Sergiu Batca

[Adrian Pop]

[9:28:51 PM] *** Sergiu Batca ***

[1/30/2016 10:11:15 PM] *** Pop Adrian has shared contact details with Sergiu Batca. ***

[Adrian Pop]

PENTRU PROSTATA

Sa fie facuta lumanarea stand pe jos si facut din picioare mersul pe bicicleta. minim 45 de ori, dupa care se scutura picioarele, stand in lumanare. Astfel sangele pleaca din bazin si se duce mai sus in corp....ajutand prostata.

[Adrian Pop]

http://www.bibliaortodoxa.ro/

http://www.bibliaortodoxa.ro/vechiul...ent/25/Facerea

27. Şi a făcut Dumnezeu pe om după chipul Său; după chipul lui Dumnezeu l-a făcut; a făcut bărbat şi femeie.
29. Apoi a zis Dumnezeu: "Iată, vă dau toată iarba ce face sămânţă de pe toată faţa pământului şi tot pomul ce are rod cu sămânţă în el. Acestea vor fi hrana voastră.

[Adrian Pop]

iarba ce face sămânţă de pe toată faţa pământului

https://www.google.ro/search?q=plant...HYp3Ct4QsAQITQ

[Adrian Pop]

[Adrian Pop]

[10:00:21 PM] Alina: f
[10:01:24 PM] Pop Adrian: DISCUT CU SERGIU
[10:01:40 PM] Pop Adrian: 3, 6,9 12...21...NR CARE SE IMPARTE LA 3
[10:01:56 PM] Pop Adrian: MA INVATA SA FAC EXERCITII
[10:02:01 PM] Alina: sergiu?
[10:02:04 PM] Pop Adrian: DE 122 ORI SE FAC EXERCITIILE
[10:02:10 PM] Pop Adrian: 12 ORI
[10:02:21 PM] Pop Adrian: 12 REPATARI A FIECARUI EXERCITIU
[10:02:26 PM] Alina: ok
[10:02:40 PM] Pop Adrian: EF3CTUL ESTE CA SCHIMBA CORPUL
[10:02:44 PM] Pop Adrian: DE 12 ORI SE REOETA
[10:02:50 PM] Pop Adrian: REPETA
[10:03:07 PM] Pop Adrian: AVEM UN SISTEM ENERGETIC
[10:03:17 PM] Pop Adrian: AVEM POMPE ENERGETICE MARI SI MICI
[10:04:06 PM] Pop Adrian: O POMPA ESTE SUIB CEAFA SI UNA ESTE ZONA DE LEGATURA DINTRE BAZIN SI COLOANA VERTEBRALA
[10:04:10 PM] Pop Adrian: ELE TREBUIE ACTIVATE
[10:04:21 PM] Pop Adrian: POMPE ALTE
[10:04:31 PM] Pop Adrian: ZONA PALMII SI CU RESTUL MAINII
[10:05:09 PM] Pop Adrian: LABA PICIORULUI SI LABA MAINII SUNT LA FEL
[10:05:15 PM] Pop Adrian: ELE TREBUIE ACTIVATE
[10:05:44 PM] Pop Adrian: ABSORVIM ENERGIA PRIN MAI MULTE LOCURI
[10:05:57 PM] Pop Adrian: EXERCITIILE SE INCEP DE LA LABA PICIORULUI
[10:06:11 PM] Pop Adrian: PRIM LABA PICIORULUI AVEM CONTACT CU ENERGIILE PAMANTULUI
[10:06:41 PM] Pop Adrian: IN INDIA SE FAC MEDITATII IN POZITIA DE LOTUS
[10:06:54 PM] Pop Adrian: EUROPENII NU POT SI STAU IN SEMIOLOTUS
[10:07:27 PM] Pop Adrian: COLOANA VERTEBRALA SE UNESTE CU PAMANTUL SI ENERGIA CRUDA A PAMANTULUI SE RIDICA IN COLOANA IN SUS
[10:08:05 PM] Pop Adrian: IN INDIA SE FACE CEL MAI CORECT PT CA ENERGIA URCA SI O REVARSA DE SUS...
