. Se pune 1 lingura la 1/2 l de apa. Se fierbe 10 min. Este indicata la dureri decap, constipatie;
• kokkoh (înlocuitor al laptelui de mama): faina de orez prajita, grâu, gris de ovaz, soia,seminte de susan. Se fierb 10 minute, dupa ce am pus 1 linguraamestec la 1/4 l apa;
• cafea de papadie. Radacinile de papadie se prajesc, se dau prin râsnita. Se pune 1lingurita la o ceasca de apa. Cine vrea un gust mai amarui, poate adauga cicoare. Este buncardiac si pentru sistemul nervos.Pentru vindecare, Oshawa recomanda, în general, comprese cu ghimbir, cataplasme cufaina de orez cu putina apa. La febra, guturai, sa se manânce supe de orez, crema de orez,sa se aplice cataplasme cu clorofila (frunze zdrobite de spanac, varza).Pentru umflaturi, se recomanda supa de rinichi.Pentru paralizie: papadie, ceai de scaiete. Nu se recomanda otetul de mere cu miere, deoarece ambele sunt yin. Este bun pentru ceifoarte yang.Dr. Oshawa mai recomanda un regim purificator pentru echilibrarea si armonizareaenergetica a fiintei din punct de vedere yin-yang, constând în cure de 10 zile cu o pauzade 1-5 zile, timp în care se consuma numai alimente yang: grâu, orez, mei si hrisca fierteîn apa sau coapte cu putina sare. Ca lichid, doar apa si doar exceptional ceai de busuiocsau ceai negru.În alimentatie, trebuie pastrat echilibrul yin-yang. Alimentele care corespund acesteicerinte sunt cerealele. Celelalte componente ale dietei noastre (vegetale, legume,leguminoase, fructe) au un exces de yin, raportat la constitutia noastra. Legumele se“yanghizeaza” prin adaugare de sare marina nerafinata (la noi este sarea grunjoasa care seapropie de sarea marina), prin fierbere sub presiune, în amestec cu cereale. Din contra,carnea si ouale creeaza un dezechilibru catre yang. Nici legumele si nici produseleanimale nu pot realiza singure echilibrul nutritiv. Si unele si altele sunt produsesecundare, în raport cu cerealele. Mierea se foloseste, desi este triplu yin,datorita proprietatilor sale nutritive. Sarea se înlocuieste cu Vegeta, care este aliment yang sifoarte nutritiv (Dan Bozaru - Alimentatia în practica yoga). George Oshawa mentioneazaca partea maxima a fiecarei categorii de alimente este de 30% din ansamblul farfuriei.
Alimentatie recomandata în diferite boliDr. med. M. O. Brucker, în cartea Destinul din bucatarie, spune ca exista 2 tipuri de boli:1. boli de civilizatie nutritional conditionate (datorate alterarii compozitiei chimice sifizice a apei si a aerului, solului);2. boli conditionate de viata sau de tensiune. Omul îsi poate schimba atitudinea fata deîmprejurarile vietii, daca acestea nu pot fi schimbate. Exista numai putini oameni careajung sa-si însuseasca de la sine aceasta cunoastere necesara schimbarii modului de a trai.Orice boala îl afecteaza pe om în unitatea spirit - suflet - trup.Înteleptii orientali ilustreaza foarte bine prin cuvinte cum, pornind de la un gând, potischimba un destin:“Semeni un gând - culegi o actiune,Semeni o actiune - culegi un obicei,Semeni un obicei - culegi un caracter,Semeni un caracter - culegi un destin.”Dr. Fr. Becker, în cartea Calea spre sanatate deplina, arata cum are loc procesul deîmbolnavire.Primele 3 faze de îmbolnavire au loc în umorile corpului: excretie, reactie, depunere, iar alte 3 faze se petrec în celule: impregnare, degenerare si neoplasm.Sanatatea este suma armoniei dintre corp, spirit si suflet.Dr. P. Rusch spunea: “Bolile civilizatiei apar în principal pe calea alimentatiei si pot fivindecate numai pe aceeasi cale, printr-o alimentatie corecta”.În linii generale, recomand celor grav bolnavi:
1. Alimentatie naturala, bazata pe cruditati
Ce si cum mâncam?
Organele senzoriale, prin alimentatia cu cereale, capata o mare sensibilitate. Alimentelecrude trebuie mestecate foarte bine înainte de înghitire. La preparare, alimentele sa fiemaruntite cât mai putin, altfel vin în contact cu oxigenul.Sa se consume: legume, fructe, cereale crude, lapte nefiert, galbenus de ou crud sau celmult o scurta oparire (albusul retine toxine), miere.Sa nu se consume: carne, lactate pasteurizate, sare, zahar, faina alba, otet, produseconservate sau fermentate, medicamente.
Folositi mai mult alimente din regiunea unde v-ati nascut.Dr. Ernst Gunter (Elvetia), în cartile Sa tra ie sti fara sa fii bolnav si Hrana vie,recomanda hranirea cu cruditati care sa dezintoxice corpul, sa-l elibereze de acizi si sa-idea forte vii. Secretul fortei de vindecare se afla în viata pe care o administram prin hranacruda. El o da exemplu pe dr. Cristine Nolfi, cu cancer la piept de marimea unui ou. Curegim de cruditati considera ca s-a vindecat (disparuse tumoarea), dar când a introdus40% alimente fierte, cancerul a reaparut. A reînceput regimul de cruditati si tumoarea adisparut. Si-a deschis un sanatoriu în Danemarca.Ebba Waerland, în cartea Die Waerland therapie, recomanda sa dam organismului o hranacompleta printr-un regim lacto-vegetarian (regim de cruditati cu adaos de cerealeintegrale si produse lactate), pentru a avea celule sanatoase si rezistente. S-a constatat caclorofila din frunzele verzi are o actiune puternica împotriva infectiilor. Solul nu trebuietratat cu îngrasaminte chimice, sintetice, care distrug microorganismele si-l sterilizeaza.Sângele se reînnoieste complet la 4 luni, iar întregul organism, la fiecare 7 ani.Iata un meniu Waerland:• micul dejun: lapte batut cu fructe si cu tarâte, seminte de in, lactoza. Infuzie de plante;• dejun: krusca (grâu, orz, ovaz, mei, secara), eventual cu 1/2 l lapte sau legume crude cucondimente ( cimbru, m aghiran, marar, patrunjel, leustean, chimion, rozmarin, anason,arpagic, nasturel, foi de dafin etc.). La morcovi rasi sau piure de cartofi sa se adauge patlagina, papadie, urzica, spanac (crude). La salata sa se adauge lapte batut pentru o mai buna asimilare a legumelor. Pâine cu unt + brânza + ceapa;• cina: daca la dejun s-a mâncat krusca, la masa se vor lua legume. Masa de cruditatiîncepe cu suc, un aperitiv dietetic: felii de pâine (graham sau secara) cu unt, ceapa,usturoi, brânza. Apoi, cartofi fierti în coaja, morcovi si sfecla rasa, varza alba tocata.Persoanele cu stomacul slab, care nu suporta regimul de cruditati, vor începe cu legumefierte înabusite sau oparite;• fara cafea, tutun, alcool, ceai negru, sare, dulciuri, condimente iuti.Regimul restabileste si sensibilitatea gustului, încât se poate percepe marea varietate aaromelor naturale.Un exemplu de învingere a cancerului este dr. Anthonz Sattilaro, de 48 ani, dinWashington. În cartea Un doctor care si-a înfrânt cancerul, 1979, descrie modul cum a învins boala (erau invadate de cancer: craniul,umarul drept, coastele, sternul, sira spinarii, prostata) cu ajutorul regimului macrobiotic compus din cereale integrale si vegetale. Maiavea de trait 18 luni si s-a vindecat în 15 luni. Eu am cunoscut persoane vindecate decancer prin acest regim mergând la sedintele lui Valeriu Popa. De asemenea, prietena meaRada Hacighianu este un exemplu de necontestat.Medicina isihastra
Apreciez în mod deosebit cartea Medicina isihastra, scrisa de parintele GhelasieGheorghe, care are la baza aceleasi principii: hrana vie, neomorâta prin fierbere, faramâncare de carne care contine o mare cantitate de Energii Moarte. Autorul recomandalegumele crude, lactatele nefierte. El merge si mai departe, la grija de a nu omorî nicilegumele. S-a descoperit stiintific ca plantele receptioneaza agresivitatea omului si emanaunde energetice negative, nocive pentru organismul nostru. Nu rupeti brutal legumele,folositi doar frunzele marginale si, daca vreti si radacinile, scoateti planta întreaga silasati-o 12 h sa intre în “adormire” si sa-si neutralizeze radiatiile negative. Orice alimentare în el informatii de viata si de moarte. Un aliment omorât si fiert are astfel deinformatii de moarte care va omoara si organismul. Fructele si semintele nu au nici o problema, fiind neutre. Daca se fierb, capata informatii de moarte. Grâul încoltit nu este bun imediat dupa încoltire, deoarece s-a trezit la viata si prin mestecare este omorât. Deaceea, dupa încoltire, lasati-l la o usoara reuscare, sa treaca la “adormire” si astfel estehranitor. Noi, în mod obisnuit, avem logica de tip cauza-efect. Crestinismul vine cu o logicaaparte, trinitara, care este baza medicinei isihastre si a sacroterapiei. Ca trinitate,realitatea este: supracauza, cauza, efect, care în corespondenta cu Dumnezeu este Tatal,Sfântul Duh, Fiul. În corpul nostru supracauza este sufletul, care emana o energie deinformatie a acestei supracauze. Miscarea - vibratia reprezinta cauuza si acumularea -continutul reprezinta masa - materia. Însusirile si calitatile supracauzei (sufletului) suntînsesi cauza si efectul. Sufletul se angajeaza în lucrarea de purificare a corpului bolnavmostenit, deoarece noi mostenim pacatele parintilor nostri (noi suntem jumatate creati deDumnezeu si jumatate nascuti de parinti). Asa ne putem naste cu predispozitii de boalasau deja bolnavi. Se zice ca noi suntem un microcosmos si ne hranim cu lumina cosmicaîngereasca, cu materia naturii si din energia mentala omeneasca. Toate deranjamentele din acest complex de “hranire energetica universala” aduc boli. Bolile de oase sedatoreaza lipsei de Energii Harice. Se vor folosi uleiul sfintit, apa sfintita, anafura etc. Lasfinti oasele nu putrezesc, fiind pline de Energii Har, cu puteri tamaduitoare. Prinsistemul nervos, noi facem legatura cu Energiile Îngeresti, cunoscute sub numele deMental Cosmic. Energia intra prin vârful capului, coboara pe coloana vertebrala pâna lanervii corpului, unindu-se cu mentalul nostru. Si medicina isihastra îsi are centrele ei deenergie, cum ar fi chakrele, locul de întâlnire al energiilor (în numar de 3) fiind inima.Medicina isihastra lupta pentru restabilirea acestui centru, care s-a pierdut dupa cadereadin Rai. Cele 3 energii care pornesc din inima (unde sunt emanate de suflet) sunt: fluxulenergiilor mentale proprii, energii mentale inteligente ale entitatilor spiritualeextraterestre (îngeri si demoni sau ale sufletelor raposatilor) si energii intelectuale,gândurile - informatiile tuturor oamenilor; prin nari-nas intra o energie mentala a naturii, prana (cum o numesc indienii), care nu este oxigen, ci de alt tip, intra în creier, coboara pe coloana vertebrala în doua moduri (Ida si Pingala), stiintific identificându-se cu nerviisimpatici si parasimpatici. Dereglarile acestor energii provoaca boala. Prima cauzatrebuie cautata în suflet. Toate bolile mentale se asociaza cu boli de inima si la figurat sila propriu. O mare importanta o are somnul în bolile energiilor mentale. Tulburarile desomn au ca efect supraîncordarea nervoasa, pâna la ruperi de nivele nervoase cu efectedramatice. Atât centrul inimii cât si al sexului fura si fac risipa de energie nervoasa, astfelîncât organele nu mai sunt hranite suficient cu energie nervoasa. Asa ca în bolile mental-nervoase tratamentul religios este de mare importanta. Cauta sa nu ai nimic pe suflet,vreun pacat mare care te macina pe ascuns (trebuie sa te spovedesti la preot). Opresteconflictele sentimentale în gât (ca un mârâit fortat si scurt) sau pronunta cuvinte sfintesau filozofice care absorb gândurile negative. Râsul este o metoda eficienta de descarcarenegativa. Si nu uitati de mâncarea nefiarta. Se considera ca orice aliment are o memorie proprie care, intrata în organele noastre, se reproduce. Spune-mi ce manânci, ca sa-ti spunce simti si ce gândesti. Începi sa manânci carne de vaca sau de porc, ai o memorie caatare. Postul este un valoros remediu de restabilire si rememorare a adevaratelor energii.Diavolul a inversat si a negativizat memoriile adevarate, iar postul le readuce la normal,de unde rezulta ca postul este revenirea la starea de înger.Iata un model de mâncare isihastra:
