OCHI - sfaturi practice şi exerciţii

[Adrian Pop]

[/URL] (http://fotonnika.narod.ru/index.htm)Suprascriere fişier (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.zip)




CA CELE MAI LA restabili viziune




sfaturi practice şi exerciţiiRedactat de EA, A. Oremus, M. Shikunov: WAY-COMPANY, 1998,.
ISBN 5-89408-006-1
Proiectat pentru auto-corectie a vederii. În dezvoltare se bazează pe V.Beytsa celebrul oftalmolog american, bine căptuşit şi verificate pe naturopat sa experienta populare G.Bendzhaminom, arată, de asemenea îmbunătăţire a sistemului nu este un medic mai puţin cunoscut australian P.Bregga le concepute pentru fiica ei, orbit după un accident de maşină şi de a restabili vederea .
Anexa sunt cele mai frecvente boli de ochi prescripţiile populare majore folosind plante medicinale (medicamente pe bază de plante). În aplicare a oricărei fitosredstv discutaţi cu medicul dumneavoastră. Pentru o gamă largă de cititori.


CUPRINSCapitolul I. VISION fara ochelari (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Cum şi cum funcţionează • De ce este ochelari sunt dăunătoare • Tratament naturist • Cauzele de tratament insuficienta vizuale depreciere vizuale • • • Ochii si relaxare de Helpers • exerciţii ochi muşchii şi dieta gâtului • • • Cum de a organiza tratamentul de miopie hipermetropie • • senilă hipermetropia
Capitolul II. Îmbunătăţirea sistemului de VISION Bragg (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Esti ceea ce mananci • ochi tale sunt ceea ce mananci • program de îmbunătăţire a • Temperatura (apă), de stimulare a ochiului • respiraţie, stimularea fluxului de sange la ochi • Cum de a te relaxa ochii • La data de ochelari si lentile • Ochelari de vedere de la soare • Nu purtaţi ochelari de spălare ochi fără ramă • • Ochii sunt concepute pentru a lumina • să fie conştienţi de publicitate • Cum de a ajuta ochii se relaxeze • Efectul de soare pe ochi • ochii • stimularea Lumina TV şi ochii • Inginerie acoperea ochii cu mâinile lui swinging • Ursul • Exercitii pentru muschii mari ale ochiului • Eye Zazhmurivanie • Nu vă fie frică pentru a obţine locul de muncă vă ochii • nutritie buna este important pentru o vedere perfecta • Redare • Vârsta nu afectează vederea
Apendicele. Cum de a vindeca ochi inflamat (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Приложение)
• bolile de ochi si cauzele lor • medicament din plante şi tratamentul produselor de origine naturala • Cum de a restabili viziune în sine: sfaturi practice şi exerciţii de
ps - a se vedea practica legii (http://fotonnika.narod.ru/PrB.html#Закон тренировки)
Capitolul I. VISION fără ochelari (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Начало)
• Din prefaţa d-lui Benjamin înainte de prima ediţie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Из пред. Г.Бенджамина)
• Respectarea (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Введение)
• Cum functioneaza ochiul si cum functioneaza (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Как устроен глаз)
• De ce este Puncte nocive (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Почему очки вредны)
• Tratament naturist (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Естественное лечение)
• Cauzele de insuficienţă vizuală (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Причины нарушения зрения)
• Tratamentul insuficienţei (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Лечение нарушений зрения)
• ochi şi de relaxare (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Глаза и релаксация)
• Lumina soarelui (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Солнечный свет)
• apă rece (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Холодная вода)
• Helpers vedere (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Помощники зрения)
• memorie si imaginatie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Память и воображения)
• Lacăt central (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Центральная фиксация)
• Citit (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Чтение)
• exercitii pentru muschii ochilor si gatului (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Упр. для мышц глаза и шеи)
• Exercitii gâtul pentru Sănătate (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Оздор. упр. для шеи)
• Dieta (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Диета)
• Cum de a organiza un tratament (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Как организовать лечение)
• miopie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Близорукость)
• hipermetropie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Дальнозоркость)
• Prezbiopia (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#1. Старческая дальнозоркость)
Mai mult de o jumătate de secol în urmă a publicat o carte de Harry Benjamin, "la vedere perfecta fara ochelari." Cartea a devenit imediat populare. De atunci, a fost retipărită de mai multe ori, a fost tradus în mai multe limbi. Până în prezent, sa cautati pentru cititori.
faptul că autorul, în tinereţea lui a trecut prin orbire oroarea iminentă, soarta contestat: el nu a acceptat doar verdictul medicilor, dar a creat, de asemenea, sistemul original de a îmbunătăţi viziune. A durat ceva timp - şi-a luat ochelarii lui de la toate.
Desigur, sistemul său nu a apărut de nicăieri şi nu de accident. Acesta este rezultatul unei munci asidue, de generalizări set de metode, orientări şi de publicaţii, şi cel mai important - experienţa lor. Şi nu numai ei, ci, de asemenea, experienţa a sute de vindecare, si apoi mii de oameni obligaţi să poarte ochelari.
Şi cine poate conta acum câte cititorii acestui ajutor carte? Cu toate acestea, timpul trece ...
poate doar cu respect plece capetele lor, înainte de medicii oftalmologi - moderne. Realizările lor în tratamentul bolilor de ochi sunt enorme. Echipamente, clinici poate fi comparat doar cu nava spatiala cu privire la numărul şi complexitatea dispozitivelor. Si totusi ...
Totusi, pentru unii motiv, nu dispare, şi, uneori, interesul în creştere în diverse non-tradiţionale de boli terapii, şi cunoştinţele noastre în continuă creştere nu împiedică atitudinea de încredere la sfatul de practicieni care nu au în arsenalul de instrumente sofisticate. De ce?
întrebare simplă, da, nu este răspunsul uşor. Ca şi înainte, "nemudryaschie" învăţăturile lui Beniamin G. atrage cititori s-au concentrat şi credinţa, credinţa în succes şi bunăvoinţa.
strictă (şi, uneori, foarte precaut), medici categoric nu acceptă auto de boli, cum ar fi cataracta sau glaucomul, acuzând pe bună dreptate, autorul de frivolitate, şi cititorii naivi. Desigur, nu există nici o Materie: cazuri complexe, trebuie să oferi medicilor, dar este posibil să neglijăm factorul de vindecare cel mai puternic in orice boala - credinţa în realizarea de tsedi set?
Acum - câteva cuvinte despre acest capitol. Acesta conţine toate recomandările domnului Benjamin, se infecteaza optimism cititorului şi dorinţa de a începe imediat să se angajeze în sistemul propus, se solicită pentru rabdare si perseverenta, se dovedeşte că avocaţii de metode de tratament naturale, pur şi simplu nu poate fi un succes!
Still versuri aceasta nu se potriveşte cu textul care a fost publicat mai mult de cincizeci de ani în urmă, timpul nu ar putea face ajustări proprii, unele dintre "pierderile" sunt inevitabile, dar reducerile ar trebui să aducă cititorul de a face mai mult bine decât rău.
În favoarea acestei cărţi este pur şi simplu imposibil de crezut ! Mult noroc si sanatate!

Din G.BENDZHAMINA prefaţa la PRIMA EDIŢIE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Nimic nu este mai convingătoare ca experienţă personală, şi eu cred că cititorii vor fi interesaţi de o scurtă schiţă a vieţii mele. În el fără a încerca să gloss asupra evenimentelor descrise în nici un fel, aproape că am căzut în valea umbrei de orbire, şi a fost salvat prin utilizarea unor metode care sunt explicate în carte.
succesul meu în depăşirea neajutorare teribila, cu care am întâlnit, ar trebui să insufle în toate afectate . de la defecte de speranţă pentru un beneficiu real de la acestea în vederea revoluţionar metodele de formare
nu pot să spun, într-adevăr, m-am născut aproape de deficienţe de vedere sau nu, dar în orice caz, prima zi când m-am dus la şcoală - la vârsta de 4 ani - descoperit ca am vederea slabă, şi mama mea ma sfătuit să arate medicului.
am fost dus la spital, după o examinare oftalmică a arătat că am avut miopie severă. Am scris scor de 10 dioptrii, şi, astfel, la vârsta de cinci ani, am inceput sa poarte ochelari.
am vizitat medicul periodic pentru a verifica modul în care "progresul" din ochii mei, şi la fiecare doi sau trei ani, a fost forţat pentru a schimba puncte pentru a mai puternic, până la până la vârsta de paisprezece ani, nu purta ochelari de 14 dioptrii.
am continuat să înveţe şi ochelarii au văzut destul de bine pentru a face locul de muncă şcoală. În final, am părăsit şcoala şi a intrat în serviciul.
Când am fost de şaptesprezece ani, a venit criza. Am folosit pentru a învăţa o mulţime (am avut ambiţii), dar dintr-o dată am fost sângerare în ochiul stâng. În acelaşi timp, sănătatea mea sa deteriorat, am crescut pe amigdale, amigdalele au fost eliminate.
La spital, a constatat ca vederea mea sa deteriorat, şi am fost eliberat de şase luni de off de la locul de muncă pentru a da odihna ochilor. Acum am fost prescris ochelari 18 - dioptrii. 4 dioptrii mai puternice decât înainte
am fost în aceste spectacole de război, el a lucrat în diverse agenţii guvernamentale. Dar am fost sfătuit să părăsească locul de muncă şi angajaţilor, ca exista un pericol foarte real de a pierde din vedere lui. Acest sfat mi-a dat un expert.
În conformitate cu sugestia lui am inceput sa caut orice loc de muncă adecvat, care nu este asociat cu munca de birou, dar ar putea găsi doar o -. un loc de un comis-voiajor
Deci, am devenit un comis-voiajorului. Am făcut una sau două încercări nereuşite, dar, din fericire, a găsit repede un antreprenor care ma înţeles şi simpatizat cu mine. El mi-a permis să-şi continue studiile în filosofie, psihologie şi ştiinţe politice (care ma interesat mai mult decât nimic), într-o anumită măsură, în detrimentul activităţilor de bază.
În fiecare an, am aratat medicul, şi an după an, el mi-a dat de înţeles că viziunea mea se înrăutăţeşte şi mai rău, până la vârsta de douăzeci şi şase de ani nu am primit punctele forte pe care am putut fi de 20 de dioptrii. În acelaşi timp, el destul de categoric mi-a spus că nimic altceva nu va face pentru mine ceea ce am nevoie pentru a da, în întregime, pe cititor - bucuria mea cea mai mare - şi că ar trebui să fie foarte atent că retina nu se detaşează ca un rezultat al stresului brusc.
reconfortant teză, nu este? Cu toate acestea, am continuat să fac ceea ce a făcut. Am călătorit în întreaga ţară, a stat in hoteluri de top şi a obţinut un oarecare succes în activitatea lor, dar ideea că restul vieţii sale va fi realizată fără cărţi şi în pericol de orbire totala, ma provocat la disperare.
De asemenea, am mers să viziteze un medic în fiecare an şi consolare " "opiniile sale despre starea lui până la vârsta de douăzeci şi opt de ani, nu au simţit că ochii mei nu mai sunt menţinute. Viziunea mea sa deteriorat rapid: a fost greu să citească sau să scrie ceva, în ciuda faptului că am purtat cele mai puternice puncte.
Am o durere de cap, cel puţin încercarea de a uita-te la ceva de aproape, si am dat seama că ceva trebuie făcut, dar ce? Medicul nu a putut să mă ajute, că deja mi-a spus că.
m-am decis să renunţ un loc de muncă, care mi-a adus un profit destul de decent, şi să se stabilească în sat. Şi a fost doar într-un moment când sa întâmplat minunea.Prietenul meu mi-a dat o carte de citit, sau, mai degraba, el a dat pentru mine, ca eu nu pot citi. Acesta a fost numit "Sight Perfect fără ochelari", autorul a fost dr. W. X.Bates din New York.
fratele de prietenul meu a încercat metoda de viziune Bates şi a îmbunătăţit foarte mult, aşa că am cel puţin am spus. Am luat cartea acasă, fratele meu mi-a dat-o, şi am ştiut imediat că punctul de vedere al Dr. Bates, cauza de vizibilitate slaba si metoda de tratament sa a fost corect. Am simţit instinctiv am putut vedea ca un medic de la spitalul unde am fost pentru prima data abordat, şi oftalmologi multe optometrists care oferă spectacole lume au fost greşit, şi drepturile Dr. Bates.
Punctele nu se va vindeca vederea slaba: ele aduc un prejudiciu la ochi numai până la poartă, nu există nici o posibilitate de a mai reveni la vederea normala. Tot ce trebuie sa faci este de a elimina imediat ochelarii şi să dea ochii o oportunitate de a face ceea ce au făcut întotdeauna, şi anume, să se uite la. Asta e ceea ce ochelari şi nu le permite să facă. Şi am început să înveţe ochii pentru a vedea din nou.
Imaginaţi-vă cum m-am simtit cand am scos ochelarii! Am putut vedea mai nimic, dar câteva zile mai târziu m-am simţit mai bine, şi într-un timp scurt, am deplin aclimatizarea. Desigur, eu încă nu pot citi (în scopul de a ajunge la acest stadiu, a fost nevoie de mai mult de un an), a devenit posibilă numai după ce am contactat un medic care practica metoda de Bates.
cateva luni am locuit într-o "casă vegetarian", în Cotswolds. Apoi am fost un vegetarian de ceva timp. Dar vederea, deşi îmbunătăţit, atunci când am început să folosesc metoda Bates, nu doreşte să continue să se îmbunătăţească.