[10:08:40 PM] Pop Adrian: ENERGIA PAMANTULUI TREBUIE SA INTRE PRIN TALPI, GENUNCHI SI SOLD SI PE URA IN COCCIS
[10:08:47 PM] Pop Adrian: ESTE CORECTS A TREACA PRIN TALPI
[10:09:14 PM] Pop Adrian: IOGHINII NU FACBUINE CA IAU ENERGIE CRUDA DIN PAMANT
[10:09:21 PM] Pop Adrian: DECI SE STA IN PICIOARE
[10:09:44 PM] Pop Adrian: kRISNA MEDITA NUMAI IN PICIOARE
[10:09:46 PM] Pop Adrian: OK
[10:10:20 PM] Pop Adrian: IN MIJLOCUL TALPII SI AL MAINII SUNT PUNCTE ENERGETICE
[10:10:27 PM] Pop Adrian: CAT SI PE TALPA SI PE MANA
[10:10:44 PM] Pop Adrian: MEDITATIA SE FACE CEL MAI BINE [PE PAMANT
[10:10:50 PM] Pop Adrian: CU PICIOARELE GOALE PE PAMANT
[10:10:51 PM] Alina: Mosu spune ca este ca este reconfortant o plimbare in picioarele goale
[10:11:10 PM] Pop Adrian: IMI ARATA CUM SE FACE EFECTIV
[10:11:27 PM] Pop Adrian: DAA
[10:11:31 PM] Alina: in raua de dimineata in iarba
[10:12:02 PM] Pop Adrian: SE BALANGANE CALCAI -DEGETE
[10:12:06 PM] Pop Adrian: CAT MAI SUS
[10:12:10 PM] Pop Adrian: EX 1
[10:12:19 PM] Pop Adrian: EX 2
[10:12:32 PM] Pop Adrian: PE MUCHIILE TALPII SI PE PARTEA DINUNTRU
[10:12:41 PM] Pop Adrian: EX 3
[10:13:29 PM] Pop Adrian: FACE CERCURI CU TALPA..SENS ORAR SI ANTIORAR
[10:13:43 PM] Pop Adrian: FARA CA CENTRUL TALPII SA ATINGA PODEAUA
[10:13:56 PM] Pop Adrian: EX4
[10:14:43 PM] Pop Adrian: TALPA INAINTE SI GERETELE SE TRAGIN SPATE
[10:15:00 PM] Pop Adrian: TRAG TALPA SI TRAG CALCUIUL IANINTE
[10:15:09 PM] Pop Adrian: COSI SI CALCAIELE
[10:15:22 PM] Pop Adrian: EX 5
[10:15:34 PM] Pop Adrian: CERC CU DEGETELE SENS ORAR SI ANTI
[10:15:44 PM] Pop Adrian: STAND IN FUND
[10:15:55 PM] Pop Adrian: EX 6
[10:16:09 PM] Pop Adrian: UNESTI TALPILE STAND IN FUND
[10:16:12 PM] Pop Adrian: EX 7
[10:17:01 PM] Pop Adrian: SE DAU PICIOARELE IN PARTI CU MUCHAI IN EXTERIOR INTINSA
[10:17:02 PM] Pop Adrian: OK
[10:17:33 PM] Pop Adrian: RX 8
[10:17:45 PM] Pop Adrian: EX 1-7 PENTRU LABA PICIORULUI
[10:17:57 PM] Pop Adrian: GENUNCHII EX 8
[10:18:28 PM] Pop Adrian: SE ROTESC GEUNCHII SENSYURI DUBLE
[10:18:35 PM] Pop Adrian: EX 9
[10:18:48 PM] Pop Adrian: GENUNCHII IMPREUNA SI TALPILE IMPREUNA
[10:19:26 PM] Pop Adrian: NE ASEZAM SI NE RIDICAN
[10:19:33 PM] Pop Adrian: SI PE URA ROTATII
[10:19:40 PM] Pop Adrian: CU ASEZARE CAT MAI JOS
[10:19:50 PM] Pop Adrian: EX 10
[10:20:01 PM] Pop Adrian: SE ASEAZA
[10:20:25 PM] Pop Adrian: PICIORUL DREPT CU MANA DREAPTA SE APUCA DE CALCAIDIN PARTEA DIN NUNTRU
[10:20:27 PM] Enciu Stefan: Buna seara
[10:20:35 PM] Pop Adrian: CU A DOUA MANAAPAS PE GENUNCHI