• dimineata: pâine cu fructe si nuci;• prânz: ghiveci nefiert din legume radacinoase (salata) cu nuci si seminte, cu grâu muiatsau uruiala de grâu ce a fost tinuta la macerat min. 8 h;• seara: la fel, dar în cantitate mai mica.O mâncare isihastra este compusa peste 50% din cereale si seminte. În rest, 25%radacinoase, în completare, zarzavaturi si alte ingredinte. Mâncarea nefiarta este satioasasi are multa celuloza, curata intestinele. Hrana se absoarbe aproape integral si organele nuobosesc cu prefacerea în hrana vie, aceasta fiind deja vie.La Schit se face o mâncare rapida de fasole boabe si orez pilaf. Boabele de fasole se piseaza pâna devin faina. Pe soba se pune o cratita cu apa atât cât este necesar fainei defasole în apa rece. Focul trebuie sa fie tare, pentru ca faina sa înceapa imediat sa fiarba.Când începe sa fiarba, se lasa doar 1-2 min. si se da la o parte. La fel orezul, se piseaza sise fierbe 2 min. pâna se îngroasa ca o pasta, apoi se adauga ceapa cruda tocata si alteverdeturi, putina sare si câteva nuci si seminte de dovleac. Iarna se adauga varza acra simuraturi.Fasolea se fierbe, întrucât contine o toxina, fasolina, care se inactiveaza în 1-2 min. prinfierbere.Mâncati la fiecare masa câte 1 cartof crud, taiat si adaugat în mâncare, pus pe plita taiatfelii sau fiert taiat marunt în putina apa timp de 2 min. si facut piure cu alte ingrediente.Astfel nu degradati proteinele prea mult, care altfel devin toxice pentru sistemul limfatic.Un unt sanatos se prepara la Schit din fasole si soia facute faina, puse în putina apa recesi fiarte 2 min. Se adauga sare, ceapa marunta si se freaca mult, ca icrele, pâna se face cauntul. Se manânca cu pâine integrala. Se mai poate adauga smântâna sau brânza telemea.Ei consuma o pâine minune din grâu si porumb zdrobit amestecate cu putina apa. Pun putina miere si sare. Se face o coca care se întinde în strat subtire de 2 mm pe o tava defaianta, se lasa la temp. de 30 ş sa se usuce. Este ca un biscuit.Închinaciunile si mataniile însotite de contractarea diafragmei cu dilatarea ei, la aplecareexpirand si la ridicare inspirând, sunt foarte importante. Rugati-va ca în inima sa seregrupeze toate energiile corpului si sa se purifice prin harul Sfântului Duh.Ca femeie trebuie sa ai organe yin în afara si yang înauntru. Se recomanda femeilor oalimentatie yang mai mult spre neutru, pentru a avea yin în afara, adica verdeturi nefierte,
grâu mai putin încoltit sau pâine (preferabila pâinea fara coacere), fara carne multa,condimente si dulciuri ce dau aciditate yin în interiorul organelor. Sa se foloseascaalimente de culoare verde si galbena si mai putin rosii. Rosul este energie acida descurgere care slabeste organele. Sa se foloseasca lactate, dar nu multa brânza si unt.Dulciuri din fructe, nu rafinate. Multa carne, oua, dulciuri si grasimi, brânzeturile tarischimba raportul yin-yang pâna la masculinizare, pâna la hipersexualizare. Alimentatiafemeii trebuie sa fie solara (energiile feminine sunt energii lunare, ce se hranesc dinenergii solare); zarzavaturi, seminte de suprafata, fructe si mai putin alimente deîntuneric. Barbatul este în sensul celalalt (energiile sase sunt solare). Copiii sa fie hraniticu alimente neutre, adica în primul rând nefierte si vii, apoi cu alimente yang ce auenergii de depunere, nu de consum - acide. În bolile grave, trebuie evitate lactatele, carehranesc exteriorul organelor, dar nu si interiorul. Aceasta deoarece alimentele de origineanimala sunt explozive, nu de depunere în organe, ci de iesire si consum. În bolile grave,sa se foloseasca vegetale în cele 3 culori echilibrate: galben, verde si rosu (verdelehraneste interiorul organelor, galbenul si rosul organelor), pentru ca organele sa-si iafiecare ce-i trebuie mai mult. Se insista pe alimentele neutre, indiferent de culoare,nefierte si mai ales seminte. Peste 50% sa fie cereale, în special grâu, o parte uleioase sialta parte seminte uleioase. Lactatele si alte derivate sa fie anexe, în cantitati mici.Ceaiurile sa fie nefierte, prin macerare în apa rece. Sa nu se bea niciodata multa apa (1/4 pahar). În loc de ulei, sa se zdrobeascanuca sau seminte de dovleac. Pâinea sa se consumenecoapta. Se poate mânca si putin miez de pâine, dar fara coaja (are multe sarurianorganice toxice). Sa se manânce putin si des, cu alimente separate, nu cu multeamestecuri. Daca se respecta hrana vie, postul total nu trebuie sa fie prea lung. În post, sase faca clisme. Dupa post se admit lactate nefierte, dar se evita carnea, pestele si ouale.Sa nu se neglijeze terapia harica prin slujbe bisericesti, apa si ulei sfintite, Sfântaîmpartasanie. Harul divin este o energie reala. Se elimina ura, dusmania si toate pacatele.Despre auxoni sau fermenti
Celula este un microunivers compus din cromozomi, gene, organite, mitocondrii, enzime,hormoni, aminoacizi etc. Dupa cum afirma Nicolae Catrina - prof. yoga - în cartea Dintainele alimentatiei lacto-vegetariene, în corp sunt peste 75000 de miliarde de celule. Înfiecare celula se afla un nucleu ce contine cromozomi formati din gene - în gene este ADN-ul (esenta vietii). Tot ADN-ul strâns de la genele tuturor celor 75000 de miliarde decelule ar încapea într-o cutie cât un mic cub de gheata, dar daca aceste lanturi de ADNsunt puse cap la cap, se creeaza 130 miliarde de km. Pentru permeabilitatea celulara suntnecesare Ca si K.Prof. Kolath, în cartea Valoarea integrala a hranei si importanta ei pentru cresterea siînlocuirea celulelor, considera ca exista anumite substante active care se gasesc în fructe,lapte, galbenus, fructe oleaginoase si care nu se gasesc în sucuri proaspete, pentru caramân în resturile de la presare, în unt, laptele smântânit, albusul de ou si în ulei. Rezultaca alimentele integrale nu pot fi înlocuite cu parti ale acestora, chiar daca aceste parti maicontin substante vitale. Omul care se hraneste cu alimente integrale are saliva alcalina.Când saliva este acida, creste numarul cariilor dentare. Daca lipsesc mineralele dinorganele interne, rezerva o constituie oasele si de aici începe afectarea organelor locomotorii. El a demonstrat ca vitaminele (A, C, D, E, F, cu exceptia vitaminei B1) nuau eficacitate maxima decât în prezenta acestei grupe de substante active denumiteauxoni sau fermenti. Efectul auxonilor este distrus la temperaturi mai mari de 160 ş, dar pâinea integrala este valoroasa, deoarece interiorul pâinii la coacere este de 95 ş , datoritaevaporarii apei din ea. Cum fermentii se degradeaza de la 43 ş , este necesar sa seconsume 2-3 linguri/zi de cereale integrale crude, macinate înainte de consum, pentru casa nu se oxideze.În anul 1940, savantul american Edward Howell, cerce tând enzimele în laborator, adescoperit ca ele sunt purtatoare ale vietii în orice organism viu (animale si plante).Enzimele din celulele corpului uman sunt aproape identice cu cele din celulele vegetale. Substantele necesare corpului sunt luate printr-un gen de atractie "magnetica" sau rezonanta din vegetalele consumate. Enzimele sunt distruse la o temperatura mai mare de 54 ş C.Exista 2 feluri de enzime:
1. endogame (fermenti). Sunt produse în glandele digestive si regleaza digestia (pepsinadin sucul gastric, tripsina din sucul intestinal, ambele servind la scindarea proteinelor; ptialina din saliva descompune amidonul);
2. exogame. Regleaza restul, în special metabolismul în celule.
Vitaminele sunt substante ajutatoare ale enzimelor. Enzimele sunt introduse din exterior, prin alimente, ca si vitaminele. Ele contin scânteia vietii. O data ajunse în corp, au grijade dezvoltarea si înmultirea celulelor. În glande, ghideaza producerea hormonilor, înficat, actioneaza ca niste chimisti, în rinichi si glandele epidermale se îngrijesc ca sângelesa fie bine curatat.Din nefericire, dupa vârsta de 40 de ani, prezenta enzimelor se diminueaza, iar daca, dincauza alimentatiei incorecte, organismul nu primeste suficiente enzime pe calealimentara, fluxul de energie scade si ne îngrasam. Dimpotriva, o alimentatie bazata pecruditati ne va energiza corpul, ajutându-l sa arda cu eficienta grasimile. Cruditatile celemai bogate în enzime sunt: germenii de grâu, laptele crud (iaurtul, laptele acru, zerul),galbenusul de ou, zarzavatul proaspat, embrionii de seminte obtinuti prin încoltire,fructele, legumele, sucurile de zarzavat.La Seminarul managerial din toamna anului 1996 al firmei Zepter, au fost enumerate oserie de legume bogate în enzime. Astfel sunt: broccoli (33300 U.QR), varza rosie(13300), varza de Bruxelles (11000), salata cu frunze rosii creata (3030), conopida(2220), varza alba (1550), spanacul (1280), sparanghelul (1130), gulioarele (1130),ridichi de luna (1000), ceapa verde (1000), sfecla rosie - frunze si radacina (833),dovleacul, pepenele galben, bananele, caisele si piersicile, napii galbeni, ardeii rosii dulci,capsunile si tomatele, smochinele, ciupercile, fasolele boabe si pastaile, lastari de soia,loboda rosie si altele care contin sulforafan (substanta anticancerigena).De curând, cercetatorii americani au descoperit ca afinele, capsunile, usturoiul si varzacreata sunt fructele si legumele cele mai sanatoase care neutralizeaza efectul bacteriilor sivirusilor, aparându-ne de cancer si calcifierea arterelor, ele continând mari cantitati deantioxidanti, substante biologice foarte active, care apara celulele de agresorii externi. Noile substante identificate sunt de 5 ori mai eficiente decât vitaminele. MinisterulAgriculturii din SUA a întocmit o lista cu plantele care contin cea mai mare concentrarede antioxidanti. Pe primele locuri la fructe: afinele (47%), capsunile si fragii (15,4%), prunele (1,5%); la legume: usturoiul (19,4%), varza creata (17,7%), spanacul (12,6%).Tot oamenii de stiinta americani, la începutul anului 1995, au facut experiente pesobolani, înjectându-le celule canceroase, apoi unui lot i s-a injectat extract de usturoi. Laacest lot, ritmul de crestere al tumorii a fost de 60 de ori mai mic decât la ceilalti.