întâlnit acest om tanar, am decis să merg la el în Cardiff şi continua tratamentul sub supravegherea sa. El a pus imediat la mine o dieta Naturopathic rezonabil - fructe, salate, etc, şi în mod activ a luat pentru mine. Câteva zile mai târziu ochii mei au început să vadă mai bine, şi o săptămână mai târziu am fost în stare să citească câteva cuvinte. După trei săptămâni am fost capabil de a citi - foarte lent şi dureros -. Prima ei carte, fără ochelari
Pentru ultimul an şi jumătate, am face fara ochelari si pot citi şi scrie destul de bine. Sănătatea mea şi de starea generală este infinit mai bine decât a fost, şi mă bucur să spun că, cu ajutorul şi sfatul de prietenul meu - un medic, practica metoda de Bates, am vrut să deschidă o practică de naturopatie.
am studiat intens teoria şi practica de naturopatie şi a trecut ciclu complet de studii într-un bine-cunoscut la Londra pe bază de naturopat.
De atunci am practica metode naturale de tratament al ochiului.
Ce contrast faţă de ceea ce era de trei ani în urmă! Ce un triumf de tratamente Naturopathic!
Harry Benjamin, Londra, 1929.

INTRODUCERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Vederii săraci este acum mult mai răspândit decât oricând înainte. Acest lucru se datorează, în principal, creşterea dependenţei de lumină artificială şi obiceiul pe scară largă de vizionarea TV.
Şi, ca situatia se va agrava, mai degrabă decât a îmbunătăţi, este rezonabil să presupunem că numărul de persoane cu deficienţe de vedere vor creşte într-un ritm mult mai rapid.
a încercat să rezolve problema cu de ochelari, dar este un artificial "medicament" nu este capabil de a opri ameninţarea tot mai mare pentru sănătatea umană, această soluţie este paliativ. De fapt, nimeni nu speră să vindece pe cei cu ochelari de vedere reduse. Cele mai multe pe care le pot face -. Este de a reduce cumva disconfortul
Multe persoane ar fi de acord ca ochelari de pradă vedere, în plus, există întotdeauna un risc pentru a le sparge si sa te ranesti, ochelari nu permit mulţi oameni pentru a juca sport, etc Toate -la urma urmei, în ciuda tuturor acest lucru, punctele sunt, desigur, una dintre cele mai mari realizări ale civilizaţiei. Uşor de înţeles o astfel de scoruri înalte de evaluare:. Fără ele, milioane de oameni nu vor fi capabili să facă ceea ce fac ei
, dar totul este din cauza faptului că oamenii tind să cred că defectele vizuale sunt incurabile, iar singurul mijloc posibile sunt puncte. Credinţa în valoarea şi necesitatea de ochelari ferm înrădăcinate în mintea oamenilor. Ea se bazează pe ipoteza că majoritatea defectelor este din cauza schimbări ireversibile în forma de ochi si, prin urmare, tot ce pot face - este de a facilita alegerea de starea curentă a obiectivului.
Studii Dr. Bates din New York, care a durat treizeci de ani, permis de un nou mod de a lua în considerare cauzele si tratamentul defectelor de vedere. După cum sa dovedit, de cele mai multe defecte vizuale nu apar din cauza unor schimbări ireversibile în ochi forma, dar numai din cauza tulburări funcţionale, care, în cele mai multe cazuri pot fi depăşite cu metode simple, naturale de tratament, fără a purta ochelari.
CUM ŞI CUM FUNCTIONEAZA CU OCHII (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Pentru a înţelege esenţa metodei de imbunatatire a vederii, propus de Dr. Bates, este necesar să se amintească anatomie şi fiziologie a ochiului, şi cel mai important - fenomenul de cazare. Cazare -. Capacitatea ochiului de a vedea obiectele apropiate şi de departe la fel de bine
ochii, globul ocular este de forma aproape sferica de aproximativ 2,5 cm în diametru. Se compune din mai multe scoici, trei dintre ele - de bază:. Sclera - exterior, cardio-vasculare - medie, retina - interioare
sclera este de culoare albă, cu un aspect de lapte, cu excepţia partea din fata, care este transparent şi se numeşte cornee. Lumina intra prin cornee în ochi. Coroida, stratul de mijloc contine vase de sange care transporta sange de aprovizionare la ochi. Direct sub cornee coroida trece în iris, care determină culoarea ochilor. În centrul ei este elev. In spatele irisului este obiectiv, ca o lentila convexă, care captează lumina, deoarece trece prin pupila si este axat pe retina. În jurul obiectivului de coroida formeaza corpul ciliar, care a avut muschi pentru a reglementa curbura a lentilei.
Retina este de fapt o continuare a nervului optic (situat pe partea din spate a ochiului). Ea este foarte subtire si delicata, ei proiectat imagini ale obiectelor externe în domeniul de vedere. În cazul în care retina este afectata, vederea este imposibil. Având în vedere aceste fapte, este mai uşor să înţeleagă procesul de viziune.
razele de lumina trece prin cornee, razele exterioare sunt limitate la elev, şi doar restul de razele centrale, de fapt intră în ochi. Ei trec prin obiectiv, care, având o formă convexă, reduce (focalizare) de la nivelul retinei, astfel că aceasta face o imagine inversată. Această imagine este transmis prin intermediul nervului optic la creier, şi, ca rezultat vom vedea.
Dacă cel puţin o legătură în acest lanţ este un obstacol, este imposibil de viziune normale.
de cazare. Atunci când ochiul se uită la un obiect îndepărtat, distanţa dintre lentilă şi retinei este mai puţin decât în mod normal, şi invers, mai mare decat in mod normal atunci când o persoană se uită la un obiect, situat în apropiere de.
în manuale medicale, a explicat că schimbarea aceasta distanta se datorează la intindere si de compresie a cristalinului, care, în La rândul său, este reglementată de ciliar musculare. Conform acestui punct de vedere al ochiului ca un întreg, nu se schimba forma -. Doar lentila
Cu toate acestea, experimentele au arătat că forma ochiului încă în procesul de schimbare de cazare, ca urmare a acţiunii de muschii externi ai globului ocular, care controleaza miscarea ochilor in toate directiile (sus, jos în mână). Sa constatat că, prin reducerea anumite grupuri de muschi se apropie din spate (de perete), cu ochii la obiectiv, atunci când un bărbat se uită la un obiect îndepărtat, de exemplu, ochii forma-schimbare, de axa longitudinală, este mai scurtă, dar ea devine mai mult atunci când vizualizat de aproape obiect.
Dacă înţelegeţi faptul că miopie (miopie) este o afectiune in care globul ocular este alungit, întins, şi hipermetropie (clarviziune) si prezbitie (prezbiopie) este o afectiune in care globul ocular este redus, comprimat de-a lungul axei sale longitudinale (de-a lungul linie între obiectiv şi retinei), devine clar că aceste state sunt în întregime rezultatul de cazare necorespunzătoare din cauza funcţionarea defectuoasă a muschilor oculari externe. În miopie ochiul este în mod constant într-o stare care face ca viziunea normală a obiectelor îndepărtate, ca şi în cazul de hipermetropie, pe obiecte contrare, aproape.
Pe scurt, practica de Bates l-au condus la concluzia că multe cazuri de tulburări de vedere sunt rezultatul externe subliniază muschii ochilor care cauzeaza ochi în timp schimba forma acestora.
Acest lucru - poziţia fundamentală a metodei Dr. Bates ". După cum spune el însuşi, prin mijloacele de rezolvare a tensiunilor din acesti muschi, puteţi depăşi multe deficienţe de vedere, pentru a da speranţă mii suferă de defecte de vedere.

CE ESTE PUNCTE NOCIVE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Prin urmare, este în ochiul extern muschii au nevoie pentru a căuta principala cauza de vizibilitate slaba. Foarte frumos în valoare a acestor muschi a fost văzut doar în ceea ce priveşte capacitatea lor de a controla mişcarea ochilor de la o parte în alta, în sus şi în jos. Şi faptul că ei de fapt cauza ochiului schimba continuu forma lor, nu sunt de obicei recunoscute.
Prin urmare, toate încercările de a găsi cauza de miopie, hipermetropie, etc au condus la concluzia că aceste defecte (care apar ca urmare a modificărilor în forma globului ocular), ar trebui să fi, sunt ecologice (constante), ca urmare a expunerii la acţiunea nocivă a condiţiilor de ochi, cum ar fi lumina slaba, iluminat artificial, film, televiziune, peste-lectură, etc
Cu toate acestea, experimentul din nou şi din nou, sa demonstrat că sărace condiţiile de muncă, etc . etc nu se poate face vedere daune. Ele pot agrava doar tendinţa deja existent de deficiente de vedere din cauza stresului şi de stat redusă a muşchilor ochilor externe.
Astfel, ceea ce este în general considerată ca fiind cauza de vizibilitate slaba, tot este un factor secundar.
Şi, prin urmare, se presupune că a apărut o dată miopie sau hipermetropie , nu există fonduri, care ar putea reveni la ochi normale. Toată atenţia se concentrează pe problema modului de a ajuta cel mai bine pacientul a depăşi boala sa cu inconveniente mai puţin. Şi selectate de puncte.
După selectarea unui pacient pahare adecvate, medicul a spus că el a făcut tot ce a putut pentru a elimina condiţiile care să conducă la defecte de vedere, şi într-adevăr este. Dar ochelari, oferind abilitatea de a vedea prin ele mai clar decât înainte, şi împingând astfel concluzia că defectul este eliminat, arunca pacientul într-o stare de satisfacţie fals.
Omul natural crede că, dacă el poate vedea mai bine, şi ochii săi trebuie să au devenit mai bun. A fost numai după ce poarta ochelari de mulţi ani şi vor fi nevoiţi să le schimbi mai des mai severe, el îşi dă seama că în loc de îmbunătăţire constantă purtarea de ochelari făcut ochii ei într-adevăr, mai rău şi acest lucru va continua deteriorare.
Ce se întâmplă dacă Valoarea de puncte? În cel mai bun, ele permit doar să rapid şi uşor de a elimina consecinţele defecte de vedere, dar să le ia în considerare ca un ajutor vizual constant inacceptabil. Pentru a înţelege pe deplin această situaţie în mod clar, trebuie să înţelegem: dacă o poarta ochelari, procesul natural de tulburări de vedere. Şi în loc de cazare gratuită la o obiectele aflate la distanta si de aproape, avem puncte, cu o cazare de fix, imuabil.
Ca urmare a stării de stres de muschii ochilor (care încalcă, de asemenea, de cazare dreapta) este amplificat de faptul că, din cauza ochelarilor sunt întotdeauna în hard aceeaşi, Poziţia imuabil.
Aceasta explică de ce de multe ori rezultatul de a purta ochelari de vedere se deteriorează şi mai mult, provoca o boala, nu numai persistă, dar, de asemenea, consolidată şi exacerbate de purtarea acestor aşa-numitele "ajutoare". În acelaşi timp, nu de a lua orice încercare artificială de a schimba circumstanţele care dau puterea de la un muschi deja tensionate. Astfel, punctele de sine sunt cauza principala a consolidarea continuă a poziţiei faţă de care acestea sunt îndreptate.
TRATAMENT NATURAL (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Odată ce o persoană cu deficienţe de văz afla mai multe despre rolul jucat de scor, să facă aceste încălcări de multe ori temporare şi permanente, el se simte imediat ca să se familiarizeze cu metodele de tratament. Dar, desigur, el se simte nesigur, dacă îţi dai seama că trebuie să meargă printr-o perioadă completă de neplăceri la începutul tratamentului până la momentul o îmbunătăţire semnificativă în viziune, atunci când se poate face fără ochelari. Cu toate acestea, nu este nevoie absolută de a le da imediat dupa tratament, deşi cele mai bune rezultate mai rapide şi sunt realizate în acest fel. Multi pacienti care au continuat să poarte ochelari pentru tot cursul de tratament, a scăpa de defecte de vedere. Ei au descoperit că acestea trebuie să fie mai multe şi mai multe puncte slabe în procesul de vindecare se mişcă înainte, până în momentul când a venit ochelari de protecţie au fost complet inutile.
Punctele pot fi purtate in timpul tratamentului, dar numai pentru performanţa de orice muncă , menaj, etc Acestea ar trebui să fie eliminate în repaus şi în timpul exerciţiului, precum şi diverse alte dispoziţii care fac cursul de tratament. Chiar dacă scoateţi ochelarii de doar câteva ore în fiecare zi, aceasta va permite ochii incep sa actioneze in mod natural, şi după câteva săptămâni de tratament, pacientul va fi plăcut surprins de îmbunătăţire a viziunii sale: ochelari, care poartă în acest moment, se pare că a devenit prea puternic pentru el, trebuie să iasă din dulap mai vechi, mai slabă, cu un trecut uitat.
Aplicarea noilor metode de tratament nu va interveni în rutina de zi cu zi de zi. Aceste metode pot fi utilizate în timpul liber, la domiciliu atunci când convenabil. După citirea pilonul de tratament, precum şi instrucţiunile de utilizare a diverselor sale defecte de vedere, pacientul poate începe imediat, pentru a îmbunătăţi viziunea lor.Recompensa pentru efortul va fi o îmbunătăţire treptată şi continuă a stării sale. Desigur, cât de repede procesul va fi îmbunătăţit depinde de gradul de depreciere vizuale şi timpul de tratament, deoarece mai este o persoana care poarta ochelari, mai mult va lua pentru a diminua stresul cauzat de purtarea lor în ochi şi a muşchilor şi a nervilor asociate cu ochii.
Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, în cazul în care un tratament natural se realizează în mod corect şi în mod regulat, ar trebui să fie urmată de o ameliorare.
Cauzele de insuficienţă vizuale (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Trebuie să ia în considerare modul în care există tensiuni şi contracţia musculară, şi apoi devine clar cauza principala a deficiente de vedere.
stres mental. Dr. Bates este destul de clar că el crede cauza mentale depreciere, stresul mental, care, respectiv, dă naştere la efortul fizic de pe ochi si muschii ochilor si nervii, ducand astfel la o depreciere vizuale.