[10:20:44 PM] Pop Adrian: SA INDREPTE PICIORUL
[10:20:54 PM] Alina: buna
[10:21:01 PM] Enciu Stefan: https://www.facebook.com/prisacahamb...13621/?fref=nf
[10:21:50 PM] Alina: devii Patzaichin
[10:21:56 PM] Pop Adrian: TE4NDOPANELE DACASUNT INTINSE SE VA PUTEA
[10:22:15 PM] Pop Adrian: TENDOANELE TREBUIES A FIE ELASTICE
[10:22:29 PM] Pop Adrian: DACA INCHEIETURA ARE BLOCAJE SI PE URMA APAR BOLILE
[10:22:37 PM] Alina: e
[10:22:47 PM] Alina: de la incheituri?
[10:22:51 PM] Pop Adrian: EX 11
[10:22:57 PM] Pop Adrian: PENTRU SOLD
[10:23:02 PM] Alina: incheieturi?
[10:23:41 PM] Pop Adrian: SE RIDICA PICIORUL CAT DE SUS SE POATE IN FATA
[10:24:06 PM] Pop Adrian: SI IN PARTI CA GENUNCHIUL SA AJUNGA DUPA UMAR
[10:24:21 PM] Pop Adrian: EX 12
[10:24:39 PM] Pop Adrian: ROTATIA PICIORULUI DIN SOLD
[10:24:57 PM] Pop Adrian: DIN AFARA INTRUNU
[10:25:00 PM] Pop Adrian: SI INVERS
[10:25:08 PM] Pop Adrian: SE FACE CU CELALALT PICIOR LA FEL
[10:25:45 PM] Pop Adrian: LABA, GENUNCHI , SOLD
[10:26:00 PM] Pop Adrian: ATEA 12 EXERCUUITII
[10:26:13 PM] Pop Adrian: CE CORP ARE OMUL ASTA L;A 60 DE ANI
[10:26:16 PM] Pop Adrian: EX 13
[10:26:29 PM] Pop Adrian: SE STA IN POZITIE ZA-ZEN
[10:26:43 PM] Pop Adrian: IN GENUNCHISTAND PE CALCAILE LIPITE
[10:27:33 PM] Alina: cine e Sergiu?
[10:27:46 PM] Pop Adrian: SE DEPARTEAZA PICIOARELESI CU BAZINUL SE STA PE PODEA
[10:28:31 PM] Pop Adrian: GENUNCHII DREPTI SI PUN FRUNTEA PE GENUNCHI
[10:28:51 PM] Pop Adrian: STAND IN FUND
[10:29:27 PM] Pop Adrian: STAND IN LUMANARE - BICICLETA SI TREMURICIUL PICIOARELOR CA SA IASA SINGELE DIN BAZIN
[10:29:43 PM] Pop Adrian: SUNT INTERCALATE ACESTE EXECRCITII
[10:30:27 PM] Pop Adrian: URMATORUL EX ESTE SA PUI PICIOARELE JOS, STAND PE SPATE SI ATING DEGETELE IN [PATE, JOS
[10:31:09 PM] Pop Adrian: STAND PE SPATE, PE PICIOARE, LE DEPARTEZI SI TE DAU CU CORUL PE SPATE
[10:31:29 PM] Pop Adrian: O SA FAC IO SINTEZA A ACESTOR EXERCITII
[10:32:04 PM] Pop Adrian: CU TALPILE SUB TINE SI CULCAT JOS, SA STA CAT MAI MULT ASA CARE AJUTA LA RIDICAREA ENERGETICA IN PARTEA DE JOS A BAZIN ULUI
[10:32:23 PM] Pop Adrian: AJUTYA LA LICHIDARWEA BOLILOR CARE SUNT IN PARETEA DE JOS A CORPULUI
[10:32:48 PM] Pop Adrian: SE INVATA SA INTINZI TENDOANELE
[10:33:06 PM] Pop Adrian: PARTEA ENERGETICA SE VA DISCUTA DUPA CE SE REUSESTE SA SE FACA ACESTE EXECRITII CORECT
[10:33:19 PM] Pop Adrian: ESTE INVIORAREA LA PICIOARE
[10:33:49 PM] Pop Adrian: PE URMA SE FACE LA MAINI INVIORAREA
[10:33:56 PM] Pop Adrian: DAR ASTA MAINE