Actiunea anticanceroasa a usturoiului se datoreaza unor substante cu un continut bogat deioni de sulf, substanta care se afla si în alte plante si care face parte din grupul numitfitomine. O trasatura comuna a acestor plante o constituie faptul ca ele au un gust amarui(de exemplu, limonina, care se afla în portocale), un miros intens sau o culoare intensa,sunt astringente si au calitatea de a îndeparta din jurul lor anumite insecte. Fitomineleajuta la:• combaterea virusilor, bacteriilor si ciupercilor;• apara organismul împotriva actiunii nocive a razelor ultraviolete si a deshidratarii;• determina scaderea nivelului colesterolului din sânge, prevenind ateroscleroza;• scad puterea de actiune a toxinelor aflate în organism;• cresc rezistenta organismului fata de neoplasm;• întârzie îmbatrânirea.Exemple: fitomina din spanac împiedica slabirea vederii cauzata de vârsta, iar cea din boabele de soia influenteaza nivelul colesterolului din sânge si actioneaza împotrivaîmbolnavirii de cancer, precum cancerul mamar.Fitomine multe gasim în: soia, usturoi, ceapa, rosii (chiar si ketchup), varza, citrice, pepene galben, mazare, fasole, ceai negru si verde, spanac, morcovi, parza pekineza,mere, struguri, telina, conopida, vin rosu.Usturoiul trebuie pisat înainte de consum pentru ca acest lucru activeaza fitominele. Înlocul storcatorului de legume si fructe, folositi mixerul sau blenderul în vederea obtineriiunei paste sau a unui nectar de fructe (aliment cu cele mai valoroase componente alelegumelor si fructelor, aflate în pulpa si pielita si cu cantitate maxima de fitomine). Sosultomat poate fi îmbogatit prin adaugarea de morcov ras sau pulpa de caise. Folositi laptede soia ca adaos la fulgi de porumb sau soia. Pentru detalii, cititi revista Noi, mai 1997.Tot în aceasta revista am gasit o descriere a melatoninei.Melatonina este un hormon natural produs de catre o mica glanda aflata în parteasuperioara a scoartei cerebrale. Hormonul este secretat numai în timpul noptii, deoareceare legatura cu intensitatea luminii. Unii oameni de stiinta îl considera un elixir altineretii. Producerea de melatonina scade la persoanele care fumeaza, consuma alcool,cofeina, medicamente antidepresive sau dorm cu lumina articiala aprinsa. Melatonina areactiune de protectie asupra celulelor din organism, fiind un antioxidant, ea ajuta la eliminarea din organism a produsilor toxici rezultati din arderi metabolice, întarestesistemul imunitar al organismului, întârzie dezvoltarea unor categorii de neoplasme.Deoarece nu se cunosc efectele secundare dupa administrare îndelungata, iar producereaea scade cu vârsta (dupa 45 de ani este produsa în cantitati cu 50% mai mici decât la 20de ani), se vor consuma doar alimente ce contin melatonina: fulgi de ovaz, porumb, orez,rosii, banane. Este utila si pentru cei care calatoresc si trebuie sa schimbe fusele orare.Distrugerea alimentelor prin încalzire
În timpul fierberii, este distrusa vitamina C, care are sarcina principala de curatare asângelui. Prin foc, alimentele sunt denaturate si dezagregate în fragmente mici, care pot patrunde prin mucoasa intestinului. În acest caz, leucocitele se concentreaza în acest tesut pentru a distruge proteinele straine din organism. Lipsa leucocitelor în celelalte organeslabeste rezistenta organismului. Daca se consuma alimente crude, nu se produce aceastaleucocitoza de digestie, din cauza ca ele contin fermenti. Daca începem masa cu alimentecrude, se pot adauga si cantitati mici de alimente fierte. Hrana omorâta prin fierbere, ca sifaina alba, produce constipatii, deoarece colonul se moleseste, se lungeste si devine osursa de dezvoltare a germenilor patogeni. Ficatul si organele de excretie nu potneutraliza si elimina toate toxinele formate si pe cele introduse zilnic în corp, si astfel se produce degenerarea acestor organe. Am citit carti scrise de persoane care au obtinutvindecari în anumite boli renuntând la carne si consumând mai multe cruditati, alaturi deoua si lactate pregatite termic, sau au calit legumele cu ulei (si mai grav, presat la rece,care, având legaturi polinesaturate, sufera transformari mai multe, se degradeaza maimult). Dar acest beneficiu a fost mic, deoarece proteinele animale degradate si uleiulîncins au lungit perioada de vindecare. În felul acesta, nu se pot obtine vindecari în bolifoarte grave, cum ar fi cancerul, SIDA, neuropatiile, când trebuie usurata la maximmunca de digestie a organismului, obtinând noi forte de vindecare. Yoghinii nu tin contde aceste prevederi, dar ei practica exercitii de purificare, de eliminare de toxine.Sunt necesare trei substante de baza pentru mentinerea organismului uman si animal:grasimile, hidratii de C si proteinele.• Grasimile sunt purtatorii de vitamine liposolubile (ADEF), spre deosebire de vitaminelehidrosolubile (solubile în apa): vitamina C. Acizii grasi din grasimi sunt saturati (nureactioneaza alte substante chimice, nu formeaza noi combinatii - moarte) sau nesaturati (vii). La fabricatie, la fierbere, cele mai mari prejudicii le sufera grasimile si uleiurile.Grasimile animale si vegetale solidificate si uleiul încalzit oblitereaza arterele si provoacahipertensiune arteriala, pe când uleiul obtinut prin presare la rece le curata de depuneri.• Prin fierbere, sunt degradate chiar si amidonul si fructoza (se produce obezitatea).Legumele si fructele fierte în apa devin acide, prin eliminarea sarurilor minerale în apa.Substantele organice vii (în special enzimele, care sunt fermentii respiratori, catalizatori)sunt distruse. Numai în cazul în care peretele intestinal este prea inflamat, un aliment custructura bruta poate irita sau provoca chiar o sângerare; în acest caz, trebuie folosite cuatentie legumele si fructele crude. Legumele trebuie preparata în abur sau apa foarte putina.În caz de îmbolnavire a rinichilor, uleiurile volatile si alte materii iritante care se gasescîn: ceapa, usturoi, ridichi, arpagic, ca si în majoritatea mirodeniilor, pot irita tuburile fineale rinichilor. Ele trebuie eliminate din regim.Procentele ideale pentru 5 nutrienti esentiali de care are nevoie corpul: glucoza (90%),aminoacizi (4-5%), minerale (3-4%), acizi grasi (1%), vitamine (sub 1%).Fructele sunt singurele elemente care furnizeaza aceasta compozitie perfecta de nutrienti.Fructele contin în principal glucoza (necesara pentru functionarea sistemului nervos).Glucidele asigura mai mult de jumatate din energia necesara organismului omenesc în 24h, fiind combustibil al efortului muscular. Ele sunt utilizate pentru mentinerea niveluluiglicogenului în ficat si reîînoirea rezervei sale, pecum si pentru mentinerea constanta anivelului glucozei în sânge. Pe lânga rolul energetic, glucidele au si rol plastic, deoareceele intra în compozitia celulelor si tesuturilor. La un efort intens, glucidele se epuizeazarepede, dar se pot regenera pe seama lipidelor din organism. Glucidele în exces setransforma în lipide (grasimi), care se depun în tesutul adipos, determinând obezitatea.Glucidele, îndeosebi cele solubile, sunt detoxifianti ai organismului. Dimineata sa seconsume fructe, ele ajutând la eliminarea toxinelor.Din studiul primilor dinti fosilizati, rezulta ca primii oameni au consumat numai fructe.Daca sunt recoltate înainte de coacere, fructele sunt acide, deoarece acizii organici nu aufost transformati în zaharuri. Se recomanda ca fructele sa fie consumate singure. Se potasocia cu proteine slabe (lapte prins sau iaurt).
Pepenii galbeni (si chiar verzi) sunt foarte putrescibili. Nu exista nici o digestiestomacala, singura digestie este în intestine. Daca se consuma cu alte alimente, producfermentatii. Cel mai bine este sa se consume separat, eventual cu o ora înainte de masa.Pot fi asociati cu miere, fructe dulci, cu proteine slabe, ca laptele prins.Cura de struguri sau de must este foarte sanatoasa:• ziua, 1-2 - 300-500 gr. pe zi struguri;• ziua, 3-4 - 600-700 gr. pe zi.Se mareste doza zilnic cu 200-250 gr., pâna la 3-4 kg. pe zi, timp de 2-6 saptamâni, apoise revine treptat la normal. Se fractioneaza în trei parti cu 1.5 ore înainte de masa.Cura de must: ziua 1 - 250-300 ml. Se mareste zilnic cu 150-200 ml, pâna la 750-1000ml/zi, timp de doua trei saptamâni, apoi se scade treptat. Se împarte în trei parti, care se beau cu 1.5-2 ore înainte de masa.Actiunea alcalinizata a fructelor si legumelor se datoreaza acizilor organici (citric, tratric,malic), care sunt metabolizati în organism, iar sarurile rezultate (carbonati si bicarbonatide Ca si K) mentin alcalinitatea sângelui. Sarurile de K prezente în fructe si legume încantitate mai mare decât cele din Na influenteaza pozitiv metabolismul apei în tesuturilecorpului, permitând eliminarea surplusului de apa si, fiind diuretice, detoxifica.Acizii grasi din fructe sunt neutralizati daca acestea sunt consumate pe stomacul gol.Sucul de legume crude este o apa naturala care convine perfect nevoilor corpului. Se poate dilua cu apa distilata.Sodiul organic din dovlecel este cel mai bun reconstituent pentru un ficat epuizat. Cândsodiul din ficat este epuizat, celulele acestui organ mor si se produce ciroza hepatica. De Na, K, Ca corpul are cea mai mare nevoie.Plante bogate în K: fasolea verde, care furnizeaza substantele alcaline necesare pancreasului si glandelor salivare (care constituie rezervoarele de K ale corpului).Calciul se gaseste în ramuri, radacini, tulpini. Animalele ierbivore au oase si muschisolizi datorita consumului de iarba. Elefantul îsi dezvolta fildesii imensi cu proteina deCa din frunze.În caz de tulburari ale ficatului, se recomanda un post scurt cu supa de legume.În caz de diabet, se recomanda un post scurt cu supe din legume nefainoase pasate(vegatele cu frunze si tulpina) si bogate în K: telina, patrunjel, dovlecel si fasole verde. Se sta la pat, pentru ca ficatul si pancreasul sa nu fie incomodate de acizii rezultati în urmaeforturilor fizice. Eliminarea zaharului din urina se face dupa 3-4 zile.Dr. Bruker nu recomanda folosirea drojdiei vii în scopul administrarii de vitamine, pentruca celulele vii ale drojdiei rezista sucurilor gastrice, parasind intestinul neschimbate, decinu se ajunge la o utilizare a continutului ei de vitamine.Substantele cele mai importante din cereale se distrug la temperaturi mai mari de 160 ş C.La pâine, în procesul coacerii, se pierd auxoni. Cu toate acestea, pâinea integralaconstituie, datorita compozitiei ideale a substantelor active din cereale, a instabilitatiirelative la temperatura si a posibilitatii practice de folosire cea mai importanta baza a uneialimentatii sanatoase, cu conditia ca o mica parte din cereale sa fie consumata zilnic, înstare proaspata, macinata, neîncalzita, sub forma de terci din uruiala proaspata. Pâineaconsumata sa fie Graham uscata sau, mai bine, din faina integrala, dospita la soare. Este bine sa se consume fara coaja.La legumele si fructele fierte, la carnea si laptele încalzite, pierderea valorilor este multmai mare si rezulta chiar produse daunatoare, ceea ce la pâinea integrala nu este cazul.Prin transformarea hidratilor de C (amidonul si zaharurile) în cadrul metabolismului, seajunge la produsele finale CO2 si H2O. Apa se elimina prin urina si transpiratie, iar CO2sub forma de gaz, prin expiratia pulmonara. Daca metabolismul este normal, ladescompunerea hidratilor de C nu ramân deseuri de metabolism, adica substante greu deeliminat. Acelasi lucru este valabil si pentru grasimi, pentru ca si ele se compun din C-Hsi oxigen.• Altfel se întâmpla cu proteinele care contin si atomi de azot. Proteinele îsi pierd 2/3 dinvaloarea lor nutritiva prin fierbere. Ele produc multe reziduuri si acizi în urmametabolismului. Lipsa de enzime are ca urmare faptul ca mai mult de 3/4 din serurileminerale se depun ca reziduuri. Proteinele animale nu pot fi descompuse pâna la produsele finale, si cauzeaza în intestin procese de putrefactie cu gaze rau mirositoare, cucompusi toxici care duc la autootravire (sulfitul de hidrogen, acidul fenilpropionic,indolul, scatolul, fenolul, alcoolul, acidul acetic etc.). Produsele lor finale ce mai pot fivalorificate sunt acidul uric si ureea. "Moartea se afla în colon", dupa cum afirma Dr.Hecde în cartea sa. Proteina, ca substanta vie, este foarte sensibila la caldura. Viata omului se stinge la 43 ş C (la temperatura la care proteina se denatureaza). Ratia zilnicade proteine este de 60-70 g.Prof. Wilska (Helsinki) a descoperit ca prin încalzirea colesterolului si a proteinelor animale se formeaza produse de degradare, toxice, pe care le-a numit mortamine. Dinlapte, brânza, unt, carne si peste încalzit au fost izolate peste 300 mortamine. Proteinelevegetale sunt mai usor digerabile. Se gasesc în nuci, germeni de grâu, fulgi de ovaz,cereale, legume, soia.Conservarea, congelarea
Alimentele modificate prin conservare (încălzire, uscare şi procese chimice) suferă odegradare şi mai mare. Congelarea la temperaturi scăzute cauzează cele mai mici pierderide substanţe vitale. La -40° C nu se semnalează pierderi de vitamine importante, nicidupă un an. La -18°C, pierderea de vitamine este neglijabilă. Dacă se opăresc înainte decongelare, se pierd minerale. Important este ca atât congelarea cât şi decongelarea să sefacă rapid. Alimentele decongelate trebuie imediat folosite.