El crede că un temperament nervos, care are o tendinţă de stres mental şi mentală este cauza celor mai multe deficienţe grave de vedere. El consideră defecte mai putin grave, ca urmare, în principal, de stres mental (şi, prin urmare, tensiunea asupra creierului şi sistemului nervos), generate de surmenaj, anxietate, frica, etc gradul de insuficienţă variază, în toate cazurile, în funcţie de temperament şi starea sistemului nervos al individului. Ca dovadă a teoriei lui Bates de-a concentrat eforturile pe terapiile care abordează starea mentală de stres. Astfel, o prevedere cheie a metodei Bates este de relaxare (relaxare).
Dacă un om este capabil de a elimina stresul mental, apoi ochii tăi (împreună cu muşchii şi nervii lor asociate) nu va fi într-o stare de stres. Dimpotrivă, dacă putem ajunge la o stare relaxată a ochiului si muschii ochilor si nervii, apoi creierul (şi, prin urmare, mintea), va fi în stare neaccentuat. Astfel, este clar că metoda de Bates îşi propune să atingă capacitatea de a elimina starea de tensiune ca mentală şi fizică. Numai în aceste condiţii, este posibil pentru a obţine rezultate bune. Unele cazuri de eşec este posibil să se explica incapacitatea pacientului de a elimina tensiunea în mod adecvat sau neglijare de relaxare fizica.
Orice factor, nu doar mental, ci şi fizic, şi capabil de a provoca musculare tulpina ochii, este o cauza potential de depreciere vizuale.
mai multe cauze de afectare vizuală pot fi identificate, mai multă încredere că tratamentul poate fi de succes. Prin urmare, în această carte o atenţie atât de mult se plăteşte la o varietate de factori care trebuie să fie luate în considerare, bazându-se pe succesul de tratament.
Nutritie. În căutarea de cauze posibile ale stării de stres muschii ochilor trebuie să se ţină seama de faptul că ochiul este parte a corpului şi, ca atare, este expus la condiţiile care afectează corpul ca un întreg. Trata ochi ca ceva separat, care poate funcţiona complet independent, ar fi o greşeală.
Prin urmare, ar trebui să se concentreze asupra factorilor care au un impact asupra organismului ca un întreg.
Este cunoscut faptul ca boli precum diabetul si nefrita, au un efect asupra ochilor, şi în rândul medicilor recunoscut că, în unele cazuri, bazate pe cataracta este diabetul.Majoritatea non-specialisti ştiu că spoturile în faţa ochilor mei "apar" plutind "în probleme hepatice şi digestive.
Dar legătura strânsă între ochi şi alte părţi ale corpului este pe deplin susţinută de cei angajaţi în iridology. Pionieri iridodiagnostics a făcut o treabă foarte bună de a demonstra că orice schimbare , functionale sau organice, în orice parte a corpului sau de organe este reflectată în ochii lui, schimbarea culorii irisului, care este direct legată de această parte a corpului sau a autorităţii Acesta este rezultatul unei demonstraţii minunat de relaţia dintre nervilor, ochilor şi sistemului nervos central. În cazul în care ochii au. Efectul de schimbări în organe individuale, cât de mult în acest sens creşte atunci când întregul corp este implicat?
Multi medici practicieni terapie naturala, a constatat că starea inflamatorie a ochiului, cum ar fi conjunctivita irită,, etc, nu ar trebui să fie luate în considerare ca o boală care afectează doar ochii şi nimic mai mult, ci ca un simptom de dezechilibru global în organism din cauza consumului excesiv de zahăr, proteine, etc
În acelaşi timp, au ajuns la concluzia că cataractei este doar un simptom al unei profunde (şi, prin urmare, cronică) manifestări aceeaşi stare.
In cartea sa viitoare, "Un director populară de vindecare naturala," Benjamin examinează mai în detaliu, boli de ochi precum cataracta, glaucom şi altele Există mai multe detalii, având în vedere sistemul de putere şi de posturi pentru diverse boli si modul de a preveni toate bolile, în general. *.
Experienţa a demonstrat că malnutriţia afectează nu numai ochii ei, dar, de asemenea, cu privire la procesele prin care viziunea, deoarece muschii si vasele de sange din jurul ochilor, face un "share", în procesul de întârziere în organism a substanţelor nocive din cauza unor dereglări metabolice, care, în La rândul său, provin de la litanie necorespunzătoare.
* Ambele carti sunt Harry Benjamin, "un director populară de vindecare naturală" şi "viziune bine fara ochelari", poate fi achiziţionat de la următoarea adresă: Prospekt Mira, Stadionul Olimpic, intrarea numărul 4, 136 loc de la 9 la 14 (miercuri, joi, vineri si sambata).
De îndată ce muschii si vasele de sange "bloca" încheierea adecvată a substanţelor periculoase care nu este posibilă şi muşchi în loc de a fi moale şi flexibil, devenind rigid şi legat. Toate acestea împiedică în cele din urmă de cazare normale, şi apoi, ca o consecinţă directă, influenţează forma ochiului. Rezultatul final este înceţoşată.
responsabil pentru multe cazuri de miopie, hipermetropie si astigmatism nu este nimic la fel ca toate de mai sus, şi prezbiopie apare aproape in intregime din aceasta cauza.
Până de curând se credea că atunci când o persoană ajunge la vârsta de mijloc, ochiul este în mod natural schimba forma acestora, făcând astfel dificil de vizibilitate normală a obiectelor apropiate şi provoacă prezbiopie. Acest lucru este văzut ca un preţ de incomod, dar necesar, noi trebuie să plătească pentru o astfel de lungă şedere în această lume. Şi această dificultate este evitat prin purtarea de ochelari convexe.
Doar câteva milioane de oameni suferă de prezbiopie, sunt conştienţi de faptul că dieta saraca pentru 45 sau 50 de ani ar putea fi cauza acestor modificări în abilităţile lor vizuale. Dar nici o îndoială cu privire la faptul că mulţi oameni suferă de prezbiopie, se poate restabili vederea normala, pur şi simplu aderarea la un regim alimentar sensibil şi de a face cateva exercitii simple pentru ochi.
În scopul de a sublinia legătura vitală între menţiunile nutriţionale şi de viziune, trebuie remarcat faptul că există multe documentate de cazuri confirmate de vindecare depreciere de post simpla, care contribuie la încheierea de substanţe nocive din muschi si vasele de sange din ochi, cauzand muschii se relaxeaza si imbunatateste viziune.
Krv şi nervii. În cazul în care livrarea de energie sânge şi nervos la ochi este afectata, viziune normală imposibil şi, prin urmare, orice factor care ar putea afecta starea vaselor de sange sau a nervilor de ochi, poate fi o posibila cauza a deficiente de vedere.
Desigur, este clar că stresul mental şi săraci provoca perturbări dieta la normal livrarea de sânge şi de energie nervos la ochi, dar există unele pur mecanice înseamnă astfel de încălcare. Principalul motiv pentru întreruperea mecanică a alimentarii cu sange normală şi impulsurile nervoase din muschii gatului sunt acoperite.
Dacă aceste muschi sunt scurtate, stare de stres, acestea acţionează pe vertebrelor cervicale, ceea ce face dificil pentru acţiune normală a nervilor, "servind" ochi. În plus, nervi afectate vasomotorii care controleaza dimensiunea de artere mici, ca urmare a fluxului de sange limitat la cap.
Prin urmare, în toate cazurile, insuficienţă trebuie să se asigure că partea din spate a muschilor gatului sunt complet relaxat, că nu există nereguli în sistemul de vertebrală.
Este adauga ca masaj şi înapoi şi alte exerciţii de gât sunt foarte utile în multe cazuri, vindecarea a fost realizat a fost cu ajutorul lor. În plus, ar trebui să înţeleagă faptul că, în cele mai multe cazuri de stres depreciere vizuale asupra ochilor şi muşchilor oculari, vasele de sange si nervii (în principal din cauza constantă purtarea de ochelari), se transmite la muschii din spate a gâtului şi care, la rândul lor, să devină tensionată.
evident că restaurarea completă a vederii normale este imposibilă fără relaxare a acestor muschi si, prin urmare, este clar ceea ce semnificaţie pentru cursul general al tratamentului sunt exercitii pentru gat.
Tratamentul tulburărilor DE VIZIBILITATE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Explicarea cauzelor de insuficienta vizuale, puteţi merge la descrierea metodelor folosite în tratamentul natural.
spus mai sus despre cele trei cauze principale ale tulburărilor vizuale, desigur, există, de asemenea, trei abordări distincte la tratamente naturale, toate acestea se fierbe în jos pentru a elimina cauza. Şi dacă motivul pentru care nu unul, dar există două sau chiar trei? Nu este logic să presupunem că cea mai eficientă este de a utiliza sistemul, un complex de metode, care pot afecta tuturor factorilor de depreciere vizuale.
Istoria ne oferă numeroase exemple de a vindeca boli de ochi suporterii sau doar un singur factor (de exemplu, eliminarea efort mental şi fizic sau utilizarea de dieta, unele tehnici de foame, etc), sau adepţi ai diferite metode. Dar trebuie să fie recunoscute şi o mulţime de cazuri de esec al tratamentului. Motivul pare a fi evident: de un singur factor a fost izolat şi dispreţuiau pe ceilalţi. Succesul tratamentului depinde de "hit" în cauză, dacă determinat cu exactitate cauza a bolii (care nu este întotdeauna posibil), dar a fost o metodă de succes de tratament -. Vă puteţi bucura de succes
Experienţa a sugerat că, recunoscând în acelaşi timp valoarea de toate cele trei tratamente, şi împrumuturile de la le pe toate cel mai bun, succesul de tratament poate multiplica, crearea unui sistem complet, cuprinzător pentru a vindeca aproape toate bolile de ochi, toate depreciere vizuale.
instrucţiuni propuse, sfaturi şi recomandări sunt făcute astfel încât să puteţi face la domiciliu, în orice moment.
Desigur, este imposibil să se recomande dieta, potrivit pentru toate, "pentru toate ocaziile", şi nevoia de acest lucru. Dar principiile generale ale dietei va ajuta pe toţi să dieta în raport cu mediul lor.
exerciţii de sănătate pentru a ajuta la relaxarea muschilor dreptul poate fi utilizat de toate, dar un set de astfel de exerciţii pot fi diferite. Este important pentru a rezolva problema principală:. Pentru a obţine maxim de relaxare atunci când este necesar
speranta pentru un tratament de succes, nu trebuie să uităm despre posibilele cauze de încălcare a Treimii şi, prin urmare, nu ar trebui să favorizeze o metoda peste alta.Numai atenţia persistente la îndepărtarea de putere mentală şi fizică, la o dieta raţională şi, în cele din urmă, pentru a reduce tensiunile ochi poate duce la rezultatele dorite - revenirea vederii normale.
Ochii si de relaxare (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Prima condiţie pentru tratamentul de defecte - trebuie să înveţe pentru a elimina stresul de la ochi. De tensiune ar trebui, în lipsa în întregime. În cazul în care ochii sunt în tensiune constantă, poziţia lor este stabilită, există un prim semn de vedere înceţoşată.
În mod normal, atunci când ochii sunt în mod constant în mişcare, este funcţionarea lor sănătoasă, care se realizează numai cu relaxare completă a tuturor "părţilor" ochi.
In timpul somnului, atunci când organismul este deconectat de la stimuli externi, există o acumulare de energie nervoasă, toate organele au odihna, relaxare. Dacă un organism nu este, şi a negat o astfel de posibilitate - există o abatere de la normă.
În astfel de cazuri, este necesar să se recurgă la metode complementare pentru a ajuta la un organism bolnav, în cazul nostru -. ochii
în fiecare zi ochii tai au nevoie de o perioada plina, conştient restul pazita de 30 la 60 de minute relaxare a ţesuturilor din jurul ochilor. Această relaxare ar trebui să fie mai mult decât un vis.
Acoperirea ochii cu mâinile. Stând pe un scaun sau scaun, este necesar să se adopte o pozitie confortabila, sa te simti liber si confortabil. Închideţi ochii, să acopere mâinile lor, astfel că mâna mijloc dreapta a fost in fata a ochiului stânga şi dreapta înainte de stânga (degetele încrucişate pe frunte). Nu apăsaţi pe ochi!
în această poziţie - cu ochii închişi şi acoperită cu palmele - reduce coatele pe genunchi. Aceasta este o poziţie foarte confortabilă, şi, Amintiţi-vă, este uşor să ia în mod automat repete exerciţiul. Cu toate acestea, situaţia poate fi diferită în cazul în care există o postură mult mai confortabil. Principalul lucru pe care ochii tai ca sa odihnit.Mai mult negru în faţa ochilor închişi, mai relaxat se simt, mai bine restul.
În acelaşi timp, să nu încercaţi să ţineţi gândurile pe ceva important si serios. Creierul are, de asemenea să se odihnească. Vă puteţi gândi la a ochilor, pentru a vedea cât de negru devine mai dens, iar ochii lui au tot mai distractiv. Vă puteţi imagina într-o atmosferă relaxată, plăcută.
Daca faci acest exercitiu de 2-3 ori pe zi, timp de 10-20 minute de fiecare dată, după un timp, veţi observa o îmbunătăţire semnificativă a vederii. Aceasta este una dintre metodele cele mai simple si naturale de relaxare si una dintre cele mai eficiente metode de corectie a vederii.
Swinging. Stand drept, picioarele usor departate, bratele pe langa corp. Păstrarea stare de relaxare, încep să se legene dintr-o parte în alta. Imaginaţi-vă un pendul şi mişcare ca un. Măsurată şi lentă Puteţi ridica călcâiul de fledglings, dar nu iau piciorul de pe podea. Organismul menţine o poziţie verticală (nu înclinat înainte), picioarele nu se indoaie.