[10:35:17 PM] Pop Adrian: ENERGIILE SE MISCA PRIN MAINI SI PICIOARE DIN EXTERIORUL MAINII DE LA DEGETE INSPRE CORP SI
[10:35:36 PM] Pop Adrian: SE BAT MINILE CATE TREI
[10:36:31 PM] Alina: ce sa mai, devii gimnast
[10:36:56 PM] Pop Adrian: ENERGIA IESE DIN CORP PE INTERIORUL AMINILOR SI PICIOARELOR SI ALE CORPULUI
[10:37:15 PM] Pop Adrian: ENERGIILE SE ABSORB PRIN DEGETE
[10:37:35 PM] Pop Adrian: MENTAL LE ABSORBI PE EXTERIOR
[10:37:45 PM] Pop Adrian: SI CVAND VREIS A DAI, PE PARTEA DE JIOS DE LA PALMA
[10:38:02 PM] Pop Adrian: PE PARTEA UNGHIILOR
[10:38:07 PM] Pop Adrian: SI DAI PE JOS
[10:38:15 PM] Pop Adrian: SI LA PICIOARE STE LA FEL
[10:38:38 PM] Pop Adrian: SE INCEP EXERCITIILE CU BATAI CATE TREI ODATA
[10:38:48 PM] Pop Adrian: ACTIVIZAREA ENERGETICA
[10:39:11 PM] Pop Adrian: O MANA FACE PE CEALALTA
[10:39:17 PM] Pop Adrian: SI LA PICIOARE
[10:39:30 PM] Pop Adrian: ATUNCI CAND NE LECUIM CU IERBURI
[10:40:00 PM] Pop Adrian: CAND IARBA SE PUNE PE EXTERIORUL INCHIEIETURII SI SE LEAGA O SAPTAMANA
[10:40:18 PM] Pop Adrian: ENERGETICA ACESTEI [PLANTE INTRA IN CORP
[10:40:39 PM] Pop Adrian: SE MIROASE PLANTA
[10:40:47 PM] Pop Adrian: SI CEL MAI SLAB ESTE CU CEAIURI
[10:40:55 PM] Pop Adrian: DECI
[10:41:09 PM] Pop Adrian: CEAIURILE AJUTA CEL MAI PUTIN
[10:41:16 PM] Pop Adrian: MIROSUL PLANTEI PE LOCUL 2
[10:41:39 PM] Pop Adrian: SI CEL MAI PUTENICI SE PUNE PE INHEIETURILE MAINILOR PE EXTERIOR SI A PICIOARELOR
[10:41:48 PM] Pop Adrian: SI SE LEAGA PLANTA CATRE O SAPTAMANA
[10:42:20 PM] Pop Adrian: SE ENERGETICA ESTE CEA MAI INTENS TRANSFERATA
[10:43:09 PM] Alina: incearca asa, insa cum faci cu albastrelele :-)?
[10:44:21 PM] Alina: le pui la incheieturi sau ..?
[10:44:31 PM] Pop Adrian: MANA INTINSA CU LABA [PEPRPENDICULARA SI CU DEGETELE USOR INDOITE IN INTEROI
[10:44:35 PM] Pop Adrian: ASA SI LA PICIOARE
[10:45:56 PM] Pop Adrian: EXISTA 4 CEAKRE LA INCHEIETURA MAINII SI ASA SUNT SI LA PICIOARE
[10:46:11 PM] Pop Adrian: PT ACTIVIZAREA CELOR 4 CEAKRE DE LA MAINI SI DE LA PICIOARE
[10:46:28 PM] Pop Adrian: INCORDARE -RELAXARE
[10:46:35 PM] Pop Adrian: ACTIVIZAREA CEKRELOR
[10:47:09 PM] Pop Adrian: EX PT INCALZIREA LIGAMENTELOR LA PICIOARE
[10:47:34 PM] Pop Adrian: OS A FACEM PT MAINI PESTE 2 ZILE SI PE URMA PENTRU COLOANA
[10:48:10 PM] Pop Adrian: IN CATEVA SAPTAMANI SE VA FACE DIN CE IN CE MAI BINE...[PRIN CONTINUITATE
[10:48:25 PM] Pop Adrian: PERSEVERENT, REGULAT
[10:48:34 PM] Pop Adrian: ZIONIC
[10:48:44 PM] Pop Adrian: INVIORAREA DE DIMINEATA
[10:49:19 PM] Pop Adrian: FIECARE EXERCITIU SA FACE DE 3, SAU DE 6,9 12 ORI