Cerealele
Au aportul caloric cel mai ridicat, datorită conţinutului în glucide. Conţin proteine,aminoacizi esenţiali, amidon în interiorul boabelor, celuloză în înveliş, lipide îngermenele bobului şi în tărâţe. Uleiul de germene de cereale este bogat în vitamina E(tocoferol). Mineralele (P, K, Ca, Mg etc.) se găsesc în cantitate mare în înveliş şiembrion. Deşi fosforul se găseşte în cantitate mare în cereale, el se află sub forma unor compuşi cu acidul fitic care, împreună cu Ca, Fe, Mg, dau săruri insolubile (fitaţi); înfelul acesta, se împiedică absorbţia elementelor de care sunt legaţi şi se favorizeazăeliminarea lor prin fecale.Grâul. Prin măcinarea grâului se înlătură tărâţa care conţine o cantitate redusă de proteine, celuloza şi vitamina B1 (tiamina). Făina albă bogată în amidon este mai uşor dedigerat, dar este mai săracă în proteine, minerale şi vitamine decât făina neagră.Iată un tabel comparativ dat de Dr. Otto Bruker:
Făina albă (mg/kg) Făina integrală (mg/kg) Provitamina A - 3.3 Vitamina B1 0.7 5.1 Amidacid nicotinic (PP) 9.7 57 Acid pantotenic (B5) 23 50
Vitamina E - 24 Potasiu 1150 4730 Calciu 60 120 Fier 7 44
În urma experienţelor, s-a constatat că şobolanii hrăniţi numai cu făină albă mor dupăcâteva săptămâni, în timp ce făina integrală le menţine sănătatea.Pâinea albă creşte mai bine decât pâinea neagră, deoarece în tărâţe există un ferment caredistruge glutenul în cursul dospirii aluatului. Pâinea proaspătă este mai greu digerată desucurile digestive decât pâinea uscată, de aceea se recomandă consumarea pâinii uscate.Este recomandată pâinea graham, de secară, intermediară, în locul pâinii albe (săracă învitamine, predispune la constipaţie din lipsă de celuloză, dar digerabilă) sau neagră (cuconţinut mare de acid fitic, multă celuloză iritantă pentru tubul digestiv). Cel mai valoroselement este grâul încolţit, care are mai multe vitamine decât grâul obişnuit.Dr. Bruker dă următorul tabel comparativ :FosforMagneziuCalciu
grăunte întreg423 mg% 133 mg% 45 mg%grăunte încolţit 1050 mg% 342 mg% 71 mg%Secara. Conţine Fe, Ca, azotoase, mai puţine substanţe proteice şi mai multă celulozădecât grâul. Este fluidifiant sanguin, antisclerotic, energetic. Se recomandă în consti- paţie. Pâinea de secară este foarte gustoasă. Secara se poate consuma încolţită, fiindfoarte hrănitoare.Orzul este bogat în amilază, are conţinut redus în proteine, conţine minerale: P, Ca, Fe, K,Mg, hordeină (alcaloid), maltina. Se foloseşte sub formă de fierturi (arpacaş), lafabricarea malţului şi a berii. Elena Niţă Ibrian, autoarea cărţii Terapia naturală, dă înRevista AS din mai 1998 date comparative ale orzului faţă de alte plante. Astfel, orzulconţine de 250 ori mai multă vitamina A decât salata, de 25 ori mai mult potasiu decât banana, de 11 ori mai mult Ca decât laptele, de 11 ori mai mult Fe decât ţelina, de 7 orimai multă vitamina C decât portocala, de 10 ori mai multă vitamina B, decât spanacul şide 23 ori mai multă biotină decât laptele. Este recomandată cura de orz verde înalt de 25-30 cm (înainte de spic). Tăiat, îmbibat cu apă şi făcut pastă, se introduce în storcător.Sucul obţinut fortifică organismul, dă energie şi vitalitate. Se fac cure de 3-4 săptămâni,de 2 ori/an (toamna şi primăvara) cu 3-4 pahare/zi. Un adept mai vechi al sucului de orzsau ovăz verde este dr. Bircher Benner, care, în cartea Policlinica la domiciliu, recomandă 200 ml suc de 3 ori/zi, băut înainte de masă. Pentru consum, se iau 50 ml suc care sediluează cu 150 ml apă, apă de tărâţe sau suc de mere. Este tonic al sistemului nervos şicardiac, reconstituent, drenor hepatic, digestiv, antidiareic şi anticolitic, hipertensor.Ovăzul. Se foloseşte decorticat, mai ales sub formă de fulgi. Conţine mult amidon, fosfor,tiamină. Fulgii de ovăz sunt foarte digerabili. Dr. ing. Brad Segal, în revista Magazin dinfeb. 1989, dă o descriere succintă a ovăzului. Acesta are o valoare energetică superioarăgrâului şi porumbului (377 cal/100 g), iar conţinutul în proteine mai ridicat (10%), cu unmai bun echilibru al acizilor esenţiali. Conţine multe grăsimi (6-7% faţă de 1,5-1,7% lagrâu şi secară) bogate în acizi graşi nesaturaţi (în special linoleic) cu funcţii structuraleunice. Nu conţine vitaminele A şi D, dar conţine B1, B2, PP şi E, bioantioxidanţi(protectori), fitosteroli (ca vitamina D, cu rol anticolesterolic), fitohormoni (stimuli aitiroidei), săruri minerale (370 mg K, doar 35 mg Na, 60 mg Ca, 120 mg Mg, 35 mg P, 4mg Fe/100 g ovăz). Este recomandat în astenia musculară, nervoasă şi psihică, înintoxicaţiile uremice (diuretic), diabet, hepatită, constipaţie, în alimentaţia copiilor,stimulând creşterea; este stimulent al tiroidei (hipotiroidie), este recomandat împotrivasterilităţii şi impotenţei.Porumbul. Conţine Ca, P, Fe, vitaminele B, E, azotat. Proteinele sunt inferioare, deoarecele lipsesc unii aminoacizi esenţiali. De aceea se asociază cu proteine de clasă superioară, pentru a creşte valoarea biologică (de exemplu mămăligă cu lapte). Nu conţine gluten şide aceea nu poate fi folosit la panificaţie. Conţine multe lipide, de aceea se poate preparaun ulei care are multă vitamina E. J. Valnet spune că uleiul conţine acizi graşi nesaturaţi90%, mononesaturaţi, polinesaturaţi, acid linoleic 50%, acizi saturaţi 10%. Porumbul estehrănitor, moderator al tiroidei (hipertiroidie).Orezul. Are 80% amidon, conţinut mic în substanţe azotoase şi puţin sodiu. Conţine:vitaminele A, B1, B2, B6 şi minerale: Ca, P, Fe, K, Na, S, Mg, I, Zn, Fl, Cl. Prezenţacelulozei în cantitate mică îl face să fie folosit în afecţiuni intestinale, diaree. Prindecorticare, devine mai sărac în vitamine (în special tiamină). Este folosit industrial lafabricarea amidonului, grişului etc. Orezul crud este detoxifiant, hipotensor, diuretic,energetic.Meiul. Este nutritiv, revitalizant, echilibram nervos. Conţine mult Si.
Consumul cărnii este nociv pentru om, mai ales că organismul uman nu este construit pentru a consuma carne crudă, iar carnea fiartă face mai mult rău decât bine. Dintreanimale, omul seamănă cel mai mult cu maimuţa. Omul şi maimuţa au mâini pentru a secăţăra să-şi ia fructele din pom. În primul rând omul trebuie să se hrănească cu fructe,seminţe, nuci, frunze de salată, rădăcini. Aspectul aparatului digestiv la om este la fel cala maimuţă, care nu ştie nimic de fiert, zahăr rafinat, sare de bucătărie, conservanţi.Animalele carnivore au intestinul de 5 ori mai mic decât la om, măsele zimţate (la omsunt tocite, netede), saliva acidă (la om e alcalină), intestinul neted (la om e cutat), limbaaspră (la om e netedă), acidul gastric mai acid. Deoarece acidul clorhidric al omului este prea slab pentru digestia cărnii, iar intestinul său este ondulat şi de 5 ori mai lung decât alanimalelor carnivore, carnea incomplet transformată trece în intestin, rămâne prea multtimp în interiorul acestuia. Bacteriile intestinului, în loc să acţioneze ca fermenţi, provoacă putrefacţia bolului alimentar, mirosul urât şi iritaţiile. Substanţele de putrefacţietrec prin peretele intestinului în sânge şi generează boli. Astfel, apar boli gastro--intestinale şi hepato-biliare. Regimul alimentar cu carne nu lasă suficiente reziduuri pentru a pune în mişcare musculatura intestinului, ceea ce produce constipaţie. Sângeledevine vâscos şi cleios, se produc vătămări ale aparatului circulator, în capilare.Metabolismul este puternic influenţat. Sinteza vitaminei B12 este frânată şi se produceanemie. Carnea albă de pasăre sau de viţel, considerată cea mai puţin dăunătoare, sedigeră mai repede şi dă o cantitate mare de acizi toxici care încarcă sângele şi care,nemaiputând fi imediat metabolizaţi, se depun în ţesuturi sau celule. Apar boli ca: gută,reumatism, diabet, obezitate, nevralgii, boli de rinichi. Carnea conţine hormoni care produc excitaţia sistemului nervos, la fel ca şi cafeaua, tutunul, alcoolul sau Cola. Energia produsă de carne este disponibilă imediat şi permite acţiuni bruşte şi violente, dar esteinsuficientă pentru o activitate prelungită. Toxinele de origine animală perturbămetabolismul hidraţilor de C, ceea ce duce la diabet. Substanţele neasimilabile produse întimpul digestiei cărnii duc la tumori. Carnea stimulează artificial, ca şi cafeaua.La moarte, corpul animalului se impregnează ci vibraţii joase. Influenţa acestoraîmpiedică evoluţia spirituală a individului, necesară vindecării. Adrenalina care invadeazăorganismul creează toxicitate. Imediat după sacrificare, se pun în libertate în corpulanimalului enzime care declanşează procesul de descompunere. Pentru ca să dovedească nocivitatea consumului de carne, prof. Gausle a făcut experienţe pe studenţi, cărora le-a dat un regim cu multă carne. După 10 zile, a crescut numărulleucocitelor (cresc în caz de pericol).Un dublu campion olimpic la înot pe distanţe lungi, Ross, din America, medaliat cu aur laRoma şi Sydney, a publicat o carte în care mărtusireşte că mesele lui sunt alcătuite din90% crudităţi şi foarte puţină carne.Produsele lactate
Produsele lactate admise sunt: laptele dulce şi acru, brânza dulce, caşul şi urda dulce,frişca, smântâna, untul, zerul (recomandate sunt cele de capră).• Laptele trebuie consumat nefiert. Prin încălzire la temperatură mai mare de 45° C, proteinele sunt denaturate, vitaminele parţial distruse, ca şi enzimele şi bacteriile lactice.Unele studii au arătat că laptele pasteurizat consumat excesiv poate duce la modificăricare vătămează capacitatea de reproducţie şi provoacă la descendenţi modificări alemaxilarelor, poziţii defectuoase ale dinţilor, o accelerare a creşterii în lungime cuîngustarea toracelui, ca şi modificări patologice ale organelor itnerne. Toate produselelactate din comerţ sunt pasteurizate la 80° C. Trebuie respins laptele praf şi laptelecondensat, care sunt complet denaturate.Pottenger a făcut experienţe pe 8 generaţii de pisici, cărora le-a dat carne preparată prinîncălzire sau lapte pasteurizat, praf sau condensat. Au apărut modificări degenerative dela o generaţie la alta, malformaţii, parodontoză, oase lungi şi subţiri, dinţi prost aşezaţi,sterilitate, pui născuţi morţi.La copilul mic, există o enzimă stomacală - presura - care la copilul mare şi la adultdispare, fiind înlocuită cu o enzimă pancreatică - chimotripsina. De aceea laptele se vaopune digestiei amidonului, proteinelor, grăsimilor, zaharurilor, acizilor. Trebuieadministrat cu prudenţă în copilărie, de la cârsta de 3 ani (când dispare presura). Este binesă fie consumat singur sub formă de brânză, iaurt sau lapte bătut. Trebuie evitatetelemeaua (este sărată, făcută cu cheag), brânzeturile topite şi cele fermentate (şvaiţer,trapist, Roquefort) care pot conţine culturi de bacterii nespecifice intestinale şi pot produce disbacterii. Când ficatul funcţionează normal, laptele crud nu face nici un rău, pentru că proteinele pe care le conţine sunt asimilate uşor. Când secreţiile ficatului sunttoxice, iar bila - acidă, încep tulburările (indigestie şi constipaţie). Trebuie folosită o singură proteină o dată: nu este indicat să servim lactate în cursul unei mese care are dejacarne sau peşte. Laptele este indicat în caz de epuizare a glandei suprarenale.Ducându-mă la un consult la renumita bioterapeută Maria Vârlan, am aflat că naturiştii basarabeni sunt înpotriva consumului de produse lactate. Am considerat că o fac datoritălipsei presurei la adult. Un răspuns detaliat am găsit în paginile revistei Favisan nr. 9. Iatăcâteva argumente contra consumului de lapte, extrase din această revistă:• laptele integral, neprelucrat, conţine 50% grăsimi (majoritatea saturate) şi 20% proteine.Un pahar de lapte conţine aceeaşi cantitate de colesterol ca o friptură de 100 g. Deci seconsumă prea multe grăsimi, proteine în exces (peste 100 g / zi în loc de 40 g / zi).Laptele de vacă fixează atât toxinele prezente în corp, cât şi cele aduse cu alimentaţia.Produsele lactate, în cazul bolilor acute sau cronice (gripe), ăntreţin focarul de infecţie.Grăsimile neeliminate se absorb la nivelul intestinului subţire, trec în sânge sub formacolesterolului;• laptele degresat conţine 2% grăsimi, dar lactoza şi proteinele greu digerabile, careformează coagulul dens, reprezintă acelaşi balast ca şi în cazul laptelui nedegresat;• organismul pierde Ca, încercând să metabolizeze excesul de proteine adus de lapte şiderivatele sale. Aşadar, în loc să protejeze de osteoporoză, consumul zilnic de produselactate determină demineralizarea oaselor. Laptele de vacă are 120 mg Ca/100 g,comparativ cu 33 g/100 g, cât are laptele matern. Dar laptele de vacă mai conţine 97 mgP/100 g, comparativ cu 18 mg P/100 g în cazul laptelui uman. P se combină cu Ca întraiectul digestiv şi-i blochează absorbţia. Numai alimentele cu un raport Ca/P>2/1reprezintă o sursă de Ca. În cazul laptelui uman, Ca/P>2,35/1, în timp ce laptele de vacăare Ca/P>1,27/1<2. Laptele de vacă are 50 mg Na/100 g, faţă de 16 mg Na/100 g dinlaptele matern, deci se creează un exces de Na în organism;• organismul feminin este astfel clădit încât să secrete lapte, nu să-l primească. Conţinândhormoni, dezechilibrează balanţa sistemului endocrin feminin. La bărbaţi, mai mult,acţionează ca nişte hormoni feminizanţi: diminuează calitatea spermei, determinăsubţierea vocii, pregătesc terenul cancerului de testicule şi de prostată;• laptele de vacă este cu 50 % mai sărac în lactoză decât cel de mamă. Are doar valoareenergetică şi de asimilare a mineralelor, ceea ce nu este suficient. Prezenţa lactozei înintestin este responsabilă de gaze şi de balonări;