Swinging ar trebui să fie făcut în timp ce în picioare în faţa ferestrei (se poate folosi un obiect imobil, cum ar fi un ceas, o imagine, dar peisajul din afara ferestrei este cel mai convenabil). Acordaţi atenţie faptului. Ca obiectele vizibile in timpul Swing pentru a începe o mişcare în direcţia opusă mişcării dumneavoastră. Agitare, pentru aproximativ un minut (ochi liber, la orice moment, vizionarea subiectele neaccentuat, "se leagănă" cu tine) Inchideti ochii, şi încă rock, imaginati mai clar posibil "mişcare" fereastra. Apoi deschide ochii din nou şi să continue pentru încă un minut.
Fa acest exercitiu de 3 ori pe zi, timp de 5-10 minute de fiecare dată.
În cazul în exerciţiu este efectuat corect, acesta are un efect foarte favorabil asupra ochilor şi a sistemului nervos si relaxeaza ochii bine. Desigur, nu se poate purta ochelari, efectuarea a două exerciţii descrise.
intermitent. În plus faţă de acoperirea ochii cu mâinile lui şi swinging există un al treilea mod de a relaxa ochii - cu ajutorul de clipire. Clipeşte normale pentru ochi, la intervale regulate în timpul tot timpul, este încă deschis. Dar se întâmplă atât de repede că nu observa. Dar, la defecte ale ochilor devin tensionate şi nemişcat, clipeşte mai degrabă decât să fie inconştient şi fără efort, are loc in mod constient, cu efort, convulsiv. Prin urmare, toate persoanele cu deficienţe de vedere, ar trebui să dezvolte obiceiul de a clipeste regulat şi frecvent, prevenind astfel stresul.
Invata sa clipeasca de 1-2 ori la fiecare 10 secunde (dar fără nici un efort), indiferent de ceea ce faci la acest moment, şi mai ales atunci când citesc.
Acesta este un mod foarte simplu, dar eficient pentru a calma tensiunea.
SUNLIGHT (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Valoarea de lumina soarelui, în toate cazurile de insuficienţă vizual este foarte mare, şi toţi pacienţii sunt încurajaţi să folosească expunerea la soare ca posibil. Cel mai bun mod este următorul. Inchideti ochii, întoarce faţa la soare şi transforma încet capul dintr-o parte în alta, astfel încât razele cad în mod egal pe toate părţile de ochi.Acest lucru ar trebui să se facă ori de câte ori este posibil, de 3 ori pe zi, timp de 10 minute. Acestea contribuie la plajă o infuzie de sânge la nivelul ochilor şi a relaxa muschii si nervii ochiului.
PS Când tatăl meu a fost bolnav, el mi-o dată speriat că el a început să scadă brusc viziune, el a încetat să mai fie. L-am sfătuit să se uite la soare, prin diferenţa dintre malennkuyu degete. Diferenţa ar trebui să fie cât mai mic posibil pentru ochi a fost frumos.
În acele zile au fost zile insorite kakraz. O săptămână mai târziu, el a oprit acest exerciţiu, aşa cum ochii au încetat să scadă.
Tehnica:
- . Plasaţi cele patru degete de la o mână pliate perpendicular pe de altă parte
- mâini slabe la punctul de ochi (de exemplu, la dreapta), odnaruka închide celalalt ochi (stânga), de la lumină .
- trece prin acest punct, o rază de soare, si uita-te la ea cu un singur ochi. - Regulituyte gaura. . Bucuraţi-vă de razele de lumină Notă : Punctul ar trebui să fie foarte mic, lumina puternica, poate deteriora retinei.
- dupa o de mâini, schimbaţi două minut si uita-te la soare, prin punctul de celalalt ochi.
PS Uita-te cu un ochi printr-o fantă între degete de pe Soare. Închideţi ochiul drept, cu mâna, mâna dreaptă, închise degetele în faţa ochiului stâng. Stocat degetele de la mana stanga, plasaţi degetele pe dreapta. Cum sa faci un mic decalaj între degetele prin el pentru a dor de o rază de soare în ochiul stâng. Este foarte important! Raze de Soare ar trebui să fie redusă la minimum, astfel încât să nu afecta ochii. Schimbarea mâinile şi de a face acelaşi lucru pentru celalalt ochi.
Durata: câteva secunde la un minut. De a fi. Modificarea ray, trata şi de a studia ca o imagine. Încercaţi să se distreze, care se încadrează în dragoste cu o rază de soare.
Un exerciţiu foarte eficient, dar, de asemenea, periculos. Ray a Soarelui trebuie să fie foarte subtire, moale, plăcut la ochi.
Apa rece (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
De apă rece - un mijloc eficient de îmbunătăţire a tonului de ochi si a tesutului inconjurator, şi ar trebui să fie aplicate după cum urmează. Ori de câte ori va spalati pe fata mea, macră deasupra chiuvetei, de tip în palma îndoit de apă, le aducă în faţă, la o distanţă de aproximativ 2 cm de ochi închis şi a stropilor de apă, dar nu mai mult.Repeta de 20 de ori, apoi stergeti cu un prosop acoperit ochii pentru un minut. Acest lucru se va actualiza ochii, a le da o stralucire şi de a spori tonul. Această procedură poate fi invocată în orice moment, atunci când ochii sunt obosit, dar, în orice caz, ar trebui să se facă cel puţin 3 ori pe zi. Este esenţial ca apa să fie călduţă, şi rece.
ASISTENŢI DE VEDERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Nu mai puţin decât de măsuri prin care imbunatateste vederea si este restaurarea ei, sunt asociaţi importante de vedere - de memorie şi imaginaţie.
sentiment de vizibilitate este strâns legată de memorie şi imaginaţie, şi aceste două factori joaca un rol important în procesul real de vizibilitate mare de oameni normali dau seama.
Memorie si imaginatie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Un obiect familiar este întotdeauna recunoscute mult mai repede decât un străin. Acest lucru este pur şi simplu pentru că avem suportul de memorie si imaginatie: imaginea de obiect a fost deja imprimat în creier prin intermediul asociaţiilor vechi şi amintiri ale acestor asociaţii, precum şi modul în care el ne-a ajutat opţiunea de a aloca acest obiect este mai uşor decât un obiect, văzut pentru prima dată.
Oricine poate verifica adevărul acestei declaraţii pentru mine: suntem mai uşor să se distingă într-o mulţime de prieteni de străini. Prin urmare, persoanele cu deficienţe de vedere este extrem de important să se antreneze memoria şi imaginaţia.
Acest lucru se face după cum urmează. Aruncati o privire la un obiect mic (orice), pentru a inspecta forma şi dimensiunea, şi când veţi obţine o imagine mentala clara, închideţi ochii şi să încerce să-şi amintească ceea ce a văzut în detaliu de mare ca posibil. Deschide ochii, uita-te la obiect şi se repetă peste tot din nou. Această procedură ar trebui să fie efectuate pentru aproximativ 5 minute în fiecare zi, desigur, fără ochelari.
Orice cuvânt în carte sau scrisoare, în cuvântul este uneori mai potrivite pentru acest scop, decât un obiect. Imaginaţi-vă cuvântul în mod clar cât posibil, apoi închideţi ochii şi a salva imaginea mental în faţa ochilor mei, apoi deschide ochii din nou. Treptat, uita la cuvânt sau o literă, veţi găsi că acestea devin mai întunecate şi mai clară, care este un semn de ameliorare. Repeta acest exercitiu de mai multe ori cu un singur cuvânt, şi apoi continuaţi cu alte cuvinte sau litere. Exercitiile regulate contribuie la îndeplinirea acestei imbunatatire a marcat în viziunea-a lungul timpului.
Centrala de fixare (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Fixare centrală înseamnă capacitatea de a vedea mai bine, ceea ce căutaţi decât că aproximativ. Se poate suna absurd, dar persoanele cu deficienţe de vedere nu au această capacitate. Datorită stresului provocat constant de ochelari, partea centrală a retinei devine mai putin capabil de a lua imagini decât restul retinei, deoarece atunci când purtaţi ochelari de oper-exista aceasta este doar partea centrală a retinei. Ca o consecinţă, persoanele cu deficienţe de vedere, ia în considerare încercarea de nimic, fără ochelari, ei vad o viziune mai bună decât periferic central. Prin urmare, numai în cazul în care capacitatea de a recupera centrul vizual al retinei, de exemplu, fixare centrala este realizat, acesta va fi posibil, şi de viziune normale.
cea mai bună metodă de a realiza acest lucru este următorul. Aruncati o privire la o linie în carte, să se concentreze ochii pe un singur cuvânt în centrul liniei. Apoi închideţi ochii şi imaginaţi-vă că vedeţi cuvântul mai clar şi mai clar decât alte cuvinte, într-un rând, chiar dacă acestea par cumva foarte neclare. Deschide ochii, uita-te la acest cuvânt nou, şi peste tot repeta din nou.
Fa acest exercitiu de 5 minute, încercând să reprezinte cuvântul mai clară şi mai clar, iar liniile de restul cuvântul mai multe şi mai neclară. În curând, veţi găsi că acest cuvânt este, de fapt devine mai clar decât restul liniei cuvânt -. Un semn sigur de a îmbunătăţi
cu îmbunătăţirea liniei în loc de cuvântul selectaţi porţiunea de cuvânt. Apoi, puteţi continua să alegeţi mai multe şi mai multe cuvinte mai mici şi părţi de cuvinte atât de mult timp până când ajunge la cuvintele-o silabă. Atunci când se poate prezenta în mod clar o scrisoare de la cuvântul de două litere, şi scrisoarea restul este vag şi nesigur, apoi fixare centrală este aproape atins.
CITIRE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Se crede că cele mai ochi-tulpina este cauza de a citi, în special în condiţii de lumină redusă. Dar, în fapt, lectura este una dintre cele mai bune moduri de a păstra un ochi într-un activ şi sănătos şi nu pot fi cauza unor defecte, indiferent de cât de mulţi oameni citesc, dar dacă ochii tăi sunt întotdeauna în stare neaccentuat.
Persoanele cu vedere normală poate citit în orice lumină, fără pericol pentru ei înşişi, dar oamenii cu deficienţe de vedere, în special cei care poarta ochelari, ochii sunt supuse unui stres suplimentar de fiecare dată când sunt lectură. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, una dintre cele mai bune moduri de a restabili viziune normală pentru persoanele cu deficienţe de vedere - este să-i de citit (fără ochelari, desigur), o cantitate semnificativă de timp în fiecare zi.
În cazul în care citirea este corectă, ea poate aduce doar rezultate bune, dar în cazul în care efectuate în mod obişnuit, lucrurile se vor mai rău decât înainte.
secret de o lectură de succes - această lectură, fără tensiune: se face după cum urmează.
Acoperiţi ochii cu mâinile lui pentru câteva minute, apoi ia o carte sau un ziar şi începe citirea, ţinându-l la o astfel de distanta la care se Puteţi vedea mai bine textul.Pentru oamenii de miopi, acest lucru poate fi o distanţă de 15-30 cm, pentru ceea ce-deficienţe de vedere -. 60 cm sau mai mult,
în caz de miopie severă poate fi necesară pentru a citi cu un singur ochi, deoarece distanţa de lectură ar putea fi prea scurt pentru a citi cu ambii ochi simultan. În aceste cazuri, este mai bine să acopere un ochi de un lambou la ora de lectură, în timp ce ochiul celălalt, nu este obosit, apoi acoperiti de altă parte.
Citiţi pagina, jumatate de pagina sau mai multe linii, o linie sau chiar câteva cuvinte - în caz poate fi, până la până când simţiţi că ochii au obosit. Opri din citit, inchideti ochii pentru o secundă sau două şi citiţi mai departe. Clipi în mod constant în timp ce citesc, şi veţi găsi pe care le puteţi citi cu uşurinţă şi fără efort. Lectură efectuat astfel imbunatateste viziune şi dă cu ochii de lucru pentru care le sunt destinate, este funcţia lor - pentru a vedea. Dar ei nu ar trebui să fie pe degetele de la picioare lor.
Desigur, durata de lectură depinde de capacităţile de om, dar, în cele mai multe cazuri, se va găsi în curând pe care le puteţi citi fara nici un efort timp de două ore sau mai mult.
Cei care sunt forţaţi să citiţi cu un singur ochi, nu ar trebui să fie descurajată, aşa cum au citit alternativ de către fiecare ochi, şi celălalt ochi, la acest moment de odihnă. In timp, ei află că viziunea lor sa îmbunătăţit şi mai mult accentul şi vă permite să continue să citească cu ambii ochi. Cei a căror un ochi este mai slab decât de altă parte, ar trebui să citească mai mult ochiul slab, mult mai puternic.
Exercitii pentru ochi si muschii gatului (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Exerciţiile sunt concepute pentru a elibera tensiunea din muschii din jurul ochilor, pe care persoanele cu deficienţe de vedere sunt în stare de stres, reduse. Dacă le face flexibil şi moale, mişcarea de cazare şi de ochi va avea loc în mod liber şi, ca urmare, o revenire la normal de viziune va merge mult mai repede. Aceste exerciţii ar trebui să fie efectuate în timp ce stătea într-un scaun confortabil.
Exercitiul 1. În ceea ce ochiul poate traduce uşor în sus şi în jos de şase ori. Ochii trebuie să se mişte încet şi uniform distribuite cât posibil în jos, apoi în sus, pe cât posibil. Nu se aplică nici un efort, utilizaţi forţa minimă. Ca să vă relaxaţi, vă puteţi uita în sus şi în jos, cu amplitudine mai mare. Repeta de 2-3 ori în 6 mişcări cu pauze de 1-2 secunde între cicluri.