[10:49:29 PM] Pop Adrian: EFECTUL CURATIV SE FACE DE 12 ORI
[10:49:48 PM] Pop Adrian: EFECTUL POZITIV VA FI SI DE 3, SAU DE 6 ORI
[10:50:07 PM] Pop Adrian: LA NIVELUL DE 12 ORI, ATUNCI ESTI SPRE INSANATOSIRE
[10:50:08 PM] Pop Adrian: OK
[10:51:46 PM] Pop Adrian: LA FITNES....ESTE UN TIBILISM..CA LA CULTURISM...EA NU AJUTA LA SANATATE
[10:52:06 PM] Pop Adrian: ANTRENAMENTEKLE DE 3 ORI PE SAPTAMANA SUNT DAUNATOARE
[10:52:13 PM] Pop Adrian: DE 6 ORIN PE SAPTRAMANA
[10:52:30 PM] Pop Adrian: DE DORIT 7 ORI
[10:52:32 PM] Pop Adrian: ZILNIC
[10:53:13 PM] Alina: succes!
[10:53:36 PM] Pop Adrian: MUSCULATURA LIPITA DE OS ESTE MUCLATURA POZITIVA PRIN CARE TREC ENERGIILE
[10:54:02 PM] Pop Adrian: MUSCULATIRA ASTA SE DEZ DAAC SE FACE DE 6 ORI PE SAPTAMANA
[10:54:27 PM] Pop Adrian: MUCULATURA PARAZITARA
[10:56:22 PM] Pop Adrian: CAND N=AI APA PRIN DESERT///ORGANELE INTERNE DAU APA SACRA A LOR CAS A TE SALVEZI
[10:56:39 PM] Pop Adrian: MUCULATURA SUPERFICIALA ESTE CEA CARE TE AJUTA...
[10:56:49 PM] Pop Adrian: SA SUPRAVIETUIESTI
[10:57:19 PM] Pop Adrian: MUSCULATURA SCHILETARA SI NU CEA SUPERFICIALA
[10:57:27 PM] Pop Adrian: EA SE MARESTE F PUTIN IN VOLUM
[10:58:01 PM] Pop Adrian: MUSCULATURA SUIPERFICIALA SE MARESTE MULT...SUI CA OMUL ESTE PUTERNIC CI ANTRENAT MUSCULATIRA ESTE MARE SI ORGANELE SUT SLABE
[10:58:11 PM] Pop Adrian: SANATATEA VINE DE LA ORGANE NU DE LA MUCHI
[10:58:48 PM] Pop Adrian: DISCUTIILE CU SERGIU BATCA ESUNT EXTREMD E UTILE
[10:59:07 PM] Pop Adrian: VALERIU DE LA CHISINAU M-A PUS IN LEGATURA CU EL
[10:59:46 PM] Pop Adrian: CE VINE DIN AMERICA WESTE INCORECT
[11:00:04 PM] Pop Adrian: EI SUNT CEI MAI BOLNAVI
[11:00:45 PM] Alina: cate persoane a vindecat?
[11:01:13 PM] Pop Adrian: IN 200 DE ANI NU SE FORMEAZA UN POPOR, O CULTURA SERIOASA
[11:01:21 PM] Alina: sa nu fie ca tipul ala Raul, care isi colora parul si spunea ca intinereste
[11:01:23 PM] Pop Adrian: NU STIU
[11:01:45 PM] Alina: ce mai radea Nicu de el
[11:03:28 PM] Pop Adrian: CE POPOR NU ARE CUVANTUL CARE SA TE AJUTE SA TE GANDESTI LA OBIECT...
[11:03:42 PM] Pop Adrian: 5 PRINCIPII MAI SUS
[11:03:54 PM] Pop Adrian: 5 PRINCIPII DE ETICA
[11:04:06 PM] Pop Adrian: SPIRITUALUL- MAI SUS DE MATERIAL
[11:04:07 PM] Pop Adrian: 2
[11:04:15 PM] Pop Adrian: IN COMUN MAI SUS DECAT PRIVAT
[11:04:17 PM] Pop Adrian: 3
[11:04:34 PM] Pop Adrian: DREPTATE3A MAI SUS DECAT LEGEA
[11:04:43 PM] Pop Adrian: 4 SERVIREA MAI SUS DECAT STAPANIREA
[11:05:00 PM] Pop Adrian: 5 PUTEREA MAI SUS DECAT PROPRIETATEA
