Dulce sanatos: 7 inlocuitori naturali ai zaharului

[Adrian Pop]

Dulce sanatos: 7 inlocuitori naturali ai zaharului

Iulia, 24 Aprilie 2012
Oricat de delicios ar fi el, zaharul este nociv pentru sanatatea noastra. Consumul de zahar duce la aparitia bolilor precum diabetul, obezitatea, cancerul, anemia, tulburari homonale etc. Hai sa renuntam la zahar si sa il inlocuim cu succes unul din substituentele sale naturale!

Cele mai recomandate locatii ce ofera servicii medicale pe gotservice.


Sursa foto: www.shutterstock.com - 74159461 .Fotografie utilizata sub licenta din 04/22/2011
Extract de stevie dulce

Stevia Rebaudina este o specie de stevie a carei frunze sunt de 30 de ori mai dulci decat zaharul si din care se extrage dulcostevina, substanta indulcitoare. Faptului ca stevia este o planta, indulcitorul care se extrage din ea are un indice glicemic mic.
Aceasta este o planta minune datorita proprietatilor sale miraculoase: contine vitamina A si C, maneziu, fier, reduce glicemia din organism, regleaza pofta de dulce, taie pofta de mancare, stimuleaza metabolismul, combate depresia, oboseala cronica, vindeca acneea, candidoza, gingivitele etc. Datorita faptul ca are un indice glicemic 0 si dar este dulce este foarte buna pentru diabetici. De asemenea, are 0 calorii!

Sirop de artar

Siropul de artar este un indulcitor natural ce se obtine din copacii de artar. Se considera ca acest sirop este mai eficient decat mierea din punct de vedere al numarului de calorii. De asemenea, el este bogat in mangan, magneziu, potasiu si zinc, previne afectiunile inimi, previne cancerul la prostata si intareste sistemul imunitar. Are 4 de calorii pe gram iar indicele glicemic este de 54.

Sursa foto: www.shutterstock.com - 17027095 .Fotografie utilizata sub licenta din 11/28/2008 Miere de albine

Mierea de albine nu are nevoie de nicio introducere pentru ca stim cum este ea produsa, din ce este produsa si ce gust minunat are. Ceea ce subliniem este faptul ca mierea este unul din cei mai vechi indulcitori naturali cunoscut de om, are proprietati antiseptice, intareste sistemul imunitar, contine antioxidanti, vitamine si minerale si este benefica in afectiunile digestive, in cele hepato-biliare, cardio-vasculare, respiratorii, in afectiuni sangvine si in boli ale aparatului urinar.

[Adrian Pop]

Mierea contine 4 calorii pe gram si are un indice glicemic de 60. Este foarte important ca mierea sa fie folosita sub o temperatura de 40 de grade.

Melasa neagra

Melasa neagra este un „reziduu” siropos, de culoare bruna, obtinuta resturile de trestie de zahar sau de sfecla de zahar dupa obtinerea zaharului. Acest sirop vascos si gros are un continut bogat de vitamine B si minerale precum magneziu, zic, fier, calciu, cupru si potasiu. Nu este un produs potrivit pentru diabetici pentru ca are un continut mare de calorii( 3 pe gram) si are un indice glicemic mare (55).

Citeste articolul integral: "7 inlocuitori naturali ai zaharului" in sectiunea de Tratamente Naturiste by Garbo.ro

Va recomandam si alte articole despre Tratamente Naturiste:
Papadia - planta miraculoasa cu puteri tamaduitoare

10 tratamente naturiste care scad colesterolul

15 Tratamente naturiste pentru detoxifierea ficatului

11 Tratamente naturiste pentru diminuarea cearcanelor

6 Tratamente naturiste homemade care combat caderea parului

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.