• stomacul viţelului secretă un fel de cheag, necesar degradării şi coagulării laptelui careeste de 100 ori mai puternic şi mai activ decât presura (cheagul copilului), iar celelaltemolecule constitutive ale laptelui de vacă sunt mult mai mari decât ale laptelui matern.Este un mare efort pe care trebuie să-1 facă ficatul şi tubul digestiv pentru a degradauriaşele molecule de origine animală. Chiar dacă diluăm cu apă laptele, situaţia nu seschimbă, căci formula biochimică rămâne aceeaşi;• cercetări recente au pus în evidenţă prezenţa în laptele de vacă a unei molecule deosebitde toxice pentru om. Pasteurizarea laptelui distruge enzimele, iar în procesul de fabricareal anumitor brânzeturi „speciale, fine", se adaugă conservanţi (polifosfaţi, nitriţi) periculoşi pentru sănătate. Fosfaţii inhibă absorbţia Ca, iar nitraţii blochează enzimeledigestive prin transformarea lor în nitriţi (cancerigeni); • singurele produse admiseobţinute din laptele de vacă sunt: untul de casă, smântâna şi iaurtul. Laptele de capră seaproprie mult de cel uman şi se poate consuma fără ţiscul îmbolnăvirii, alături de brânzade capră.• laptele este vinovat de producerea alergiilor, deoarece în procesul de digerare a lapteluise pun în libertate 100 de alergeni. Mulţi din cei care suferă de afecţiuni legate defuncţionarea sistemului imunitar, cum ar fi astmul, artrita reumatoidă, se simt mai binecând nu mai consumă lapte. La aceasta se adaugă consumul mare de proteine;• nici un mamifer nu consumă laptele altei specii, iar odată înţărcat, nu mai bea lapte.Laptele oricătui animal este sănătos numai pentru puii lui. Cazeina din laptele de vacă se precipită în grunji mari, care formează un coagul dens, greu penetrabil de către suculgastric. Cazeina din laptele de femeie coagulează în flocoane mici, care, neavând tendinţade a se uni într-o masă compactă, alcătuiesc un coagul moale şi afânat.• Raportul proteine/lipide/glucide în laptele matern corespunde raportului mediu care segăseşte în legume şi fructe. Mustul de struguri este numit „lapte vegetal", fiind la fel de bogat în substanţe nutritive ca şi laptele matern.• Hormonii din laptele de vacă sunt vehicule ce transmit hipofizei viţelului informaţiispecifice acestei specii. Informaţia de creştere şi dezvoltare se adresează viţelului, care la6 luni atinge 300 kg. La copilul alimentat cu lapte de vacă, care la aceeaşivârstă atinge doar 7-8 kg, se perturbă mecanismele sistemului hormonal şi apar dereglăride natură fiziologică: irascibilitate, dureri de abdomen şi de cap, diaree, gaze. Organismul uman se adaptează la această situaţie, dar suferă dereglări ale altor funcţii, întinse pe toatăviaţa, sau chiar ale descendenţilor. Pericolul nu-l poartă cantitatea de produse lactateabsorbite, ci informaţia pe care o transmit. La înţărcarea bebeluşilor, se constată reacţiinegative. Una dintre ele este colita.• Proteinele laptelui animal (matricea care se impregnează cu săruri minerale) nu răspundconstituţiei umane, având o cantitate foarte mică de oseină. Urmarea este că organismulva reţine denaturat mineralele, antrenând o demineralizare profundă. Organismul pe de o parte pierde din aceste săruri prin circuitul sanguin, datorită lipsei oseinei, iar, pe de altă parte, acumulează aceleaşi săruri (ce se găsesc din belşug în laptele de vacă) şi le depuneîn părţile tisulare şi organice din corp, ceea ce determină rigidizarea vaselor, arterelor şiţesuturilor. Acestea duc la chisturi, calculi şi ciocuri de papagal• se recomandă înlocuirea laptelui de vacă cu lapte de capră sau lapte vegetal - lapte dingermeni de cereale sau cereale înmuiate 12 h şi fierte (cu condimente ca scorţişoară, busuioc, salvie, anason, cimbru, sare etc.) + tinctură de propolis. Germenii de cereale(soia, grâu, orz, ovăz, hrişcă, mei), cam 100 g, se dau prin maşina de tocat, de 2-3 ori, seadaugă 1 linguriţă tinctură de propolis, condimente, 11 apă caldă (după preferinţă), sestrecoară, se îndulceşte cu 20-40 g miere. Se poate combina cu sucuri.Laptele din tărâţe de cereale conţine multă vitamina B. Puneţi 50 g tărâţe în săculeţ detifon şi introduceţi-1 în apă caldă (40°). Frământaţi-l în mână 10 min. Strecuraţi lichidulîn alt vas. În primul vas, puneţi 1/2 1 apă caldă şi frământaţi iarăşi săculeţul de tărâţe 10min. Stoarceţi şi acest lichid şi amestecaţi-l cu primul. Aromatizaţi-l şi îndulciţi-l dupăgust.• Brânza dulce este cea mai bogată sursă de proteine. Ea este superioară caşului şi urdei, pentru că se încheagă prin acrirea naturală a laptelui, pe când celelalte se încheagăartificial, cu cheag şi nu conţin decât o parte din proteinele din lapte. De asemenea, caşuleste mai valoros decât urda, întrucât ultima este supusă la o încălzire în plus faţă de caş.Smântâna este mai valoroasă decât frişca, datorită acidului lactic şi bacteriilor lactice.• Laptele bătut conţine mai multe bacterii lactice necesare pentru .menţinerea unei flore bacteriene normale în intestin. Prin fermentare, o parte din lactoză (zahăr din lapte) setransformă în acid lactic (gust acru). Datorită mediului acid generat de acidul lactic, proteinele nu pot putrezi, întrucât bacteriile de putrefacţie nu se pot dezvolta în mediul acid. Este mai uşor digerabil decât laptele crud (conţine lactobacilus acidophilus; acestacid lactic împiedică dezvoltarea bacteriilor de putrefacţie în intestinul gros).• Iaurtul preparat biologic (în casă) este mai dulce şi mai sănătos decât cel din comerţ.Iaurtul este acid, dar este digerabil, asimilabil şi reface flora intestinală. S-a constatat căiaurtul ar deranja, la consum îndelungat, dezvoltarea florei intestinale.• Zerul conţine acid orotic (vitamina BI3), care s-a dovedit de valoare în tratatareasclerozei multiple. Când se face brânza de vaci, zerul nu trebuie aruncat.Grăsimile
Cel mai controversat în cazul grăsimilor este colesterolul, care ajută la lubrifierea pereţilor arteriali, împiedicând erodarea lor. Este un hidrat de C de culoare galbendeschis, gras, fabricat de ficat. Este prezent în sânge. Consumul excesiv de grăsimi şi uleinu poate provoca tulburări arteriale pentru că organismul le transformă în rezervă subformă de grăsime. Valoarea grăsimilor pentru metabolism depinde de conţinutul în acizigraşi nesaturaţi. Aceştia sunt sensibili la căldură şi lumină. Uleiul vegetal este lipsit decolesterol şi conţine acizi graşi nesaturaţi, stimulează metabolismul lipidic şi activeazăficatul, scade colesterolul, se digeră uşor. Trebuie folosit cel preparat prin presare la rece,din seminţe neîncălzite (ulei de măsline, de porumb sau floarea--soarelui - în acest caz,dacă se specifică pe etichetă). Se păstrează în vase colorate. Sunt suficiente 30 g/zi.Grăsimile animale conţin acizi graşi saturaţi (acid palmitic, stearic) şi colesterol. Suntgreu digerabile, vatămă ficatul şi bila, măresc colesterolul din sânge, favorizeazădepunerile de Ca şi grăsime pe vase (duc la infarct). Se asociază cu prudenţă grăsimile cuamidon, zahăr, proteine, acizi, sare, în funcţie de energia vitală. Este foarte recomandatăasocierea grăsimilor cu legume verzi. Compoziţia grăsimilor este alterată atunci când suntîncălzite în prezenţa unor făinoase (gogoşi, cartofi prăjiţi etc). Acest colesterol este alteratşi provoacă arterioscleroza (întărirea sau îngustarea arterelor care-şi pierd elasticitatea),arterita (depuneri grase pe pereţii arteriali, care pot chiar bloca circulaţia sângelui),trombozele coronariene (formarea de cheag în artere care blochează fluxul sanguin cătreinimă) şi anevrismul (tumoră cauzată de dilatarea arterelor). în acest caz, nivelulcolesterolului este mai mare decât cel normal.
Iată raportul acizi graşi polinesaturaţi/acizi graşi saturaţi (P/S), la câteva alimente -lapte:0,06; carne: 0,21; peşte: 0,37; ouă: 0,34; unt: 0,05; margarină: 0,54; untură: 0,28; ulei:2,71; vegetale: 1; nuci: 0,9; cereale: 0,7.Colesterolul este de 2 tipuri, în funcţie de proteina de care este legat (lipoproteină,agentul care-l transportă în sistemul circulator): cel rău (LDL) - lipoproteină de joasădensitate - şi cel bun (HDL) - lipoproteină de înaltă densitate.LDL este responsabilă de depunerile din artere. Furnizori de LDL: grăsimile animale şi ocantitate sporită de calorii (dulciuri, făinoase), fumatul, cofeina, medicamentele, zahărulrafinat, aditivii alimentari, stresul, poluanţii.HDL (compusă în special din lecitină) distruge depozitele de grăsime de pe vaselesanguine şi asigură transportul a 20% din colesterolul sanguin. Ouăle conţin HDL.Uleiurile vegetale, untura de peşte, cerealele integrale, legumele (şi uscate), vitaminelePP, C, E, F reduc LDL.Cantitatea minimă necesară de lipide este de 30-40 g. Ele furnizează organismului aciziigraşi esenţiali: acidul linoleic, linolenic, arahidonic şi constituie un vehicul pentruvitaminele liposolubile: A, D, E, K.Dintre grăsimile animale, din punct de vedere nutritiv, untul proaspăt are avantajul căfurnizează lipidele sub formă emulsionată, deci cu digestibilitate crescută. Este o sursăimportantă de vitamine liposolubile: A, D, E. Se recomandă să fie consumat proaspăt,neprelucrat termic.Grăsimea de pasăre, spre deosebire de grăsimea de la mamifere (porc, vacă, oaie) conţinemai puţini acizi graşi saturaţi. Datorită acizilor graşi nesaturaţi (oleic, linoleic) prezenţi încantitate mai mare decât în grăsimea altor specii, grăsimea de pasăre are valoare nutritivăşi digestibilitate mai bune.Grăsimea de peşte are mulţi acizi graşi nesaturaţi care le conferă valoare nutritivăcrescută şi o bună digestibilitate.Margarina este o grăsime mixtă obţinută din amestec de grăsimi animale de calitatesuperioară (unt) şi ulei vegetal, la care se adaugă lapte, gălbenuş de ou, sare, caroten,arome, vitamine sintetice, conservanţi. Datorită substanţelor chimice introduse pentru a oface să semene cu untul, este mai puţin sănătoasă decât acesta.
Prin prăjire, grăsimile se descompun în compuşi chimici toxici pentru organism (de tipulmonomerilor, dimerilor, polimerilor şi peroxizilor). De aceea este contraindicat acest modde preparare a grăsimilor.Ouăle
Gălbenuşul de ou se consumă de 2-3 ori/săptămână, ţinând cont că albumina din ou estegreu digerabilă, iar albuşul reţine toxinele în rinichi. Albuşul crud poate determina uneletulburări digestive (diaree); de asemenea, prin ovidina pe care o conţine (şi care esteinactivată prin tratament termic) inactivează biotina - vitamina B8 (Iulian Mincu-Alimentaţia raţională a omului sănătos). Cei sănătoşi, care vor să consume albuş, să-lfiarbă. Gălbenuşul se poate introduce 1 min. în apă clocotită. Sunt sănătoase ouăle proaspete de ţară.