[11:05:23 PM] Pop Adrian: CIVILIZATIA AMERICANA L;E-A INTORS PE DOS ACESTE PRINCIPII
[11:05:43 PM] Pop Adrian: LA EI VENITUL, BOGATIA, MATERIALUL, PUTEREA PT AVERE....
[11:07:01 PM] Pop Adrian: EA SE DISTRUGE SINGURA PE SINE...
[11:07:22 PM] Pop Adrian: O SOCIETATE CA LUMEA O SA FIE CAND ORIENAREA SPRE EI...NU-I BUNA
[11:08:04 PM] Pop Adrian: BOLILE APAR DIN INTELEGEREA INCORECTA A UNIVERSULUI
[11:08:26 PM] Pop Adrian: O PARTE A UNIVERSULUI, A APAMNTULUI...
[11:09:04 PM] Pop Adrian: DE DIMINEATA PANA SEARA PICTEAZA
[11:09:20 PM] Pop Adrian: INVIORAREA O SFACE PUTIN. 45 DE MINUTE
[11:09:38 PM] Pop Adrian: O FACE IMPREUNA CU MAMA TA
[11:09:49 PM] Pop Adrian: SI FACE ACELEASSI EXERCITII
[11:09:54 PM] Pop Adrian: FACE TOT COMPLEXUL
[11:09:59 PM] Pop Adrian: ARE 82 DE ANI
[11:10:25 PM] Pop Adrian: FACE MANCAREA PENTRU EI DOI
[11:10:30 PM] Pop Adrian: SI PICTEAZA
[11:10:40 PM] Pop Adrian: TREBUIE CASNICE
[11:11:10 PM] Pop Adrian: LA AMIAZA SI SEARAMAI FAC EXERCITII ENERGETICE 5-7 MINUTE
[11:11:13 PM] Pop Adrian: LE FAC AMANDOI
[11:11:50 PM] Pop Adrian: PANA LA PRIMAVARA SA VINDA TRABLOURI
[11:12:25 PM] Alina: sa-l intrebi cate persoane a vindecat
[11:12:34 PM] Alina: ca nu vad nimic pe net despre el
[11:13:05 PM] Pop Adrian: PATRIA ETE ACOLLO UNDE SUNT MORMINTELE STRAMOSILOR
[11:13:40 PM] Pop Adrian: ARE 2 BAIETI IN GERMANIA SI ARE UN COPIL SI CEL MIC IN FRANTA
[11:13:44 PM] Pop Adrian: SI ARE 3 COPII
[11:15:34 PM] Pop Adrian: FIZICUL PORNESTE ENERGETICUL
[11:15:54 PM] Pop Adrian: DACA INCEPE SA FACA EXERCITII FIZICE, CORPUL STIE CE SA FACA
[11:16:06 PM] Pop Adrian: SI ATUNCI SDSE INTOARCE DORINTA DE VIATA
[11:16:27 PM] Pop Adrian: LA GALERIE DUCE TABLOURILE
[11:19:28 PM] Alina: Stefan, tu ce-ai mai facut cu ambalajele?
[11:20:36 PM] Pop Adrian: OK
[11:20:41 PM] Enciu Stefan: eu alerg foarte mult si in timp ce alerg ma gandesc la ce fac si asta imi tine mintea ocupata si ma ajuta sa nu obosesc
[11:20:53 PM] Pop Adrian: ESTE SURPRINZATOR ACEST OM...
[11:21:17 PM] Alina: Adi, si Raul era surpinzator
[11:21:32 PM] Pop Adrian: II DADUI TABLOURILE OANEI
[11:21:41 PM] Pop Adrian: EL SE INTRETINE ACUM CU PICTURA
[11:21:44 PM] Pop Adrian: IARNA
[11:21:53 PM] Enciu Stefan: saptaman viitoare merg in craiova sa discut cu cei de la biroul agricol apoi o sa-lsun pe c Z sa vedem daca poate face etichete
[11:21:54 PM] Pop Adrian: ISI FACE CASA DIN PAIE, ROTUNDA
[11:22:02 PM] Enciu Stefan: pentru cateva borcane
[11:22:10 PM] Pop Adrian: LA BECI A PUIS FIBLE DE STICLA...FARA FIER