Exercitiul 2. Mutaţi ochii dintr-o parte în alta cu amplitudinea maximă, fără efort, de şase ori. Ca şi în exerciţiul precedent, ca relaxarea musculara, aveţi posibilitatea să mutaţi ochii cu amplitudinea de creştere şi mai uşor. Repeta de 2-3 ori, având în vedere faptul că este permisă de a face un pic de efort, deoarece aceste exerciţii sunt concepute pentru a calma tensiunea, să nu spori. Relaxaţi-vă pentru 1-2 secunde între ture.
Exercitiul 3. Ţineţi degetul aratator de la mana dreapta, la o distanta de aproximativ 20 de centimetri la ochi, apoi pune degetul pe ecranul de la un subiect de mare de alegere a acestora (uşi, ferestre, etc), separat 3 metri sau mai mult. Traduceţi arunca o privire înapoi şi mai departe de 10 de ori, apoi se odihnească timp de 1 şi se repetă de 2-3 ori. Fă acest exerciţiu într-un ritm destul de rapid. Acesta este cel mai bun exercitiu pentru corectarea de cazare, şi ar trebui să fie făcut cât de des poţi, şi în orice loc oriunde.
Exercitiul 4. ochii se misca lent şi uşor într-un cerc într-o direcţie, apoi de altă parte, cei patru termeni din ambele părţi . Apoi, o odihnă a doua şi se repetă de mişcare 4 circulară pe fiecare parte de 2-3 ori, încercând să facă un minim de efort.
Toate aceste exerciţii ar trebui să fie efectuate după câteva secunde ochii lui au fost acoperite cu mâinile lui (între exerciţii 1 şi 2, 2 şi 3 , 3 şi 4). Toate aceste exerciţii sunt efectuate fără ochelari.
Împreună, exerciţiu va dura aproximativ 4-5 minute in fiecare zi.
Exercitii de fitness pentru gât (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Urmatoarele exercitii sunt concepute pentru a relaxa muşchii încordaţi de gât, şi toţi trebuie să ia o de 4-5 minute pe zi.
Exercitiul 1. Stand gratuit, mâinile omise. Ridicati umerii cât mai mare posibil. Menţinerea lor în această stare, trage înapoi pe cât posibil, DIP şi a reveni la poziţia sa iniţială, făcând astfel miscari circulare cu umeri foarte repede. Repeta acest exercitiu de 25 ori, pentru a descrie umeri constant mişcări circulare.
Exercitiul 2. aceleaşi ca şi în Exercitiul 1, dar în direcţia opusă. Trage umerii înapoi, apoi ridicaţi cât mai mare posibil, merge mai departe, şi mai mică revenirea la poziţia de pornire. Repetati de 25 de ori în mod continuu.
Exercitiul 3. Coborâţi barbia nivel cât mai scăzut posibil, pe piept, gat, relaxaţi-vă, ridicaţi şi apoi capul şi îndoiţi-o înapoi cât mai mult posibil. Repeta de 12 ori.
Exercitiul 4. Coborâţi barbia la piept ca şi în exerciţiul precedent, apoi întoarce încet capul la stânga, spate, slaba, dreapta, du-te înapoi la poziţia sa iniţială. Mişcare circulară ar trebui să fie uniformă, cu o amplitudine maximă, dar fără stres.
Repetaţi în direcţia opusă. Repetati de 6 ori, pe de o parte, 6 - la un alt.
Exercitiul 5 . Întoarceţi capul cât mai mult posibil, la stânga (corpul trebuie să rămână dreaptă), revenirea la poziţia de pornire. Întoarceţi capul cât mai mult posibil, la dreapta. Repeta de 10 ori la un ritm lent.
Dacă aceste cinci exerciţii pentru a efectua în mod regulat (de preferinţă, în dimineaţa), va veni în curând muschii de relaxare în gât şi partea superioara a spatelui, care va promova fluxul de sange mai bine şi de energie nervos la cap.
P . S . După ce am terminat cursa spygnul puternic biciclete. Înainte de ochii tuturor inotat, am început să-şi piardă cunoştinţa, a spus antrenorul, agăţat capul lui, pentru a primi piept barbie. Când am făcut-o o dată a fost ameţit. Apoi, am realizat prin exerciţiu şi ceea ce înseamnă să-şi exercite momentul potrivit.
Una şi aceeaşi mişcare se poate face într-un ritm diferit şi efectul va fi diferit.
Încercaţi să [U]exercite 3 , 4.5 doar o singură dată, dar la fel de încet posibil şi o întârziere în cap poziţiile extreme. Un astfel de exerciţiu normalizează presiune înaltă şi joasă.
DIETA (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Dieta joaca un rol important în cauzele de defecte (şi tratamentul acesteia), este necesar de a atinge pe scurt unele dintre poziţiile cele mai importante.
Ne mănâncă, în scopul de a fi existat. În acest scop, alimente este absorbit. Dar se pare că oamenii au uitat despre acest scop unul din produse alimentare şi consideră, în schimb, procesul de alimentare ca o caracteristică necesară pe picior de egalitate, cu respiraţie şi de somn, o văd ca pe un mijloc de a satisface dorintele lor (nu doar de foame), principalul criteriu de valoare a produselor alimentare nu este faptul că aceasta trebuie să conţină elementele necesare pentru sănătate, şi că produsele alimentare trebuie să îndeplinească gusturile noastre, şi, uneori capriciile.
Deoarece prezentarea de adevăratul scop al procesului de alimente şi nutriţie au fost strămutate, nu este surprinzător faptul că în majoritatea ţărilor civilizate, în momentul de faţă există o tendinţă de diete artificiale, încântare cât mai mult posibil aspectul. Acest lucru a dus la rafinare şi demineralizarea de zahăr, pâine şi cereale (cum ar fi orez, orz, etc), la conservarea de fructe, carne şi peşte.
Există o serie de produse, cum ar fi gemuri, prăjituri, bomboane de ciocolată, etc "înlocuiesc alimentele organice - fructe proaspete, legume, salate, nuci. Şi chiar şi atunci când legumele utilizate în diete, ei folosiţi întotdeauna fiert şi, astfel, îşi pierd calităţile valoroase de sănătate.
Aceia dintre noi care au crezut niciodata despre astfel de lucruri, se pare artificială şi rafinat alimente este destul de normal şi nimic de-a vă faceţi griji despre asta.Alimentar este alimente.
La prima vedere se pare că totul este în ordine, mai ales atunci când consideră că un astru medicale, a declarat: Mananca ceea ce iti place. Dar acum ea devine din ce în ce în ce mai clar că alimentaţia artificială şi concentrate în ţările dezvoltate este o cauza de boli grave.
Bazat pe acest lucru, medicii care practica terapii Naturopathic, multe ţări s-au obtinut un succes remarcabil în depăşirea boli, cum ar fi reumatism, tuberculoză, diabet, rinichi, inima, atunci cand medicina conventionala, chiar a refuzat să trateze pacienţi, cum ar fi netratabile. Efectul pozitiv a fost realizat printr-o înţelegere a ceea ce alimente ar trebui să fie consumate şi în ce combinaţii pentru a realiza cel mai mare beneficiu. Combinat cu puterea de utilizat instrumente simple disponibile - dusuri reci, bai de soare şi de aer, etc
Prin urmare, trebuie să înţeleagă această poziţie vitală, şi, în special persoanele cu deficienţe de vedere.
Trebuie să se înţeleagă pentru tine cateva reguli simple.
cele mai utile - alimente naturale, care este supus la un nivel minim (dacă este necesar), tratament termic. Întâi de toate, fructe proaspete, legume, nuci, seminte, miere, lapte şi produse lactate şi ouă. Continuarea (în sezon), ar trebui să utilizeze verdeturi - salata verde, frunze de, sfecla, ierburi spanac, sălbatice, prepararea hranei etc de la cereale ar trebui să fie respectarea regulilor de preparare: încercaţi să le fiarbă pe scurt, şi "fierbe un pic mai mult", în conformitate cu sticla de apă caldă. Pâinea trebuie să consume mai puţin, de preferinţă integrala.
carne şi peşte, în dietă ar trebui să fie un pic în fiecare zi şi absolut necesare pentru a exclude produsele conservate şi afumate.
utilizarea excesiva (de 3-4 ori pe zi), produse de patiserie, gemuri, zahăr, pâine albă , dulciuri, ceai, cafea, carne, peşte sau ouă duce la faptul că organismul nu are timp pentru a digera aceste alimente în mod corespunzător, şi aceasta, la rândul său, contribuie la acumularea in tesuturi, muschii, vasele de sânge de substanţe nocive în încălcare a funcţiilor vitale organe importante -. inima şi ficatul
Un număr mare de încălcări ale, sau provocate, sau utilizarea sporită de mai mulţi ani, produsele alimentare care conţin o mulţime de amidon, zahăr, proteine, şi în scopul de a asigura o revenire la viziune normală, în plus faţă de utilizarea de metode diferite de tratament să îşi revizuiască dieta.
trebuie să fie avute în vedere. Cel mai bine este să începeţi cu un mic dejun de fructe. Micul dejun este cea mai bună combinaţie posibilă de proaspete (sau uscate), fructe şi lapte proaspăt rece. Nici pâine sau fulgi de ovăz -. Doar fructe şi lapte
Pranz - salata (rosii, castraveti, telina, morcovi rasi, prime, etc) cu pâine şi brânză dieta. Dacă aveţi nevoie de o salata, acesta poate fi un suc de lamaie sau ulei brut.
alimentare de două ori pe zi ca aceasta, masa treia puteţi mânca carne, peşte sau ouă cu legume, aburite. Daca mananci un cartof, cel mai bine este să-l gătească într-o "uniformă".
Nu folosiţi condimente şi ia cu alimente. A minimiza consumul de cafea şi ceai. Mananca natural posibil. Mâncaţi pâine doar o dată pe zi.
Dacă beţi ceai în timpul zilei, bea apoi o destul de slab şi fără adaos de zahăr.
Dieta, efectuate pe baza acestor recomandări va avea în curând un impact benefic asupra sănătăţii generale şi în special pentru ochi, iar rezultatul este uimitor, dacă în mod regulat şi cu credinţă în acest rezultat este de punere în aplicare toate recomandările şi exerciţii.
De nota special este valoarea de vitamina A, mai ales pentru abilitatea de a vedea bine în întuneric. Aportul maxim de aceasta vitamina este esentiala pentru o doză zilnică de toate cazurile de insuficienţă vizuale sau de boala de ochi, de orice fel (mai ales la orbire de noapte). Cele mai bune surse de acest ulei de ficat de cod de vitamina, de ficat de cod, ficat de vitel crud, ficat de bovine, spanac crud, crud, verdeturi crude napi, caise uscate, crema de branza, patrunjel, menta, unt, gălbenuş de ou, prune uscate, roşii, brânză "cheddar" morcovi, varza, fasole soia, mazăre verde, lapte proaspăt, portocale, lapte pasteurizat, datele.
CUM LA TRATAMENT? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Cititorul va fi, probabil, s-ar putea începe să se îndoiască de capacităţile lor şi, după ce a citit atât de multe sfaturi şi sugestii, care alcătuiesc sistemul de terapii naturale.Dar dacă intenţia este de a oferi un tratament, ea este întotdeauna acolo şi de timp şi efort.
întâi de toate, trebuie să înţelegeţi că aveţi de a face schimbări în rutina de zi cu zi. Acest lucru nu înseamnă că va fi necesar, se înregistrează toate lucrurile obişnuite, să se dedice doar la tratament. Cu toate acestea, tratamentul trebuie să fie parte a vieţii, cea mai importantă parte, cel puţin pentru o anumită perioadă de timp.
Prima cerinţă (sau o parte din) eficacitatea tratamentului este credinţa în realizarea acestui obiectiv. Aceasta carte nu ar fi fost scris, în cazul în care autorul nu este familiarizat cu metodele de Dr. Bates, şi cu ajutorul lor nu ar fi sa salvat de la perspectiva de orbire completă.
alte componente de succes sunt răbdare şi determinare.
Scopul acestei cărţi nu include o descriere de instrucţiuni detaliate pentru fiecare caz, dar pentru a ajuta la pacientii care descrie cazuri tipice de defecte de viziune, care arată modul în care diversele proceduri ar trebui să fie efectuate fără a interfera cu activitatea de zi cu zi a unui om a avut loc în timpul său liber, şi momente de petrecere a timpului liber în timpul zilei.
Toată lumea trebuie să se adapteze procesul de tratament, în funcţie de situaţia şi dar aceste exemple sunt destinate să arate posibilitatea de a combina tratamentul şi tratamentul de rutina. Rezultatele în fiecare caz, va depinde de complexitatea a încălcării, durata şi natura stocurilor de uman şi seriozităţii de tratament.
În concluzie, trebuie remarcat faptul că, după eliminarea de ochelari poate tensiona ochii pe ceva de lucru, noi trebuie să rămână conştienţi de necesitatea de a evita stresul fizic şi mental. În caz contrar, progresul înregistrat în tratamentul poate fi încetinit în mod semnificativ şi, în unele cazuri, opri complet.
Miopie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Un profesor de tineri suferă de miopie şi poartă ochelari cu 10 de ani. Ca majoritatea scurt-probleme de vedere de persoane, are un caracter nervos, a fost mereu îngrijorat de ceva, este predispus la introspecţie, şi îi place să viseze.