Mierea
Mierea se poate combina cu fructe, proteine slabe şi cu lapte. 1 lingură miere = 60 Kcal.Este rapid asimilată (15 min.). Nu este iritantă pentru mucoasa aparatului digestiv.Conţine o substanţă - glicutil - care ajută la o mai bună folosire a zaharurilor de cătremuşchi. Este un bun calmant, induce somn. Este un aliment igienic, un mediu deconservare a fructelor şi vitaminelor. 45 g miere/zi acoperă nevoia în vitamine a unuiadult. Conţine: Fe, Cu, Mn (miere de culoare închisă), Si, Cl, Ca, K, Na, P, Al, Mg, toatevitaminele, mai multă vitamina C decât aproape orice fruct, zarzavat sau legumă, puţinătiamină (datorită zahărului), dar este bogată în B5, B2 şi acid nicotinic. Conţine acidformic, acetic, malic, citric, succinic, aminoacizi, enzime ca: invertaza, diastaza, catalaza,inulaza. La peste 37° C, mierea îşi pierde calităţile. Este folosită în combaterea cârceilor (2 linguriţe la fiecare masă), la vindecarea de plăgi şi arsuri, tuse, în bolile de inimă,dureri artritice, atrage apa (enurezis), la măşti cosmetice, creştere în greutate şi vitalitate(200 g/zi), simplă sa în amestec cu mere rase, este calmantă.
Produsele rafinate industrial
Produsele care sunt rafinate industrial (zahăr, ciocolată, paste făinoase, pâine albă etc.) pentru a fi metabolizate sărăcesc corpul în vitamine şi săruri, iar oxidarea lor incompletăduce la o acumulare toxică de acid lactic în ţesuturi şi la tulburări metabolice,artcrioscleroză, infarct, tromboză. Alimentele modificate prin preparare au cea mai micăvaloare biologică. Sunt preparate prin procese tehnologice: făina albă nu mai are vitamina B1 - indispensabilă pentru metabolism, pâinea albă, pastele făinoase, grăsimile camargarina şi uleiul, preparatele din amidon, vitaminele sintetice şi zahărul. Acestea conţinsubstanţe nutritive de bază (grăsimi, hidraţi de C), dar nu şi vitamine, fermenţi, acizi graşi polinesaturaţi, substanţe aromate.Zahărul şi pastele făinoase alterează flora intestinală şi favorizează fermentaţiile, astfelîncât organele digestive bolnave nu mai suportă legume şi fructe crude.• Referitor la zahăr, Waerland spune că dacă în sânge concentraţia lui depăşeşte 1/1000,excesul este depus în ficat sub formă insolubilă de glicogen. El decalcifică şidemineralizează organismul, produce ulcer, gastrită, diabet, constipaţie. În compot, prindiluare şi combinat cu fructele, este mai puţin dăunător.Zahărul conţine multe glucide. Pentru metabolizarea glucidelor, este necesară multătiamină. De aceea apare dezechilibrul tiamino-glucidic însoţit de tulburări nervoase.• Oţetul suge fosforul din corp şi stimulează glanda tiroidă. Pe măsură ce P se epuizează,funcţia suprarenală este atenuată, pentru că P este unul din componenţii activi ai secreţieisuprarenalelor. Dacă se consumă oţet mult, apar: dureri de cap, congestii ale gâtului,expectoraţie prin mucoase, dureri cardiace, transpiraţie acidă, febră şi frisoane, puls rapid.• Sarea (NaCl) împiedică eliminarea acidului uric, reţine apa în ţesuturi şi o dată cu ea şisubstanţele reziduale toxice care ar trebui eliminate. Folosită în cantităţi mici, ridică un pic tensiunea arterială şi stimulează capsulele suprarenale, dând o stare de spiritoptimistă. Este eliminată prin transpiraţie şi urină. În cantităţi mari, intră în fluxul sanguinşi este reţinută în ţesuturi - stare de hipercloremie; dacă se produce o eliminare printranspiraţie: hipocloremie - se produce o stare de depresie (s-a distrus echilibrul izotopical sângelui şi celulelor, cu influenţă în special asupra nervilor şi a ţesutului din creier).Dacă se absoarbe din nou sare, individul îşi regăseşte echilibrul. Asta ar explicarecomandarea pentru cei care depun efort de a consuma sare în timpul căldurilor caniculare. În mod normal, se recomandă folosirea în cantităţi mici a sării de mare, careconţine 100 elemente în loc de 2 (ca în cazul NaCl) şi nu se mai produc nici dezechilibremetabolice. Omul are nevoie de 0,1 g sare/zi. Un regim lacto-vegetarian conţine 2-4 gsare. O cantitate mai mare de 3 g/zi încarcă şi oboseşte rinichii.
Atunci când se întrerupe brusc utilizarea unor stimulenţi cum ar fi: alcool, cafea, morfină,tutun este afectat echilibrul sistemului nervos.Migrenele care apar după suprimarea cafelei durează până când au fost eliminateotrăvurile acumulate din cafea. Poate dura de la 1 zi până la 2 săptămâni. Când corpul adevenit toxic din cauza unei concentraţii crescute de otrăvuri, cafeaua nu mai are efectstimulent, indiferent de cantitatea absorbită şi va apărea o stare de depresie. Abuzul dealcool, cafea, tutun, sare, piper, mirodenii, vitamine sintetice şi stupefiante duce laobişnuinţe de stimulare care mai târziu diminuează energia şi distrug sănătatea. Apar:artrita, nevrita, cancerul. „Nu puteţi să nu ţineţi seama de importanţa unei bune digestii.Bucuria de a trăi depinde de un stomac solid, în timp ce o digestie proastă conduce lascepticism, la idei negre şi la gânduri sumbre" (Joseph Conrad)Tutunul este nociv în mare parte pentru că, arzând, face să se prăjească uleiurile şigudroanele pe care le conţine, ca şi hidraţii de C din hârtia ţigărilor, producând materiigrase alterate şi toxice. Fumatul face să crească concentraţia radicalilor. Aceste particuleagresive oxidează LDL-ul (colesterol dăunător, spre deosebire de HDL care scoatecolesterolul dăunător din pereţii vaselor de sânge şi îl transportă înapoi la ficat unde,datorită metabolismului, devine inofensiv) şi îl modifică în aşa fel, încât el să se depunămult mai uşor pe pereţii vaselor. Are loc o mutaţie a celulelor din jur, care devin punct de plecare a arteriosclerozei (calcifierea arterelor). Procesul poate fi oprit prin neutralizarearadicalilor de O2. Profesorul dr. în medicină Klaus Yung, de la Universitatea din Mainz,spune că aceasta o fac vinul şi polifenolii - compuşi aromatici ai substanţelor colorantedin boaba de strugure.Vinul provoacă înmulţirea enzimelor din sânge, care neutralizează radicalii de O2, şi produc o irigare mai intensă cu sânge a rinichilor (elimină mai multe toxine) şi a ficatului(intensifică metabolismul). Are un efect „estrogenizant" reduce riscul osteoporozei şi alformării pietrelor la rinichi. Influenţează nivelul zahărului în sânge. Un pahar de vin albacoperă 10% din necesarul de Mg şi 20% din Mn. Conţine, pe lângă alcool, 120 de altesubstanţe printre care vitamine şi săruri minerale în cantităţi mici (revista AS - 1997). Nuse va consuma de către cei grav bolnavi. Recomandat este să se consume seara, încantităţi mici (câte un pahar) şi să nu devină o obişnuinţă. Pentru menţinerea siluetei, este recomandat şpriţul cu apă minerală (care înjumăţăţeşte caloriile). Berea sau ţuica frâneazădescompunerea grăsimilor.„Unele droguri sau băuturi, mai ales alcoolul, toate narcoticele, deci şi tutunul, conţin omaterie, care, dezagregându-se, se volatilizează, o parte trecând din planul fizic în celastral. Şi ceaiul şi cafeaua conţin aceste substanţe, dar în cantitate mai mică. Elementelerespective năvălesc prin chakre într-o direcţie contrară aceleia pe care trebuie să o urmezeîn mod normal; ele distrug reţeaua atomică. Această deteriorare se produce în douămoduri, după tipul persoanei şi proporţia elementelor care îi alcătuiesc corpul eteric şiastral. În primul rând, afluxul de materie care se volatilizează arde reţeaua şi astfelsuprimă bariera ridicată de natură. În al doilea rând, aceste elemente volatile întărescatomul, stânjenindu-i şi paralizându-i pulsaţiile, astfel încât nu mai poate conţine formaspecială de prana care îl leagă în reţea. Atunci acesta se osifică (am putea spune), astfel cătransmiterea dintr-o parte în alta devine absolut nesatisfăcătoare. Aceste două tipuri deleziuni sunt uşor de recunoscut. În primul caz, apar delirium tremens, obsesia, nebunia. Înal doilea caz, care este mai frecvent, constatăm un fel de slăbire generală a calităţilor şisentimentelor superioare, care aduce brutalitatea, animalitatea şi pierderea stăpânirii desine. Este ştiut că persoanele care întrebuinţează narcoticele în mod excesiv, cum ar fitutunul, alcoolul sau drogurile persistă în acest obicei şi atunci când ştiu că deranjează pecei din jur" (Nubar Kahan - Treziţi-vă forţele bioenetgetice).2. Întărirea sistemului imunltar
Omul trebuie să-şi întărească sistemul imunitar cu întăritoare naturale ca: miere, lăptişor de matcă, apilarnil, propolis, polen (1-3 linguriţe/zi), ginseng, cătină, măceşe, sucuri defructe şi legume, ceaiuri de plante vitaminizante, să-şi oxigeneze organismul prinmişcare, gimnastică, să-şi dezintoxice corpul prin post.
3. Cura de ulei
În fiecare dimineaţă trebuie urmată cura de ulei. Cu ajutorul curei de ulei, se elimină ocantitate mare de toxine şi microbi. Amestecul care se obţine în gură conţine omultitudine de toxine extrase prin salivă din glandele cavităţii bucale. Dimineaţa, toxinelese află depozitate în glandele bucale ca rezultat al metabolismului proteic. Frecând uleiul15-20 min. în gură, înainte şi înapoi, se obţine în final o pastă albă, care se scuipă. Seclăteşte gura bine cu apă cu sare, apoi, pentru o mai bună curăţire, se mai freacă 10 min. 1 linguriţă mălai, după care se clăteşte iar gura cu apă cu sare. Apoi se face raclajul limbiicu o linguriţă de plastic, de zeci de ori, până se elimină toate mucozităţile cu toxine de pelimbă. În final, se spală dinţii cu o periuţă de dinţi.Primele efecte: albirea dinţilor, elasticitatea coronarienelor, dispariţia senzaţiei deoboseală fizică şi psihică, o digestie bună, un somn odihnitor şi o stare generală de bine.Cei foarte bolnavi pot repeta de 4-5 ori/zi cura, dar totdeauna pe stomacul gol. Cura se practică la Institutul de Oncologie din Kiev, cu bune rezultate.4. Gimnastica
Să se facă în fiecare dimineaţă gimnastică. Creşte cantitatea de oxigen în sânge.Endorfinele formate dau o stare de bună dispoziţie.
5. Respiraţia yoga
Să se facă respiraţie yoga.• Respiraţie conştientă. Dr. C Becker explică în amănunt cum să facem exerciţii derespiraţie. Ritmul respiraţiei: inspiraţie (fortifică), expiraţie (linişteşte), pauză. El descrieo serie de exerciţii pentru partea anterioară a diafragmei, pentru părţile costale, pentru partea dorsală.• Respiraţia ritmică, prin vibraţiile pe care le produce, măreşte atât eficacitatea respiraţieimintale, cât şi a celei magnetice. Ritmul se stabileşte după bătăile inimii (se măsoară bătăile inimii numărând 1, 2, 3, 4, 5, 6, până se imprimă ritmul). Reţinerea aerului dupăinspiraţie este 1/2 din timpul inspiraţiei şi expiraţiei (1, 2, 3). Exemplu de respiraţieritmică :
1. Respiraţie completă, numărând 6 bătăi de puls. Inspiraţie.
a) Inspiraţi uşor, umplând mai întâi partea inferioară a plămânului, care se obţine mişcânddiafragma în jos (împinge înainte partea frontală a abdomenului). Umpleţi apoi regiuneade mijloc a plămânului ridicând coastele inferioare, sternul şi pieptul. Apoi umpleţi parteasuperioară a plămânului, împingând înainte şi ridicând partea superioară a pieptului, cucele 7 perechi de coaste superioare. în mişcarea finală, abdomenul se contractă uşor,mişcare care sprijină plămânii, ajutând să se umple şi părţile lor superioare. Inspiraţia nueste din 3 părţi, ci continuă în toată cavitatea toracică, de la diafragmă până la cel mai desus punct al pieptului, în regiunea claviculară, care se dilată cu o mişcare uniformă. b) Ţineţi-vă respiraţia câteva secunde.
c) Expiraţi foarte încet, ţinând pieptul încordat, strângând abdomenul şi ridicându-l încet pe măsură ce aerul iese din plămâni. Când aerul a ieşit complet, destindeţi pieptul şiabdomenul.2. Reţineţi aerul - 3 bătăi.3. Expiraţie pe nas - 6 bătăi.4. Reţineţi - 3 bătăi.5. Repetaţi exerciţiul de câteva ori.6. Respiraţie de curăţire:
a) Inspiraţi prin respiraţie completă. b) Reţineţi aer.c) Strângeţi buzele ca la fluierat (fără umflarea fălcilor).d) Expiraţi cu forţă, cu opriri.