[Adrian Pop]

Dimineata, dupa sculare se beau 2 pahare cu apa, pentru hidratarea corpului. Zilnic se bea minim 1,5 litri de apa pe langa alte ceaiuri sau alte lichide.

Dupa aceea se incepe gimnastica de dimineata

1. Se bate cu palma pe exteriorul mainilor si picioareleor de la degete spre umeri sau coapse si spre interiorul lor in sens invers, pentru a intra energia si s o da afara. Acelasi lucru se bate cu palmele corpul si usor peste fata. Bataia trebuie sa fie de trei ori pe fiecare locatie.

ACTIVIZAREA ENERGETICA
O MANA FACE PE CEALALTA

ENERGIILE SE MISCA PRIN MAINI SI PICIOARE

DIN EXTERIORUL MAINII DE LA DEGETE INSPRE CORP INTRA ENERGIE SI IESE DIN CORP PE INTERIORUL MAINILOR SI PICIOARELOR SI ALE CORPULUI

ENERGIILE SE ABSORB PRIN DEGETE PE PARTEA UNGHIILOR

MENTAL LE ABSORBI PE EXTERIOR SI CAND VREI SA DAI, PE PARTEA DE JOS DE LA PALMA

SI LA PICIOARE STE LA FEL

SE INCEP EXERCITIILE CU BATAI CATE TREI ODATA

[Adrian Pop]

SE FAC EXERCITIILE
[10:02:10 PM] Pop Adrian: 12 ORI

[Adrian Pop]

EXERCITIILE SE INCEP DE LA LABA PICIORULUI
[10:06:11 PM] Pop Adrian: PRIM LABA PICIORULUI AVEM CONTACT CU ENERGIILE PAMANTULUI

[10:08:40 PM] Pop Adrian: ENERGIA PAMANTULUI TREBUIE SA INTRE PRIN TALPI, GENUNCHI SI SOLD SI PE URMA IN COCCIS

[10:10:20 PM] Pop Adrian: IN MIJLOCUL TALPII SI AL MAINII SUNT PUNCTE ENERGETICE

[Adrian Pop]

ex 1-7 pentru laba piciorului


ex 1

se balangane calcai -degete
cat mai sus



ex 2

pe muchiile talpii si pe partea dinuntru


ex 3

face cercuri cu talpa..sens orar si antiorar
fara ca centrul talpii sa atinga podeaua


ex4

talpa inainte si geretele se tragin spate
trag talpa si trag calcuiul ianinte
cosi si calcaiele

ex 5

cerc cu degetele sens orar si anti
stand in fund


ex 6

unesti talpile stand in fund


ex 7

se dau picioarele lateral in parti cu muchai in exterior intinsa