Aceşti factori psihologice şi emoţionale sunt cauza stării sale, la care, în plus, influenţa negativă a dietei de tip obişnuit - prea bogat amidon, zahăr şi proteine ​​şi săracă un produs alimentar natural, cum ar fi salate de fructe şi legume. În plus faţă de partea din spate a gatului muschii sunt contractate ca urmare a stresului constant din cauza constantă purtarea de ochelari -. În acest caz, de 16 ani
pentru a restabili viziune normală, trebuie să stabilească prima dieta, în conformitate cu recomandările şi oportunităţile. Cel mai important lucru în acest caz -. Să te depăşească, să înveţe să se refere la toate lucrurile mai calm, mai uşor de a te menţine în stare relaxată în care este posibil
Astfel, tratamentul este inceput, programul a lucrat afară. Ea poartă ochelari numai la locul de muncă şi la domiciliu folosit pentru a face fără ele. Se va lua o zi sau două.În fiecare dimineaţă ea efectuează exerciţii pentru a relaxa muschii gatului (este nevoie de aproximativ cinci minute). În timpul zilei, se spală doar cu apă rece. În timpul prânzului, ea găseşte 20 de minute pentru a rula mâinile sale care acoperă ochii, şi 10 de minute pentru swinging. În fiecare seară, după locul de muncă, ea repetă această procedură de 30 şi 10 de minute. Antrenează-ţi memoria şi imaginaţia, uita la cuvinte şi litere (fără ochelari, desigur), şi introducerea lor într-un posibil mai clar cu ochii închişi.
Ea citeşte fără ochelari pentru 15 minute în fiecare zi (pentru a porni), atunci timpul se prelungeşte până la o oră, şi apoi la două ore (ochi regulate de sclipitoare şi de odihnă la fiecare câteva rânduri).
În timp ce citiţi cartea ea este pe exploataţie şi, în scopul de a creşte distanţa focală. Din timp în timp, ea se opreşte citirea de a instrui fixare centrală printr-o reprezentare mentală mai bună de anumite litere din cuvânt decât celelalte litere ale cuvântului. Apoi, ea a închide ochii, păstrează o imagine mentală a acestor scrisori, cu litere rămase de cuvânt răspândit, apoi deschideţi ochii şi totul se repetă de mai multe ori.
Aceasta procedura ajuta la restabilirea viziune.
În scopul de a scăpa de obiceiul de a aiurea vis şi de vis, ea pare pe vehicul în mişcare, dar fără stres.
Astfel, ochii încep să se vadă mai bine, ca şi continuarea tratamentului, ea descopera ca ochelarii ei au devenit mult prea puternic pentru locuri de muncă, aşa că ia-le pe toate. În primul rând, un pic dificil de a lucra fără ele, dar dacă este necesar, se utilizează punctele slabe.
Hipermetropia (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
14 ani, adolescenta, sufera de hipermetropie, care este urmare a complicaţiilor de scarlatina, purtarea ochelarilor de 6 ani.
Cand a inceput tratamentul, părinţii mei l-au pus la dieta Naturopathic. El face exerciţii pentru gât în dimineaţa şi veşnic, se spală cu apă rece. El frecventează şcoala şi poartă ochelari numai în căutarea, şi restul de zile fără ele. În zilele însorite în timpul de 10 minute este nevoie de bai de soare pe ochi (închis). În termen de 15 dimineata de minute si seara, el realizează o acoperire a ochilor cu mâinile lui, si face exercitii pentru ochi.
fiecare noapte, el citeşte cartea cât de aproape posibil de la care ochii nu sunt încordate, oprindu-se la fiecare câteva rânduri pentru a da odihna ochilor. După cum aţi citit în mod regulat şi frecvent clipeste, dar fără stres.
Un cuplu de luni, el îşi scoate ochelarii permanent, dar el mai are destul de des pentru a da odihna ochilor, pentru a evita suprasolicitarea. După aceea revenirea la normal de viziune - în cazul de săptămâni.
Prezbiţie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава1)
Care deservesc 54 de ani au avut anterior o vedere buna, nu purta ochelari, dar acum viziunea sa deteriorat. Motivul - dieta săracă în continuare de mulţi ani, bogat în proteine ​​şi amidon (carbohidrati), precum şi o pasiune pentru cafea si fumatul.
Pentru tratamentul de a modifica structura ofertei. Două ori pe zi 15 minute mai târziu, el efectuează procedura care acoperă ochii cu mâinile, apoi face un exercitiu pentru ochi. După aceea, el citeste ziarul pe distanţă scurtă posibil, la care ochii nu tulpina, nu uitaţi despre clipeşte regulat. Efectuează exerciţii pentru gât în seara şi dimineaţa şi spală faţa cu apă rece de mai multe ori pe zi.

Capitolul II. Îmbunătăţirea sistemului de VISION Bragg (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Начало)
• Introducere (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Введение)
• esti ceea ce mananci, ochii sunt ceea ce mananci (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Вы то, что вы едите)
• program de îmbunătăţire a (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Программа улучшения зрения)
• Temperatura (apă), de stimulare a ochiului (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Температурная стим.глаз)
• respiratorii, stimularea fluxului de sange la ochi (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Дыхание)
• Cum de a te relaxa ochii (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Как расслабить глаза?)
• La data de ochelari si lentile (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. О ношении очков)
• Ochelari de soare (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Очки от солнца)
• Nu purtaţi ochelari ramă (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Не носите очки без оправы)
• spălarea ochilor (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Промывание глаз)
• Ochii sunt concepute pentru a lumina (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Глаза созданы для света)
• Ce trebuie să ştiţi despre iluminat? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Что надо знать об освещ)
• Cum de a ajuta ochii tăi se relaxeze? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Как помочь глазам отдохнуть)
• Efectul de soare pe ochi (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Влияние солнца на глаза)
• stimularea Lumina din ochi (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Световая стим. глаз)
• TV şi ochii (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Телевизор и ваши глаза)
• Tehnica acoperă ochii cu mâinile (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Техника прикрыв глаз ладонями)
• Ursul de swinging (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Медвежьи покачивания)
• Exercitii pentru muschii mari ale ochiului (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Упр.для больших мускулов глаз)
• Eye Zazhmurivanie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Зажмуривание)
• Nu vă fie frică pentru a obţine locul de muncă vă ochii (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Не бойтесь загружать глаза работой)
• nutritie buna este important pentru o vedere perfecta (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Хор. пища)
• Redare (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Отдых)
• Varsta nu afecta vederea (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#2. Возраст не влияет на зрение)
INTRODUCERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Apoi, vă va învăţa cum viziune normală poate fi restaurată şi menţine un program de exercitii simplu a muschilor oculari, buna igiena a ochiului şi a dispoziţiilor de relaxare şi de ochi nutriţie.
celebru Helen Keller a informat om născut cu viziune normala ", cu ochii tăi! live în fiecare zi, astfel cum poti sa te duci orb. Si veti descoperi minunata lume care nu se vede! "
La centrul acestei lucrări capitol, cunoscut de către Patricia Bragg - fiica lui Paul Bragg. Ca un copil, ea a primit într-un accident de masina si complet orb. Paul Bragg, a ajutat-o ​​să-şi recapete vederea. Patricia funcţionează chirurg ochi.
Bragg a păstra sistemul constă din următoarele dispoziţii:
1. Stimularea de ochi cu apă caldă şi rece.
2. Speciale, exercitii de respiratie profunda, care cresc fluxul de sange la ochi.
3. Exercitarea de relaxare a ochilor, alinarea tensiune.
4. Nutritie necesare pentru ochi sănătoşi. De ochi trebuie să vină suficient de vitamine.
Vitamina A alimente bogate in urmatoarele: morcovi, rosii, cartofi dulci, toate legumele cu frunze, patrunjel verde, muştar, fructe de mare, ulei din ficat de peşte, seminţe de floarea soarelui, drojdie de bere.
Vitamina C se leaga de celule, atunci când lipsa de muşchi (şi ochi, de asemenea), pierde tonul lor. Vederii săraci în vârstă se datorează în principal lipsei de vitamina C, care este unic printre toate vitaminele şi necesită un aport zilnic, deoarece organismul nostru nu poate produce. Lipsa de vitamina C poate duce la orbire, distrugerea ţesuturilor, Pioro, alergii si chiar infertilitate. Sursele sale principale sunt: ​​varza, dulce (verde şi roşu) ardei, citrice, fructe de padure toate, legume cu frunze, ceapa, rosii, spanac, mere si ananas. Aportul minim zilnic de vitamina C - 100 mg, cu o nevoie de construcţii - de la 150 la 250 mg.
Vitamina B - complex hrăni ţesutul nervos al ochiului.
Vitamina B-1 (tiamina) . Ochi - o masă solidă de tesut nervos si, prin urmare, ar trebui să primească cantităţi adecvate de vitamina B-1. Cu lipsa lui mare de tulburari neurologice umane apar. Alimentele bogate in aceasta vitamina, nuci, cereale integrale (porumb, secara, grau), drojdie de bere, orez lustruite şi miere. Aportul minim de zi cu zi -. 15 mg, cu lipsa ei de mare -25-35 mg de
Vitamina B-2 (riboflavina), ajuta celulele organismului de a consuma oxigen, prin care amidon şi zahăr se transformă în energie pentru muschi. În cazul în care organismul nu dispune de aceasta vitamina, poate simti o senzatie de arsura in ochii şi pleoapele. În ţesuturi ale ochilor pot sparge mici vase de sange. Cele mai bune surse: legume cu frunze verzi, mere, drojdie de bere, orez lustruite şi boabe de grâu. Aportul minim zilnic de B-2 - 5 mg. Cu o lipsa de el în organism -15-20 mg.
Vitamina B-6. cu lipsa lui de ochi care se confruntă cu stres sever şi începe de multe ori se zbatea. Este tankvillizator natural. Alimentele bogate in aceasta vitamina: varza, boabe de grâu, secara si porumb, gălbenuş de ou şi peşte de toate soiurile. Aportul minim de zi cu zi - 2 mg. Într-un deficit mare de vitamina B-6 - 3. Cu 10 mg
. Vitamina B-12 Lipsa de acesta în organism sărăceşte sânge, care reduce în mod corespunzător viziune. Cele mai bune surse: struguri şi sucul de struguri pur, galbenus de ou, salata verde, suc de afine şi, smochine, patrunjel, prune, caise. Aportul minim zilnic -. 5 mg, cu un deficit de vitamina din organism -10-25 ug
de potasiu pentru ţesuturi moi este aceeaşi ca de calciu pentru oase. Vederii slabe pot fi o cauza directa a lipsei de potasiu din organism. Cantităţi mari de potasiu, găsite în miere şi oţet de mere.
doza zilnica de potasiu pot fi obţinute după cum urmează. În fiecare dimineaţă, bea un pahar de apa cu o lingurita de miere şi o lingură de oţet de mere. De asemenea, în timpul zilei ar trebui să mănânce două salata de legume crude cu oţet de cidru de mere şi ulei vegetal brut. Pentru desert, fie legume proaspete, fiert sau copt.
Esti ceea ce mananci. Ochii ceea ce mănânci * (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
În timpul vieţii de otravuri pe care le consuma de la alimente, sunt depozitate în formă de săruri în vasele de sânge, articulaţii, rinichi, ficat, ochi, cauzand o cataracta special. Dupa indepartarea chirurgicala a cataractei şi a programului de conformitate este o viziune magnifică de sănătate de mai mulţi ani. Statutul de vedere nu depinde de vârstă. Puteţi vedea 5 la 10 de ani, copiii cu vedere slabă.
Sunteti responsabil pentru sănătatea lor. Amintiţi-vă, cafea, ceai, alcool şi tutun sunt dăunătoare pentru viziune. Droguri în orice caz, nu ar trebui să fie utilizat. Nu aveţi o mulţime de dulciuri - cuceritori ai omului modern. Zahăr rafinat, care intră în compoziţia lor, ia prea mult complex de vitamina B din organism.
* detaliată P SM Bragg, "Miracolul de post" sau "forţă nervului mai mult."

Programul de îmbunătăţire DE VEDERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Dacă doriţi să vă asiguraţi că aveţi o vedere bună, ar trebui să aloce cel puţin 20 - 30 de minute pe zi, să aibă grijă de ochi. Începeţi cu entuziasm pentru a realiza programul de zi cu zi, şi de la ea va obţine cât mai mult de lucru pus în acest lucru.
TEMPERATURA (APA) EYE STIMULAREA (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Luati doua bucati mari de material. O piesă este coborât în ​​apă fierbinte (cât de repede se poate tolera). O altă piesă - în apă de la gheaţă (apă rece, pur şi simplu nu pot fi luate). Scoateţi materialul de apă caldă şi să pună în 2 minute, ţinând în braţe strâns la ochii mei. Apoi, imediat aplicate la ochi pentru un moment o carpa inmuiata in apa cu gheata. Stergeti ochii.
Respiratia, creşte fluxul de sânge la nivelul ochilor (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Deschide o fereastră sau de a lua afară, în aer proaspăt pentru a obţine cât mai mult oxigen (99% din toţi oamenii suferă de foame de oxigen Acest ochi mai slab,. Întări şi pierde luciul lor.) Înainte de respiraţie exercitarea de mai multe ori. Acum, sangele este gata pentru a trimite oxigen la ochi. Ia-o respiraţie profundă, ţineţi respiraţia, expirati, îndoiţi de la talie şi genunchii îndoiţi uşor, reduce cap, că ea a fost sub nivelul inimii.
Acum, sângele este îmbogăţit cu oxigen, se duce la cap şi ochii, eliminarea toxinelor şi a deşeurilor. Pentru a sta în această poziţie pentru un număr de cinci.
Prevenire. Aţi putea fi, ameţit, aşa că începe să facă acest exerciţiu, fără efort. După cum puteţi câştiga trece practică ameţeli. O săptămână mai târziu, va fi capabil sa va tineti respiratia lor timp de 10 secunde. Acest exerciţiu este foarte important! Oxigenul arde toxine şi deşeuri care sunt în ochii. Închise ochii, deoarece creste circulatia sangelui prin ţesut al ochiului. Ia-o bază de zi cu zi, cel puţin 10 din aceste exerciţii de respiraţie.