Absorbire prana
Stând lungit cu mâinile pe plex, respiraţi ritmic. La fiecare inspiraţie doriţi-vă ca pranasau forţa vitală să se răspândească în tot corpul, pentru a încărca fiecare centru nervos.Închipuiţi-vă cum intră în tot corpul, apoi în plămâni şi de acolo în plexul solar pentru a fitrimisă cu forţa expiraţiei în toate părţile organismului, până în vârful unghiilor. Se dă poruncă urmată de imaginaţie.
Dirijarea circulaţiei
Respiraţie ritmică. În timpul expiraţiei, dirijaţi circulaţia sângelui în partea dorită acorpului.
Încărcarea cu prana
Lipiţi-vă picioarele şi strângeţi degetele ambelor mâini unele într-altele, astfel încât săstaţi comod. Această strângere închide cercul, împiedicând scurgerea ei prin extremităţi.Faceţi câteva exerciţii ritmice şi veţi simţi fluxul unor noi forţe.Stimularea activităţii creierului (pentru clarificarea ideilor şi calmarea nervilor). Coloanadreaptă, ochii înainte, mâinile pe genunchi. Respiraţi ritmic, astupând nara stângă,inspiraţi cu nara dreaptă. Apoi, se apasă nara dreaptă şi se expiră pe nara stângă.În continuare, neschimbând degetul, inspiraţi prin aceeaşi nară stângă şi expiraţi prin cea dreaptă. Repetaţi.
Exerciţii de relaxare şi revenire Yoga (vezi la cap. „Exerciţii Yoga") şi mişcare muscularăadecvată tip yoga (lumânarea, atingerea genunchiului, cobra, regele peştilor şi triunghiulfăcute zilnic) + masaj.6. Orezul crud
În fiecare dimineaţă se iau 2 linguri de orez crud (preferabil nedecorticat, eventualmăcinat), înmuiat cu o seară înainte în apă. Este detoxifiant.Să se mănânce zilnic cam 200 g grâu încolţit (vezi modul de preparare la „Scleroza în plăci").
8. Cura de aer la munte şi la mare, anual
Ideal este să se facă o cură de aer la munte, să se bea apă de izvor, să se încarce corpul cuenergie de la soare (la mare), să se facă multă mişcare. Se saturează sângele cu cât maimult oxigen (somn cu ferestrele deschise, plimbare, evitarea fumului de tutun şi a aeruluiviciat).
9. Frigul, stresul şi oboseala
Să se evite: frigul, stresul şi oboseala, acestea fiind nocive pentru sănătate.
10. Administrarea meselor şi ciclurile alimentare.
Prof. yoga N. Catrina, în cartea Din tainele alimentaţiei lacto-vegetariene, dă următoarelecicluri alimentare:
1. Aportul alimentar (mâncatul şi digestia) - orele 12-20;2. Asimilarea (absorbţia şi folosirea nutrienţilor) - orele 20-04;3. Eliminarea (reziduurilor corpului şi deşeurilor alimentare) - orele 04-12. Ultimamasă să fie la ora 19.
Eu încep masa de dimineaţă la ora 9 cu un ceai de plante, din când în când fac cure cu 2-3linguri de orez crud nedecorticat, apoi, după ora 10, mănânc brânză de vaci cu grâuîncolţit sau fulgi de ovăz şi crudităţi (mărar, pătrunjel, legume de sezon, germeni degrâu), uneori lapte bătut. Între mese, mai beau ceai şi mănânc fructe. în zilele de post îmi beau ceaiul şi nu mănânc nimic până la ora 12.Când vin de la serviciu, la ora 18, consum supă sau ciorbă, mâncare de legume saucereale cu uleiul pus la sfârşit şi obligatoriu salata de legume de sezon cu ulei presat larece. în zilele de post, după ora 12, consum zacuscă de legume sau terci de grâu încolţit, cu mere, miere şi scorţişoară. Ultima masă se încheie la ora 19. Dacă nu mă satur, maiconsum prăjiturele făcute cu cereale, fructe, lactate cu mămăligă etc.11. Îngrijirea pielii
• Expunere la soare evitând ultravioletele de la prânz:. dimineaţa până la ora 11; după-masă de la ora 10;• Igiena sexuală - hrana cu multe proteine animale provoacă o excitaţie nefavorabilăasupra organelor sexuale; excesele sexuale duc la epuizare;• Dacă se poate, să se facă masai general, masai uscat de la extremităţi spre inimă; peabdomen în sensul acelor de ceasornic, pe spate transversal.• Călirea cu apă: duşuri, spălări cu lufă, băi de plante (se întăreşte aura corpului). Serecomandă ca dimineaţa să se spele corpul până la brâu cu apă rece, iar seara să se facăduşuri scoţiene (calde-reci).12. Masarea zonei reflectogene a afecţiunii respective, în tălpi şi la mâini, dimineaţa şiseara. într-o sumedenie de părţi ale corpului, dar mai ales în tălpi există terminaţii periferice ale diferiţilor nervi rahidieni care, prin creieri au legătură cu organele noastreinterne, fiecare organ fiind coordonat de un centru nervos. Talpa este un adevăratdispozitiv de telecomandă, pe ea existând o mulţime de butoane. Prin excitarea punctelor unde există terminaţiile nervoase, se declanşează în sistemul nervos central fenomenecare duc la îmbunătăţirea activităţii organului respectiv, la creşterea capacităţii lui deapărare, la tonifierea lui. Masajul tălpilor va influenţa pozitiv şi nervii rahidieni care nu pot ajuta organul respectiv. Biocâmpul este distribuit în jurul corpului în straturi degrosimi şi densităţi diferite. Corpul, în partea din faţă, are biocâmpul în raport de 1/1, pelaterale are 3/4 din biocâmp, în spate 1/2, deasupra capului 1/7 din grosime, iar sub tălpi1/10. Deci sub tălpi stratul este subţire şi este uşor de pătruns. Atenţie la starea psihică dintimpul reflexoterapiei! „Orice vibraţie (apăsare) însoţită de informaţie (gândul cel bun) setransformă în radiaţie care influenţează substanţa (fizică sau eterică)*1 (Gabriela FloretaBucur - Terapii reflexogene). La apăsarea anumitor puncte, pot apărea dureri şi se simtgranulaţii din deşeuri formate din acid uric, acid oxalic, calciu, resturi ale proceselor demetabolism. Prin masaj, cristalele de deşeuri sunt sfărâmate, dizolvate, eliminate, iar circuitul energetic şi sanguin este restabilit. Prin apăsare, iau naştere o serie de unde carevibrează şi curăţă traseul energetic şi sanguin, până la organul cu care se află în rezonanţă. Pe talpa dreaptă se reflectă partea dreaptă a corpului, iar pe cea stângă, parteastângă a corpului. Excepţie fac organele localizate pe cap şi în cutia craniană (unde nerviise încrucişează), care se reflectă invers pe tălpi. Deci vom masa zonele ochi, urechi, năride pe dreapta corpului, pe talpa stângă. Există o legătură între membrele superioare şiinferioare. De exemplu, dacă nu putem avea acces la o mână din cauza unui traumatism, putem acţiona asupra piciorului în zona similară. Există o armonie electromagnetică şiîntre diferite părţi ale corpului. În cazul marilor articulaţii (umeri, coate, şold, genunchi),se masează mai întâi punctele situate pe aceeaşi parte, timp de 2 min. De exemplu, dacăexistă o durere la umărul stâng, vom masa şoldul stâng şi apoi umărul drept (apar durerireflexe prin bilateralitate orizontală). Când durerile sunt la articulaţiile mici (articulaţie pumn, gleznă, degete), vom masa mai întâi articulaţia corespunzătoare zonei opuse. Deexemplu, pentru un deget stâng afectat, vom masa întâi degetul similar drept şi apoidegetul de la piciorul stâng. Reflexoterapia este contraindicată în unele cazuri:insuficienţă renală acută (un rinichi în insuficienţă de activitate nu poate fi încărcat cualte toxine - cele dislocate); infarct (datorită sângelui abundent trimis către inimă);hemoragii; sarcină etc. Nu se practică imediat înainte sau după masă, deoarece pentrudigestie este necesară o cantitate mare de energie, iar masajul foloseşte energia pentru a oredistribui acolo unde este necesară redresarea. De asemenea, nu se face cu ajutorul unei persoane când nu există afinitate sufletească reciprocă. Masarea se începe cu zona rinichi, pentru a pregăti căile de eliminare a depunerilor anorganice. Se continuă cu zonele cap,coloană vertebrală (centru de dirijare a funcţiilor); urmează plămânii, stomacul,intestinele, ficatul, vezica biliară şi pancreasul, care sunt organe de dezintoxicare,metabolism şi producere a substanţelor de reconstituire. Se acordă atenţie punctelor legate de circulaţia sanguină. Zonele în rezonanţă cu căile limfatice şi ganglionii limfaticivor ajuta la degradarea deşeurilor metabolice, acţionând şi la mărirea imunităţiiorganismului. În final, se masează celelalte puncte sensibile (organe de simţ, membreetc). Pentru detalii, recomand cartea Terapii reflexogene, de Gabriela Floreta Bucur.O altă zonă reflectogenă este limba. În fiecare dimineaţă, după cura de ulei, se curăţălimba, masând-o cu o linguriţă de plastic. În felul acesta sunt activate şi zonelereflectogene de pe limbă.13. Somnul natural
Camera să fie orientată spre S-E, patul orientat cu capul spre N. Nu se doarme pe spate, ci pe dreapta la culcare şi pe stânga la sfârşit. Picioarele reci le încălzim. La culcare, se beaceai medicinal de melisă, sunătoare, tei, hamei, odolean sau coji de mere, îndulcit cu miere. Se fac baie de aer în faţa ferestrei deschise, gimnastică şi frecţii. Nu se bea ceai negru sau cafea înainte de culcare. Pentru limpezirea capului, ne servim de ciorapi umezi peste care punem şosete de lână sau aplicăm comprese cu oţet pe piept. Ne deconectăm gândindu-ne la ceva plăcut sau citim ceva vesel.Insomnia poate fi provocată de toxinele pătrunse în creier în caz de boală, intoxicaţii de la ficat sau intestin (la ochi apare culoarea galbenă sau inflamaţii) sau din cauza nervilor.14. Aportul suficient de lichide. (2-5 l/zi)
Uşurăm munca celulelor şi organelor de excreţie printr-un aport suficient de lichide. Apa potabilă nu trebuie să fie contaminată şi nici dezinfectată chimic. Cea mai bună este apade izvor. Să se bea ceaiuri de plante adecvate bolii. Familia mea foloseşte ceaiurivitaminizante cu măceşe (vitamina C şi caroten), coacăz negru (vitaminele C, P, K),cătină (fruct-miracol care măreşte imunitatea, are efect anticancerigen, multe vitamine),urzică, frunze de zmeur, mur, frag, afin, păducel etc. îmbogăţite cu miere şi lămâie. Deasemenea, recomand sucurile de fructe şi legume în cantitate cât mai mare. Mai ales încaz de boală fac adevărate minuni. În concedii, trebuie să profităm de apele minerale băute direct de la sursă.Dr. C Becker recomandă ceaiurile de plante şi lichidele Waerland:• dimineaţa: 1/2 1 decoct de legume,• între mese: 1/4 1 ceai medicinal,• prânz: 1/4 1 lapte bătut,• între mese : 1/4 1 ceai medicinal,• seara: 1/4 1 lapte dulce.