Cum sa te relaxezi ochii? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Focus în procesul - obţinerea lumina soarelui. În mod ideal, acest lucru ar trebui să se facă în aer liber sau in fata unei ferestre deschise, punând o persoană razele soarelui. În cazul în care este posibil, trebuie să fie deschis fereastra. Dacă ferestrele cu care se confruntă de nord sau dacă locuiţi într-un climat în care nu este puţin soare, aveţi posibilitatea să utilizaţi în schimb lumina directă a soarelui, lampa 150-watt, situat la o distanţă de 1,5-2 metri. Atunci când există suficientă lumină, ochiul normal vede fără efort. Razele soarelui sunt de o mare valoare terapeutica pentru ochi pacienţi. Ochii sunt funcţionează doar în lumină. Lumina soarelui ajută la consolidarea viziune. Oamenii care isi petrec cea mai mare parte acoperit de timpul lor cu nici un soare, viziune scade treptat. Animalele care trăiesc în viziunea întuneric sau aproape întuneric, orb sau avem este mult mai rău decât animalele care traiesc in soare.
DESPRE poartă ochelari şi lentile (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Foarte puţini oameni au viziune perfecta. În America, aproximativ 80% din populaţie - de departe-cu deficienţe de vedere şi de aproximativ 20% - scurt-oameni cu probleme de vedere. Amintiţi-vă că scurt-cu deficienţe de vedere - nu este o boala de ochi, şi defect congenital în mecanică şi ochelari de a corecta acest defect. Acelaşi lucru se poate spune despre astigmatism. Există mulţi oameni care au renunţat la purtarea ochelarilor, după a început să trăiască o viaţă naturală. Dar nu putem spune că orice hipermetropie sau miopie pot scapa de ochelari.
Puncte din SUN (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Recent, la modă de a purta ochelari de soare. Cu toate acestea, trebuie să fie oameni ai căror ochi sunt anormal de sensibili la lumina, unii care sufera de boli de ochi, care trebuie să lucreze în locuri în care lumina este neobişnuit de puternică şi strălucitoare în ochi. Dar nu este nevoie de a le purta, dacă nu există lumină strălucitoare şi absolut nu au voie să le poarte, stând la soare, deoarece acestea se concentreze razele soarelui, care pot arde ochii.
Dacă aveţi nevoie de ochelari de soare, atunci cumpara bunul cel mai mult. Pahar absoarbe 60 la 75% din lumina soarelui, dar în cazul în care consumă mai puţin, acestea sunt inutile. Magazinul vinde în mod normal, ochelari cu ochelari foarte sărace. Şi niciodată nu folosi ochelari de soare în timpul conducerii de noapte, aşa cum este, uneori, publicitate, deoarece pot reduce drastic vizibilitatea.
NU purta ochelari de ramă (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Ochelari fără ramă sunt un pericol, pe care multi nu stiu. Razele soarelui care trec prin lentile, deviate şi sa concentrat pe marginile de lentile, care sunt de obicei strâns la obraz. Temperatura pielii creşte în aceste zone, care, impreuna cu frecare de zi cu zi duce la o boală de piele.
Apă de ploaie (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Inofensiv mai este o soluţie de acid boric (1 parte la 25 părţi de apă distilată), care este folosit în iritarea ochilor. Dar, cel mai bun mod de a stimula ochii, aşa cum sa menţionat deja, sunt lotiuni calde şi reci.
PROIECTATE PENTRU OCHI LIGHT (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
O viziune bună este numai în lumină. La amurg viziune întunecată şi treptat se deteriorează. În zilele noroase, oamenii se simt oprimaţi, care provine de la efort mai mare pentru a vedea ceva. Ochii care a primit un exces de lumina grele. Dar dacă ei au o foame de lumină, viziune scade.
Ce trebuie să ştiţi Despre lumină? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Pentru majoritatea oamenilor, de 40 de waţi lampă mată cu reflector bun va mai da lumina suficient pentru citire şi scriere, la o distanţă de aproximativ 0,5 metri. Când lucraţi în seara de la masa este de dorit ca intreaga camera a fost bine luminat, ca în cazul în care iluminat de un tabel, apoi ochiul este tranziţia de foarte nefavorabil de la intuneric, atunci cand se odihneste, te uiti la distanţă, spre lumina, atunci când începe să lucreze din nou. Elev, în majoritatea cazurilor, nu are timp pentru a reacţiona la astfel de modificări.
CUM AJUTA SĂ odihni ochii tăi? (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Când lucraţi pentru o lungă perioadă de timp, în lumina artificială sau naturală trebuie să fie eliminate periodic de stres experimentat de ochi. Pentru aceasta avem nevoie pentru a opri de lucru, ajunge la aer curat şi aerisiţi camera. Apoi se ridice în picioare, să ia o respiraţie profundă şi ţineţi-vă respiraţia. Apoi indoiti genunchii, cu capul în jos cât mai mică posibil şi să clipesc ochii, închiderea-le foarte bine şi foarte larg deschise. Acest lucru ar trebui făcut în 10-15 secunde, tin respiratia dvs. la acest moment.
Privirea pe efectele soarelui (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Soarele relaxeaza muschii, stimuleaza Iris. Chiar si o vezi pe jumătate orb mai bine după soare iradiere. Soarele - o sursa naturala de sanatate, cel mai bun remediu pentru mancarimi si inflamarea pleoapelor şi ochii. Permite ochii să consume soare cât mai mult posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fie bine luminat. Multe femei prefera sa traiasca in umbra, de închidere perdele Aune pentru a preveni decolorare de covoare si tapiterii. Ochii oamenilor care conduc o astfel de viaţă, care se confruntă foame şi se tem de lumina soarelui. Soarele de care au nevoie la fel de des ca alimente.
Fotic stimularea EYE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Trebuie să ne amintim regulile de baza: 1. Nu soarele stimula ambii ochi simultan. Doi. Nu uita-te la soare sau o lampă.
Stai confortabil intr-un scaun cu spatele drept. Stai drept, nu îndoiţi, picioarele ferm stabilite pe teren, fără trecere peste ele, şi nu pune piciorul pe picior. Ţineţi mâinile complet libere.
Acoperiti ochiul stâng, cu o singură mână, astfel încât lumina nu trece de el. Respira profund, clătinînd din cap şi clipeşte ochiul drept în soare pentru atâta timp cât se poate clipi repede şi nu se simt disconfort. Apoi se acoperă ochiul drept şi mâna clipire ochiul stang. După ce toate aceste ochii sclipitoare va pâlpâi petele solare (după-stralucire). Acest lucru este normal. Acoperă atât ochii cu mâinile şi să le dea un pic de odihnă. Apoi substitui pleoapele închise ochii la soare. Fa acest exercitiu de 10 ori de soare şi de 20 de ori, dacă utilizaţi 150-Watt bec. Ochii de marinari şi de oameni petrec o multime de timp in aer liber, curate, clare şi sănătos.
TV şi OCHII (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
TV aduce o mulţime de daune nu numai ochii, ci şi starea generală de sănătate, până la diverse boli mentale. În televiziune, tu nu trebuie să fie mai mică de 2 metri de la ecranul televizorului în alb şi negru şi 4,5 metri de ecran color. Fie deosebit de atent să urmăriţi pentru copii şi alegeţi să le trimiteţi speciale.
TEHNOLOGIE acoperă ochii cu mâna (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Soarele încălzeşte şi stimulează nervii ochiului, crescând circulaţia de sânge în ea. După această stimulare este necesar pentru a acoperi ochii cu mâinile. Acesta este cel mai bun mod de a atinge relaxarea nervilor toate simţurile, inclusiv viziune şi de a reduce stresul mental şi fizic. Orice persoană care are orice fel de defecte vizuale trebuie să acopere ochii cu mâinile lui la fel de des posibil.
Pentru a efectua această procedură, închide ambii ochi sunt îndoite, cu palmele, spatele care se bazează pe obraji, iar degetele se află pe frunte. Palmele nu ar trebui să atingă ochi. În cazul în care lumina nu pătrunde în ochi, apoi închideţi-le timp de secole, dar astfel încât să nu pleoape, nu sprancene, nici degetele nu ar fi tensionată.
Stai confortabil pe un tabel sau a pus o perna pe genunchi. Păstraţi coloanei vertebrale şi a gâtului drept, fără al îndoi. Dacă aveţi nevoie să se aplece cu palmele, apoi indoaie peste înainte de la talie. Acoperind mâinile ochii nu vor beneficia în cazul în care organismul este tensionată şi păstrează incomod.
Dacă totul merge bine, ochii tai se vor simti întuneric plăcută, fără de culori, gri şi imagini. Emisivitatea indică gradul de relaxare. Soarele stimuleaza Iris, şi întunericul ei calmeaza. Stai cu ochii în întuneric, la 15 minute.
BEAR Swinging (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
În cazul în care, ca urmare a relaxare, te simti mai bine, puteţi începe exerciţii de swinging. La gradina zoologica am vazut animalele se balanseze înainte - în spatele celule baruri. Aceasta nu este o manifestare de iritabilitate sau de dorinţa de a scăpa, o modalitate de a relaxa. Încercaţi să o faci singur.
Stai cu picioarele confortabil în mână şi începe swinging ca un urs dintr-o parte în alta. Sway ritmic corp întreg, cap, ochi şi mâini, în primul rând într-o direcţie, apoi pe celălalt. Fredona încet un vals, se leagănă de pe un picior la altul. Elementele va aluneca in fata ochilor mei, dar nu te opri le arate, şi vă simţiţi zăpăcit. Uită-te nu mai departe de nasul lui. Datorită simplităţii perfectă a acestor exerciţii, nu pot să cred că le oferă ceva util. De fapt, aceasta este una dintre cele mai utile exercitii de relaxare. Relaxeaza ochii, creierul, coloana vertebrala si gat.
Exercitii pentru muschii ochilor BIG (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Exerciţiu în picioare relaxat. Este important că o bună postură. Aştept cu nerăbdare, de cotitură faţă într-o singură direcţie.
1. Aruncati o privire la tavan, fără a muta cap sau corp, apoi mutaţi-vă ochii pentru a podea. Nu vă grăbiţi, dar nu fac exercitiu încet.
2. Muta ochii dintr-o parte în alta, în căutarea de la primul, pe cât posibil la dreapta, apoi stânga, fără să mişte capul sau corpul.
3. Uită-te în colţul din dreapta sus a camerei, apoi în stânga jos. Fa acest lucru de 10 ori. Apoi, face de 10 ori miscarea ochilor, pentru a reduce din stânga sus colţul din dreapta a camerei.
4. Imaginaţi-vă un cerc foarte mare. Încercuiţi ochii de 10 ori de la dreapta la stânga. Facă acelaşi lucru în altă direcţie. Nu se misca capul, dar numai pentru a transforma ochii.
ZAZHMURIVANIE EYE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
După exerciţii de ochi ce sunt gata pentru o zazhmurivaniyam energetic.
Inchide ochii strâns posibil, apoi deschideţi-le larg, face de 10 ori. Luaţi câteva respiraţii adânci, şi zazhmurivaytes apoi de 10 ori mai mult.
Petreceţi cinci serii de exerciţii astfel. Un astfel de program ar trebui să fie efectuate zilnic pentru 20 de minute -30.
Nu vă fie teamă SARCINA DE LUCRU CU OCHII (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Lucru este util pentru ei. Ochiul normal este în mişcare constantă, indiferent dacă sunt adormit sau treaz. Muschii oculari sunt la fel ca orice alt rau, la locul de muncă.
O nutritie sanatoasa este importanta pentru vedere perfecta (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
Acuitatea vizuală depinde de cantitatea de produs este bogat în vitamina A. Cele mai multe le morcovi cruzi rasi. Mananca morcovi cruzi, fiert sau fript.
RECREERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
La amiază, în timpul mesei o băutură 1 - 2 cesti de legume sau ceai de plante. Intinde-te pentru o jumătate de oră, închizând ochii lui şi pune o compresa rece pe ele.Păstraţi-l până când restul. Stomacul va simti linistea de a bea ceai, şi o linişte de vacanta complet va coborî peste tine. Apoi, imaginaţi-vă că înoată pe un covor magic care zboară pe o insula tropicala. Uita de tot stresul din viata de zi cu zi. Corpul, mintea si ochii se va simţi o vacanţă plăcută.
Vârsta nu afecta vederea (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Глава2)
De varsta mijlocie oameni care citesc ziarul de la lungimea braţului, spunând că vârsta afectează viziunea lor. Acest lucru nu este adevărat. Vârsta nu afectează vederea.Vârsta a măsurii, dar nici o putere. Este o scuză pentru a acoperi obiceiurile lor rele în viaţă.
Printre cunoscuţii mei sunt 80-90 şi chiar 100 de ani, persoanele care au o viziune un tânăr vultur. Ei mananca alimente bogate in vitamine si minerale in fiecare zi exercită muschii ochilor.
am avut plăcerea de a cunoaşte celebrul dansator Ruth Dennis. În cei 80 de ani a dat o imagine care a lovit cinci mii de oameni. Ea sa mutat graţioasă 20 de ani fata.Corpul ei frumos a fost flexibil şi agil.
corpul uman - un instrument minunat, şi necesită o îngrijire specială.
Uita şi amintiţi-vă mai mult de cuvântul "vechi". Tu nu ar trebui să trăiască ani calendaristici, şi biologice.
PS Aş dori să adaug faptul că vârsta nu este un motiv pentru orice boală. Dar nu se poate nega faptul că tineretul este dat darul de vârstă are de a câştiga o tensiune periodică constantă şi de relaxare.

Apendicele. Cum de a vindeca ochi inflamat (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Начало)
• Introducere (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Прилож.Введение)
• bolile de ochi si cauzele lor (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Прилож.Глазн.заболев)
• medicament din plante şi de tratament pentru produsele de origine naturală (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Прим. Фитотерапия)
INTRODUCERE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Приложение)
Aici vom descrie principalele boli de ochi şi de metodele lor de tratament. Desigur, în arsenalul de medic modern, are medicamente puternice care ar putea pune o barieră în calea multor boli grave, a creat un perfecte tehnici de diagnostic, metodele de proceduri chirurgicale complexe.
Dar, în acelaşi timp, în fiecare zi este în creştere interes în medicina tradiţională. De fapt, boabe de cunoştinţe transmise din generaţie în generaţie indian guru, vindecatorii ruse - nu doar un înţelept prescrise de medic, şi un sistem integrat, care consideră omul ca o particulă a universului în jurul lui, care permite nu numai sa scape de boala, dar, de asemenea, pentru a păstra sănătatea lor, întări ea.
Din păcate, toate retetele sunt date în formă concisă, fără o descriere clară a metodelor de aplicare şi de doze, astfel încât ar trebui să fie foarte atent şi să fie sigur de a consulta un medic.
Bolile de ochi si cauzele lor (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Приложение)
Blefarită este
o inflamatie a marginii de secol, sunt mâncărimi, fulgi, sângerare răni. Motivul: o infectie a dintilor, stomac, ficat, afectarea scurgere de lacrimi, etc
Kayuyuiktyamm. Inflamarea mucoasei ochilor conjunctiv clare - conjunctivei. Ochii lui se colorează în roşu, există durere intepatoare in ochi, fotofobie, lăcrimare, descărcarea de gestiune mucopurulenta. Motivul:. Infectie, chimice şi fizice iritarea
orz
acută, inflamaţia purulentă, din secolul al regiunii marginit. Manifestată în formă de edem dureros, la deschiderea de orz iese în evidenţă puroi. Extrudarea este strict interzisă din cauza posibil sânge otrăvire, inflamarea membranelor creierului.
keratita. Inflamaţie a corneei. Apare în turbiditate vvde, ulceraţii, caracterizată prin durere şi roşeaţă. Cauze: trauma a corneei, conjunctivita, gripa, tuberculoza, etc posibil rezultat al bolii - un ghimpe.
Trachoma
boli cronice virale ochi. Conjunctivei este roşu, boabe de îngroşate, gri sunt formate (foliculi), în mod constant de rupere şi cicatrici. Boala duce la panus (inflamaţie a corneei), ulceratii corneene, secolul al răsucirea, formarea de cataracta, orbire.
irită, tsridotsiklit. Inflamaţia irisului a ochiului.
"orbire de noapte"
Reducerea de viziune si capacitatea de a vedea într-o tulburare slăbit (de noapte, seara), la lumina o serie de boli generale şi oculare. Motivul: lipsa de vitamine A si B.
walleye
ombilic rezistente la opacifierea corneei dupa un prejudiciu, proces inflamator sau ulceroasa. Situat vizavi de elev, se reduce viziunea (inclusiv orbire).
cataractei
ochi cataractă cauza o tulburare de alimentatie ţesuturi senile, diabet zaharat, leziuni oculare sau din alte motive. Afecteaza in mod dramatic viziunea. Glaucom. Aceasta este o boala cronica a ochilor, cu o creştere constantă sau periodică a presiunii intraoculare, care să conducă la o scădere în viziune, şi (în cazul în care netratate) orbire.Obligatoriu medic de control.
Fitoterapie si TRATAMENTUL (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Приложение)
DE PRODUSE NATURALE DE ORIGINE (http://fotonnika.narod.ru/Zrenie.htm#Приложение)
Slăbirea vederii, dureri oculare, etc
• ascuţi vedere inhalarea mirosurile de lamaie, portocala, geranium, rozmarin.
• Afinele imbunatati in mod semnificativ viziune în amurg şi pe timp de noapte, creşte acuitatea vizuală, câmpul asigura creşterea de vizibilitate şi de a reduce oboseala ochilor rezultată din prelungit lucra în lumină artificială.
• 40 g de rădăcini zdrobite de obligeana plasate în 200 ml de soluţie de 40% de alcool, aproape de strâns, insistând în întuneric timp de 8 zile. Apoi, stoarce, se scurge.Păstra într-un întuneric, închis ermetic. Luaţi înainte de mese de două ori pe zi timp de 20 de picături.
• În primăvara anului în timpul lunii de a găti varza verde, cu frunze de urzica tinere.
• Mancati mai multe alimente din morcovi rasi (nu este recomandat pentru bolile de ficat).
• Mancati in fiecare zi, pe stomacul gol, la 100-150 g de sfeclă de zahăr .
• regulat au de cereale pentru micul dejun, si budinca de germeni de grau.
• tinctură şi extract alcoolic de Schisandra creşte acuitatea vizuala. Nu este recomandat pentru insomnie, hipertensiune, boli cardiovasculare.
Pregătirea de tinctura de: 100 g de fructe zdrobite de viţă de vie toarna 500 g alcool de 95%. Insista 8-10 zile în întuneric, la temperatura camerei, agitând. Apoi, squeeze, filtru, magazin închis ermetic într-un loc întunecat rece.
extract alcoolic: 100 g de seminţe de 300 g să ia un alcool de viţă de vie de 70% şi bine pregătite.
• Ceaiul florile de cireş este utilizat pentru spălarea ochii de pacienti.
• suc stors de la verde seminţe de fenicul, este un instrument puternic în tratamentul bolilor de ochi mai multe.
• T Rav trifoiul roşu este utilizat topic pentru bolile de ochi.
• 10 g de menta frunze uscate de plasat într-un vas emailat, se toarnă două căni de apă clocotită, capacul, Chill. Se spală cu infuzie de plante cald.
• 10 g de patlagina frunze uscate de plasat într-un vas emailat, se toarna un pahar de apa clocotita, se acopera, se încălzeşte pe baie de apă timp de 30 minute, răcit la temperatura camerei timp de 10 minute, stoarce, filtrate, turnat în sticle cu dop. Păstra timp de 2 zile. Ia 1/2-1/3 cana de 3-4 ori pe zi, în afară de un tampon de bumbac umed pentru a şterge ochii. Ia 10-15 minute înainte de a mânca.
boli inflamatorii ale ochiului
• inflamaţie a ochiului este efectul util al apei ceai. Ea este impregnat cu o cârpă curată moale şi se aplică la ochi, astfel că acestea sunt susţinute de un bandaj, presiunea nu creşte durerea sau inflamatia.
• Este util de a consolida ochi freca fruntea, temple şi în spatele urechilor şi ochii de apa rece obloji ceai.
• se spală tot capul (astfel că a intrat în ochi), o infuzie puternică de lăstari fierbinte tineri de coacăz negru. Aceeaşi perfuzie poate fi baut ca ceai. Acesta este un remediu popular pentru tratamentul de Trachoma.
• Conjunctivita poate fi vindecat cu infuzie de ouă proaspete, 2 proteine ​​si o jumatate de cana de apa fiarta pentru a se amesteca, se lasa sa stea la loc cald, 30-40 de minute. Această masă de pete de tencuiala inflamat pe timp de noapte timp de 15 minute înainte de culcare.
• îngropa lapte cald proaspăt în ochi şi unge-le cu lapte de la exterior. El ajută cu cele mai multe boli de ochi, este dificil tratabile, şi, uneori, chiar curabile. Acestor boli poate fi învins cu tratament pe termen lung.
• Inhalarea de fracţiuni volatile de eucalipt sau de usturoi va ajuta la recuperarea mai rapida de la conjunctivita virala.
• mucoasei irigă soluţie de miere şi să o bucată de miere pentru pleoapa inferioara, cu o baghetă de sticlă. Uneori acest lucru poate simti o senzatie de arsura, care trece în curând, simultan cu disconfort. Aceasta ajută, de asemenea, cu ulcere ale corneei si Trachoma.
• La noapte, pune lotiune de galbenele frunze Napara.
• depozitele de deşeuri, în ochii unui extract apos de propolis. Cu o astfel de conjunctivita este tratat în două zile.
• Spălaţi infuzie de ciuperca de ceai.
• comprese cu apă sărată şi lut, lotiune de morcovi rasi si argila tratarea tuturor tipurilor de inflamaţie a pleoapelor, ochi, pungile de sub ochi, chisturi pleoape.
• Wash decoct din flori de trandafir sălbatic ochi. Pentru a face acest lucru, o lingurita de flori se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se fierbe timp de 15-20 minute, să întocmească de răcire şi de filtru.
• îngropat în ochii de o picătură de ulei de ricin. Acest lucru reduce iritatia.
Orz
• cu exacerbari frecvente ale bolii este necesar să se: - ia suc de aloe (un stimulent al organismului), 1 lingurita de 2 ori pe zi, pentru 20 de zile
- a face mesteacan SAP (de sange-purificare), la 0,5 litri pe zi
- pentru a utiliza patlagina (extras şi plante proaspete suc) pentru lotiuni si spala (infuzie de a face astfel: 3 linguri de plante la o cana de apa clocotita)
- pentru a face lotiuni şi se spală de 4-6 ori pe zi, din extract de rinichi (frunze) de mesteacan: 1 lingurita de rinichi ( 2 linguri de frunze), se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe 30 de minute
- pentru a face lotiuni si spalarea cu infuzie de flori de cires, frunze si muguri de bogulnika, flori de galbenele 1 lingura de flori uscate, se toarna un pahar de apa clocotita;
• Aplicarea rădăcină piure de brusture proaspete.
• Bea ( de zi cu zi până la vindecare completă), infuzie de frunze de dafin:. 4-5 frunze de dafin Se toarnă 1/4 cana de apa clocotita, se lasă timp de 20 de minute, se îndepărtează frunzele
"orbire de noapte"
Într-un castron se toarna doua cesti de gudron, pentru care pacientul ar trebui să vedeţi o perioadă continuă de trei minute, repetand procedura la fiecare trei ore. La noapte, bea o lingura de ulei de ficat de cod. Walleye
Într-un spin în ochi ca o utilizare profilactică de ceapa amestecat cu miere.
cataractei
• cataractă La etapa iniţială de a face lotiune ochi de soluţie 20% de miere (1 lingurita de miere dizolvata intr-un pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute).
• Ca un agent de restaurare pentru chirurgia cataractei în termen de trei săptămâni ar trebui să se bea ceai şi rinichi infuzie de salvie. În nici un caz nu este încălzit alimente! Incepand de la 16 de ore pentru a bea de mere extract de coaja, în orice cantitate. Acest ceai este un bun sedativ (se fierbe 3-5 minute).
Ceai de rinichi: 15 g de coada-calului, urzica 10 g (de primăvară), 8 g de troscot, 6 g de sunătoare. Acest amestec va dura trei săptămâni.
infuzie de salvie 1 lingurita de plante fierte, timp de 3 minute in 1,5 litri de apă. Oricine care a băut vreodată salvie se ameninţă cu greu boala.
• Luna să se scurgă în ochi de mumii, apoi o luna - biosed (stonecrop planta de perfuzie).
Glaucom
• La pacienţii cu glaucom si predispozitia ereditara la poporul ei:
- Contra de muncă grea şi de lucru în schimbul de noapte;
- în zilele însorite, se recomandă să poarte ochelari de soare cu filtre verzi;
- ar trebui să limiteze sare în dieta dumneavoastră şi lichid (pana la 1,5 litri pe zi)
- se recomandă să mănânce alimente actiune diuretica: pătrunjel, pepeni, coacăze, struguri, fenicul, căpşuni, Rosa canina , hrean, varza, Rowan, suc de băutură de mesteacan.
• Glaucomul poate fi vindecat complet, cu infuzie de plante colectate în luna mai: 0,5 cani de urzica 1 lingurita de flori de crin din vale se toarnă o cană de apă, se lasă timp de 8-9 ore într-un loc întunecos. Apoi se adaugă 0,5 lingurite de bicarbonat de sodiu. Din masa rezultată pentru a face lotiuni.
• Pentru a reduce presiunea intraoculară este recomandat să bea infuzii de plante următoarele comisioane:
- Birch (frunze), vetrice, coada-calului, troscot, o serie de podbal partea 1, patlagina, 2 părţi;
- mesteacan ( foaie), afine, patlagina, de in, urzica, coada-calului, troscot, o serie de 1 partea 3 din Wort Sf. Ioan, Rowan şi sălbatice a crescut în 2 părţi.
infuzie de a face astfel: 2 Colectarea linguri se toarnă 0,7 litri de apa clocotita si infuzati-l într-un termos în timpul nopţii.
• Pentru o jumătate de oră înainte de masă să ia 0,2 grame de mumii de 2-3 ori pe zi, consumul de suc ​​de sfeclă roşie, timp de 10 zile, apoi să ia o pauză de 5 zile. Dacă este necesar, tratamentul poate fi repetat.
P . S . - Comentariile de pe site-ul autorului Nikolai E-mail: Fotonnika@yandex.ru. (Fotonnika@narod.ru)
Redactat de către Eugene A. Oremus, Shikunov Alexey
tehnic VE redacţiei Dzerozhinsky Corrector EY Zorina
Semnat în format tipărit, 84h108/32 27.01.98. Volumul 2 pechl. Imprimare de mare. Offset circulaţie de hârtie de 20.000 de exemplare. Ordinul № 158.
Editura "Calea-COMPANY" licenţă de la RL 064 731 08/27/96. Imprimate cu aspectul final al tipografie Moscova № 13 a Comitetului de Stat a Federaţiei Ruse pechati107005, Moscova, Denisovsky Lane., 30

[arienne2003]

http://viataverdeviu.ro/ai-grija-de-ochii-tai-obositi-din-cauza-calculatorului/#axzz1tYvmijHl