15. Folosirea compreselor cu frunze de varză verzi (partea exterioară a verzei)presate cu sticla - să nu fie reci.
Camille Droz, în 1970, în cartea Despre minunatele efecte vindecătoare ale frunzei devarză, explică în amănunt cum se tratează diferite afecţiuni cu frunze de varză.Frunza de varză are afinitate pentru substanţele toxice, obligându-le să iasă din ţesuturi.Ea produce sau favorizează secreţia sau supuraţia la abcese, furuncule, erizipel, dar şi la pielea sănătoasă care acoperă ţesuturi bolnave în profunzime. Dacă boala se întinde pesuprafeţe mari, lichidul aflat sub piele în părţile neacoperite de varză este absorbit şidirijat numai spre locurile acoperite, iar de acolo este eliminat. Vindecarea intervine dupăce cauza bolii a fost îndepărtată.Dacă după aplicaţie frunza devine brună, secreţia sau puroiul conţine substanţe caustice.Dacă devine galbenă, uscată, veştejită, atunci boala sau este foarte rebelă sau s-a vindecat prin compresele anterioare. Secreţia sau supuraţia sub influenţa verzei precede oricevindecare. Ea conţine o substanţă bactericidă care, în proporţii slabe, reduce germeniigram negativi (J. Valnet - Tratamentul bolilor prin legume, fructe şi cereale).Varza conţine S (dezinfectant al aparatului respirator, în eczeme, seboree), săruri de K,vitamina U (ocrotitoare a mucoaselor), vitamina K (antihemoragică). De aici apar proprietăţile cicatrizante ale sucului folosit în colite ulceroase. Ele aparţin şi mucilagiilor.Mai conţine: protide, lipide, glucide, minerale: 50 mg P, 50 mg Ca, 1-3 mg Fe; vitamine:80 mg vitamina C; 0,15 mg B,; 0,12 mg B2; 0,6 mg PP; 0,5 mg provit. A; 2183 UIvitamina A; vitamina D2, Bogăţia în S (100 mg%), arsenic, Ca, P, Cu, I o faceremineralizantă şi reconstitutivă. Prin vitamina A, întreţine nutriţia ţesuturilor şi întârzieîmbătrânirea. Prin vitamina B, factor de echilibru nervos, ajută la respiraţia celulară,metabolismul glucidelor, absorbţia oxigenului la nivelul celulelor. Prin Mg, Ca, K este unmijloc de apărare contra maladiilor. Clorofila permite producerea hemoglobinei şi seopune anemiei, dar fierberea distruge acest element. Proprietăţile antianemice suntdatorate Fe şi Cu, care intervin în fixarea Ca.Prin protide şi glucide este energetică şi constructoare.Boli vindecate de varză: vărsat, urticarie, pojar, scarlatină, zona zoster,pustule, băşici,
acnee, eczeme, plăgi, flegmoane, afecţiuni eruptive, erizipel,inflamaţii ale capilarelor, ale vaselor ganglionilor limfatici, arsuri, răni, muşcături deşarpe, cangrenă, sifilis, fracturi, febre, malarie, tifos, nevralgii, reumatism, coxalgie,diabet, gută, afecţiuni intestinale, migrenă, cefalee, epilepsie, isterie, astm, guturai, bronşită, paralizii, inflamaţii oculare, muţenie, surditate, ulcere, hemoroizi, răceli, tumori,diabet, alcoolism etc. Este preţioasă pentru stomac şi intestin. Prin bogăţia în vitamineeste antiscorbutică, reechilibrantă. Bolile menţionate au drept cauză anumite toxine, pecare acţiunea verzei le elimină prin piele: „depuraţie cutanată".
Diferite moduri de aplicare:
• la ameţeală, cefalee, irascibilitate, tensiuni nervoase; se înfăşoară picioarele cu frunzede varză, schimbând compresa dimineaţa şi seara;
• arsuri: atenuează durerile, evită formarea băşicilor şi dă cicatrici curate;
• astm: se aplică dimineaţa şi seara pe piept şi regiunea superioară a abdomenului;comprese de câte 4 frunze mari;
• cancerul nu-l vindecă, dar uşurează durerile, micşorează supuraţia şi evită mirosulneplăcut;
•cruste : se îndepărtează părul de pe cap, se aplică frunze şi se fixează cu o căciulită. Lafiecare schimbare, se spală capul;
• gută, reumatism, fracturi, inflamaţii oculare: comprese;
• malarie, meningită, tifos, febră: comprese pe braţe şi picioare - atrage sângele în aceste părţi;
• metrite, menoragii: comprese pe abdomen şi regiunea rinichilor; influenţează favorabilmenstruaţia, calmează durerile. Tratamentul trebuie continuat câteva luni;
• panariţiu: se înfăşoară degetul;
• paralizii ale extremităţilor: se înfăşoară întreaga extremitate;
• pojar: comprese pe extremităţi; ceai de tei, viorele sau muşeţel;
• tulburări-gastrice şi intestinale: comprese pe abdomen;
• ulcere gastrice: se bea suc de varză.
16.Folosirea ţiţeiului brut din locul de naştere, recomandat de Valeriu Popa, sau a petrolului distilat la 100-150°C indicat de Paula Ganner (Tirol) în cartea Metode de vindecare.Petrolul vindecă toate bolile care vin din sânge (boli ale sângelui şi ulceraţii, tumori,sarcoame, diabet, ficat). Zilnic, se ia câte o linguriţă pe sţomacul_gol, timp de 5săptămâni. Urmează o pauză de două luni şi apoi o cură de 4 săptămâni. Paula Ganner avindecat 20 000 cazuri.Chiar tatăl meu s-a vindecat de ciroză uscată bând petrol dublu rafinat, ceaiuri de plante pentru ficat, ţinând regim alimentar şi făcând tubaje pentru eliminarea fierei.
17.
Folosirea argilei
, care împiedică proliferarea microbilor sau a bacteriilor patogene.Egiptenii foloseau argila la mumificare, cunoscând acţiunea sa antiseptică. Argila captează, drenează, apoi elimină impurităţile din ţesuturi, sânge sau limfă. Ea constituieun pol de atracţie pentru factorii morbizi. Această substanţă este dotată cu ceea ce numim„inteligenţa naturii". În cazul unei răni sau leziuni, ea elimină ţesuturile bolnave şidistruge germenii periculoşi, fără să atingă sau să distrugă celulele sănătoase. Are ocompoziţie asemănătoare corpului nostru, cu un supliment de minerale.Argila are putere antitoxică, bactericidă, antiseptică, fortifică organismul şi combate bolile datorate slăbirii şi degenerescenţei. Anulează efectul nociv al nitriţilor şi nitraţilor,al metalelor grele, al clorului din apa potabilă de la robinet. Este bine să punem max. 1linguriţă de argilă/1 l apă, într-un vas de sticlă, la lumină, pentru a se încărca cu energiecosmică (îmbrăţişarea soarelui cu pământul, fotonii cu mineralele şi cu oligoelementele).Pe traseul său în organism, ea reţine ionii toxici (mercur, cadmiu etc). Din instinct,animalele, când sunt otrăvite, mănâncă argilă.În stomac, formează un gel protector şi stimulează enzimele digestive, asigurând un pHalcalin, necesar digestiei intestinale.Absoarbe gazele şi toxinele care apar în intestin în urma unei dereglări de metabolism.De asemenea, permite o mai bună absorbţie alimentară, echilibrând flora intestinală,accelerând drenajul şi evacuarea. Este considerată detergentul intestinelor.În primul rând, argila este un cicatrizam de prim ordin, graţie silicatului de Al care ocompune. Este antiinflamator, eficient în infecţiile cronice. Argila colectează puroiul,dezinfectează locul, dezintoxică organismul.Datorită conţinutului în siliciu, se recomandă în arterioscleroză, tuberculoză, bolidegenerative, prevenirea efectelor îmbătrânirii. Se fac cure cu argilă în astenie, anemie,demineralizare, epilepsie, afecţiuni hepatice, leucemie, cancer, fiind bogată în Ca şi Mg.Este antiparazitar, activează circulaţia fluidelor în organism (sânge, limfă). Extrage prin piele substanţele toxice şi introduce mineralele de care are nevoie organismul. Astfel seexplică faptul că nodulii mamari şi ganglionii se retrag, ca urmare a aplicaţiilor externecu argilă.Argila posedă posibilitatea de a echilibra radioactivitatea corpului, stimulând deficienţeleradioactive şi absorbind poverile excesive. Atunci când nu a putut fi evitat un tratamentcu raze, aplicarea argilei între două şedinţe permite o mai bună suportare a radiaţiilor.
Argila creează mediul alcalin, aducând sângele la pH-ul optim, nefavorabil dezvoltării bacteriilor. În fond, boala este acidoza sângelui.Argila se foloseşte pe cale internă (se bea amestecată cu apă) sau pe cale externă (subformă de cataplasme). Dacă se abuzează de doza zilnică este neprimejdios, organismulreţinând acele microelemente de care are nevoie şi eliminând surplusul. De fapt, argila nuacţionează prin cantitate, ci prin informaţia pe care o deţine.Folosirea argilei pe cale internă:• Prima săptămână: puneţi din ajun într-o 1/2 pahar cu apă cât mai slab mineralizată, apăde piramidă sau apă de izvor (evitaţi apa de chiuvetă tratată cu clor care diminueazăefectul argilei), 1 linguriţă cu praf de argilă. Dimineaţa, pe nemâncate, beţi apa de argilăfără, a amesteca soluţia (lăsaţi depozitul de argilă pe fundul vasului).• A doua săptămână: dimineaţa, pe nemâncate, amestecaţi soluţia cu o linguriţă de lemn;lăsaţi puţin să se aşeze şi beţi apa cu argila în suspensie.• A treia săptămână: dimineaţa, pe nemâncate, după ce amestecaţi soluţia cu o linguriţă delemn, beţi îndată apa de argilă.Durata : urmaţi prima cură de argilă timp de 3 săptămâni. Faceţi apoi o săptămână pauză.În continuare, faceţi cure de 10 zile în fiecare lună sau la fiecare schimbare de anotimp.În caz de arsuri stomacale, beţi de mai multe ori/zi 1/4 sau 1/3 pahar cu apă de argilă(preparată cu 2-3 linguriţe argilă/pahar de apă). Arsurile se vor calma, argila formând un pansament gastric.Pentru uz extern, se acoperă argila cu apă (1/2 cm peste nivelul argilei) rece. Nuamestecaţi argila, pentru că devine lipicioasă şi greu de manipulat. Lăsaţi să se dizolvecâteva ore (cel puţin 1 h). La început, cataplasmele se fac subţiri de 1/2 cm, apoi îngroşaţi până la 2 cm. După folosire, argila se aruncă. Nu se folosesc cataplasme în timpuldigestiei.Argila nu este un panaceu, aşa cum nici un alt produs nu poate curăţa singur organismulde toxine. Ea trebuie combinată cu o nutriţie echilibrată şi apifitoterapie.Într-o carte care a făcut vâlvă în Occident, Argila care vindecă, Raymond Dextreit afirmă:„argila este incontestabil o forţă inteligentă, binefăcătoare, pe care trebuie să oexperimentezi pentru a-i înţelege acţiunea. Să acceptăm faptele, chiar dacă nu cunoaştem precis cauzele".
18. Folosirea bitterului suedezReţeta de bitter suedez a fost elaborată şi transmisă de medicul suedez Dr. Samst, a căruifamilie a trăit până la adânci bătrâneţi datorită acestui preparat. Dr. Samst a trăit până la104 ani şi a murit în urma unui accident de călărie. Este folosit atât ca mijloc preventiv pentru îmbolnăviri, cât şi în caz de boli grave. Bitterul se găseşte preparat în farmacii sause ia amestecul de plante gata preparat de la Plafar şi se face macerat de plante în alcool.Totodată se dau şi instrucţiunile de folosire a bitterului. Maria Treben, susţinătoare aacestui bitter, afirmă că reţeta provine de la Paracelsus, care îl denumea „elixir" şi cu carevindeca bolnavi cu afecţiuni dintre cele mai serioase. Am început şi eu să folosesc acestelixir şi pot spune că a dat rezultate în multe cazuri: probleme de digestie, infecţii,umflături datorită traumatismelor, răceală etc.
19. Eliminarea reziduurilor
Să se elimine reziduurile priri organele de excreţie (prin colon şi piele). Constipaţia este cauza principală a multor boli. Ea trebuie combătută printr-o alimentaţie sănătoasă, bazată pe legume, fructe şi cereale, lichide (2 l/zi), scaun cel puţin o dată pe zi, mişcare. Nu moleşiţi musculatura intestinală prin clisme multe şi mari.
20. Postul
Să se facă cure de dezintoxicare prin post, deoarece sângele încărcat cu toxine nu mai are posibilitatea să preia de la celulă elementele toxice rezultate în urma arderilor metabolice şi, prin sistemele de eliminare, să scape de acestea şi, de asemenea, să alimenteze cuoxigen şi elemente nutritive necesare proceselor metabolice toate celulele corpului.Postul însoţit de clisme este cel mai important mijloc de a obţine sănătatea.
Dacă postul nu este însoţit de clisme, se poate produce autointoxicarea, deoarece înacest timp au loc eliminări mari de toxine, care, în urma încetări peristaltismuluiintestinal şi a lipsei alimentelor ce fac tranzitul, rămân în intestin şi reintră încircuitul sanguin, formând un cerc vicios.
Când digestia se întrerupe, toată energia corpului se concentrează pentru a dizolva şielimina reziduurile din ţesuturi. Astfel începe purificarea internă. Postul trebuie să fieînsoţit de gânduri optimiste, iar emisia de endorfină difuzată de creier în organism oferăarmonia şi echilibrul de care este nevoie în timpul postului.
Momentan sunt 1 utilizatori care navighează în acest subiect. (0 membri și 1 vizitatori)
Permisiuni postare
Răspunde cu citat
Marcaje